具体描述
In her wildly successful bestseller STOP THE INSANITY!, Susan Powter broke the mold of diet books forever. Now she sheds new light on achohol addiction and recovery with a groundbreaking plan of action for the millions of people who are suffering from this disease. 'If alcohol is an illness, then why doesn't anyone ever talk about a cure?' asks Powter in the trademark, no-nonsense voice that has endeared her to millions. And in this fresh, probing, and intelligent book, she tackles the subject head-on, presenting cutting-edge research, along with her own personal stories, in a plan for recovery anyone can follow. It is at once an astonishing confession, a triumph of healing, and a lifesaving prescription for overcoming the addiction to alcohol. SOBER...AND STAYING THAT WAY will show you how to get away forever from the shame-based sobriety programmes, and how to work towards integrating nearly 4 decades of well-established research with information that is now available to you and to those you love for the treatment of the disease of alcoholism.
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读后感
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用户评价
这本《Sober...and Staying That Way》给我的感觉，不像是一本“书”，更像是一位经验丰富的导师，在你人生的某个十字路口，伸出一只温暖的手，告诉你：“别怕，我曾走过这里，也帮你找到了前行的方向。”它的语言风格非常独特，没有矫揉造作的文采，也没有生硬枯燥的理论，而是充满了人文关怀和真诚的情感。作者似乎有着一种洞察人心的能力，能够精准地捕捉到那些微小但至关重要的心理变化，并将它们用最朴实无华的文字展现出来。我发现自己会不自觉地在阅读时，将书中的人物代入自己的生活，去思考他们所面临的困境，以及他们是如何一步步走出阴霾的。这种代入感，让我对“清醒”这个概念有了更深层次的理解，它不再仅仅是“不喝酒”，而是意味着一种更完整、更健康、更充满活力的生活方式。这本书对我最大的启发在于，它让我意识到，保持清醒并非是一场孤军奋战，而是需要来自内心的力量、来自他人的支持，以及对生活本身的热爱。
评分这本书的封面设计就吸引了我，简洁却充满力量，一个“Sober”的字样，下面是“and Staying That Way”，仿佛在诉说着一段旅程的开始与坚持。我本身对这类主题并不算陌生，但也从未深入了解。当我翻开它，就像推开了一扇通往内心深处的大门。作者的文字有一种奇特的魔力，不是那种激昂的口号，也不是那种苦口婆心的说教，而是像一个老朋友在你耳边轻语，娓娓道来，一点点渗透进你的心房。它不像那些速成指南，告诉你“三天戒掉xx瘾”，而是真正地带你走进那些戒断时期可能遇到的挣扎，那些难以言喻的空虚，那些随之而来的失落感，甚至是重新面对生活的勇气。读的时候，我常常会停下来，深思书中描绘的情境，试图在自己的经历中寻找共鸣。有时候，我会因为某些段落而眼眶湿润，因为我看到了自己曾经的影子，也看到了那些渴望改变却又无力挣脱的无奈。但更多的时候，我感受到的是一种被理解的温暖，仿佛这本书就是为我量身定制的，它知道我内心的困惑，也为我指明了一条并非全然黑暗的道路。
评分坦白说，一开始我对这本书抱持着一些疑虑，毕竟“保持清醒”这个主题听起来有些沉重，也容易落入俗套。但当我深入阅读后，我的看法发生了彻底的改变。这本书并非宣扬某种道德标准，也不是进行所谓的“心理治疗”，它更像是一份关于如何在这个复杂世界里，找到自己内心平静的指南。作者的语言充满了智慧和洞察力，她用一种非常平和的方式，探讨了那些可能导致“迷失”的根源，并提供了切实可行的方法来“找回自己”。我特别喜欢书中关于“重新建立连接”的部分，它提醒我，真正的清醒不仅仅是身体上的，更是心灵上的，需要与自己、与他人、与世界重新建立起健康的联系。这本书没有提供快速的解决方案，但它教会了我如何去面对问题，如何去感受生活，如何在每一个当下找到属于自己的力量。它让我明白，保持清醒，实际上就是保持一种对生活的热情和对未来的希望，即使前路充满未知，也能勇敢前行。
评分我本以为会是一本关于克服瘾症的书，结果却打开了另一扇认识自己的窗户。这本书的叙事方式非常引人入胜，它没有采用传统的章节划分，而是将内容组织成一系列相互关联的故事和感悟。这种跳跃式的结构，反而更能捕捉到一个人在经历挑战时那种零散但真实的思绪。作者用一种非常细腻的笔触，描绘了在“戒断”过程中那些不为人知的细节，比如突然袭来的焦虑感，内心深处涌起的渴望，以及重新找回生活意义的微小喜悦。我特别欣赏它在处理“复发”问题时的态度，没有将之视为失败，而是看作一次学习和成长的机会。这种包容和理解，对于那些曾经有过挣扎的人来说，无疑是极大的安慰。它让我明白，人生不是非黑即白的，而是一个充满灰色地带的复杂过程，而“清醒”也是如此，它需要持续的努力和不断的调整。我常常会回想起书中的一些句子，它们就像一盏盏小灯，照亮了我前行的道路，让我在面对困难时，多了一份坚韧和希望。
评分这是一本让我从“哇，原来是这样”到“我需要重新思考”的阅读体验。初看书名，以为会是那种讲述成功戒酒经历的励志故事，但实际内容远比我预期的要深刻和多元。它没有简单地将“清醒”定义为一种状态，而是将其拆解成一系列复杂的心理、生理和社会层面的挑战。作者巧妙地避开了任何可能引起读者不适的直白描述，而是通过隐喻、故事片段和对内心活动的细致刻画，构建了一个关于“如何保持清醒”的丰富图景。我尤其喜欢它对“应对诱惑”的处理方式，不是简单地告诉你“要坚定”，而是深入探讨了诱惑的来源，以及如何在复杂的情绪和环境中找到属于自己的“锚点”。这种深入浅出的方式，让即使是对此领域不太了解的读者，也能轻松理解其中的精髓。它更像是一本关于自我认知和情绪管理的实用手册，只不过它的切入点是“清醒”，但其普适性却远远超出这个范畴。我会在阅读过程中做大量的笔记，并将书中的一些观点应用到我的日常生活中，发现它对改善我的人际关系和提升自我价值感都有着意想不到的积极影响。
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