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别把郁闷带给自己
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莉萨·M·沙布 作者
闫红菊 译者
2013-1 出版日期
183 页数
28.00元 价格
丛书系列
9787514125771 图书编码

别把郁闷带给自己 在线电子书 图书标签: 当当  已购  套装  修性   

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发表于2024-11-26

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别把郁闷带给自己 在线电子书 图书描述

《别把郁闷带给自己:40招教你治疗抑郁症(全套版权引进)》尽可能列出了针对不同人的多种多样的练习。读者需要认真思考并根据自己的实际情况完成这些练习，就像在做一种体验。这个过程的主要目的是读懂自己。如果一个练习并不能为你提供多少帮助，并不意味此刻这本书并不值得你花时间来读。坚持读下去，一定能发现对自己有帮助的练习。对你来说练习中有些活动要做两遍或三遍，都是正常现象。

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