失眼的中医保健 在线电子书 图书标签:
发表于2024-11-10
失眼的中医保健 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
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良好的睡眠是美满人生的重要组成部分,而睡不好又是人们生活中一件苦恼不堪的事。患有失眠的人日趋增多,而治疗失眠的方法相对贫乏。医学在失眠的治疗及睡眠的保健方面积累有丰富的经验。本书对原书进行了全面、仔细的修订,在叙述有关睡眠及失眠基本知识的同时,重点介绍了中医防治失眠的灵丹妙方和丰富多彩的养生经验。从药膳到练功,从按摩到调心,从偏方到沐浴,书中所列真传绝招,琳琅满目;作者所集奇趣便法,美不胜收。书中的大部分标题经过重新拟定,更为醒目。部分章节内容进行合并调整,补充了有关失眠防治的最新研究资料和失眠的中医保健事例,使全书内容更加精悍、通俗,读者更理解,增中了可读性、可操作性和趣味性。本书内容适合失眠患者的自我调治及家庭保健。
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