《公務員健康益壽常識》為上、中、下篇。上篇介紹瞭衣食住行中的科學生活方式，體育健身的簡便有效法等等。中篇介紹瞭常見病的預防，如脂肪肝、肥胖癥、高血壓、心腦血管疾病的自然療法，以及肺癌、肝癌、大腸癌等癌癥的預防。下篇介紹瞭春夏鞦鼕的四季養生之道，強調瞭養生要因時、因地、因人而論——順其自然活百年。
該書傳遞最新養生保健知識，薈萃預防疾病的竅門，將深奧難懂的醫學理論通俗化，便於閱讀掌握，便於實際操作，可作為傢庭常備的保健用書。
該書撰寫的健康益壽常識，嚴謹、務實、創新，適於文職人員（腦力勞動者），尤其是中老年知識分子健康生活需要，是公務員、企業管理者、“白領階層”人群的“醫學指導”、“健康顧問”。
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