《情绪自控术(哈佛医学院最有趣的心理课)》内容简介：哈佛医学院的著名精神病学家指导我们该如何正确认识和管理自身的情绪模式。在近二十年间的精神病医疗实践中，约翰•夏普博士接触过许多患者。这些患者总在每年特定的时期受到情绪问题的困扰。夏普先生在《情绪自控术(哈佛医学院最有趣的心理课)》中向我们揭示了季节、环境、心理等因素对塑造情绪的巨大作用，提示我们如何顺应四时，调节我们的情绪。为情绪控制问题开辟了一个崭新的视角。
具体描述
读后感
这本书给我最大的印象就是事例特别的多，而且特别极端，让我深深的意识到自己是多么的幸运，多么的正常。 书中，详细描述了季节变化和天气变化对心情的影响（季节性情绪失调），这种心情影响除了身体的原因外，更重要的是在这些节点上，是否遇到了一些对个人影响...
评分这本书给我最大的印象就是事例特别的多，而且特别极端，让我深深的意识到自己是多么的幸运，多么的正常。 书中，详细描述了季节变化和天气变化对心情的影响（季节性情绪失调），这种心情影响除了身体的原因外，更重要的是在这些节点上，是否遇到了一些对个人影响...
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评分这本书给我最大的印象就是事例特别的多，而且特别极端，让我深深的意识到自己是多么的幸运，多么的正常。 书中，详细描述了季节变化和天气变化对心情的影响（季节性情绪失调），这种心情影响除了身体的原因外，更重要的是在这些节点上，是否遇到了一些对个人影响...
用户评价
书名的翻译，个人觉得用英文Emotional Calendar直译过来更贴切，翻译为情绪自控术偏重于操作性，但实际上原书作者还是倾向于引导读者去发现和关注自身的情绪日历。
评分书名的翻译，个人觉得用英文Emotional Calendar直译过来更贴切，翻译为情绪自控术偏重于操作性，但实际上原书作者还是倾向于引导读者去发现和关注自身的情绪日历。
评分书名的翻译，个人觉得用英文Emotional Calendar直译过来更贴切，翻译为情绪自控术偏重于操作性，但实际上原书作者还是倾向于引导读者去发现和关注自身的情绪日历。
评分其实还不错。影响我们情绪的有 光线 温度 风力。和那些“记忆”。
评分书名的翻译，个人觉得用英文Emotional Calendar直译过来更贴切，翻译为情绪自控术偏重于操作性，但实际上原书作者还是倾向于引导读者去发现和关注自身的情绪日历。
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