普拉提解剖学 在线电子书 图书标签: 解剖 健康 普拉提 pilates FIT
发表于2024-11-14
普拉提解剖学 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
还是看看最近出版的普拉提书最好 这本是我去图文店打印了45元 发现没啥用
评分讲解普拉提的基本知识,并配上肌肉解剖图展示具体每个动作动用的肌群,讲解非常清楚,算是很好的入门书吧
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评分在图书馆看到这个版本,虽然薄但没想到涵盖的东西真不少。可以作为入门书来看。
《普拉提解剖学》准确地展示了在进行普拉提练习时身体肌肉和关节的运动,使读者可以从身体内部结构发生的改变来了解机体的运动。《普拉提解剖学》重点部分以及150幅彩图展示了在40种经典的练习方法中被伸展和强化力量的肌肉,同时综合以丰富的解剖学、动作技术、呼吸方式和错误纠正等方面的信息内容。
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