《情绪自控术(哈佛医学院最有趣的心理课)》内容简介：哈佛医学院的著名精神病学家指导我们该如何正确认识和管理自身的情绪模式。在近二十年间的精神病医疗实践中，约翰•夏普博士接触过许多患者。这些患者总在每年特定的时期受到情绪问题的困扰。夏普先生在《情绪自控术(哈佛医学院最有趣的心理课)》中向我们揭示了季节、环境、心理等因素对塑造情绪的巨大作用，提示我们如何顺应四时，调节我们的情绪。为情绪控制问题开辟了一个崭新的视角。
具体描述
读后感
这本书给我最大的印象就是事例特别的多，而且特别极端，让我深深的意识到自己是多么的幸运，多么的正常。 书中，详细描述了季节变化和天气变化对心情的影响（季节性情绪失调），这种心情影响除了身体的原因外，更重要的是在这些节点上，是否遇到了一些对个人影响...
评分这本书给我最大的印象就是事例特别的多，而且特别极端，让我深深的意识到自己是多么的幸运，多么的正常。 书中，详细描述了季节变化和天气变化对心情的影响（季节性情绪失调），这种心情影响除了身体的原因外，更重要的是在这些节点上，是否遇到了一些对个人影响...
评分这本书给我最大的印象就是事例特别的多，而且特别极端，让我深深的意识到自己是多么的幸运，多么的正常。 书中，详细描述了季节变化和天气变化对心情的影响（季节性情绪失调），这种心情影响除了身体的原因外，更重要的是在这些节点上，是否遇到了一些对个人影响...
评分这本书给我最大的印象就是事例特别的多，而且特别极端，让我深深的意识到自己是多么的幸运，多么的正常。 书中，详细描述了季节变化和天气变化对心情的影响（季节性情绪失调），这种心情影响除了身体的原因外，更重要的是在这些节点上，是否遇到了一些对个人影响...
评分这本书给我最大的印象就是事例特别的多，而且特别极端，让我深深的意识到自己是多么的幸运，多么的正常。 书中，详细描述了季节变化和天气变化对心情的影响（季节性情绪失调），这种心情影响除了身体的原因外，更重要的是在这些节点上，是否遇到了一些对个人影响...
用户评价
老外自我关注非常多，就书的内容来说，更适合西方人。喜欢其中一段话：心态若改变，态度跟着改变；态度改变；习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。
评分老外自我关注非常多，就书的内容来说，更适合西方人。喜欢其中一段话：心态若改变，态度跟着改变；态度改变；习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。
评分真是糟蹋钱的失败购书.
评分机场书店买来的，读起来还可以，作为心理学相关入门书籍读读还可以，小测试蛮准的，有很多案例和故事，一本书差不多几个小时就读完了。没有必要买回家。
评分机场书店买来的，读起来还可以，作为心理学相关入门书籍读读还可以，小测试蛮准的，有很多案例和故事，一本书差不多几个小时就读完了。没有必要买回家。
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