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发表于2024-11-25
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如果工作的挑战大大低于你的技能,你会觉得这个工作很无聊。如果工作的挑战大大超出你的技能,你会感到焦虑。 而如果难度和技能正好匹配,你一上来并不知道该怎么做,但是调动自己最高水平的技能、再稍微突破一点,你正好能解决这个问题,那就是心流的体验。这是一个奇妙的感觉,你沉浸在工作之中忘记了时间的流动,甚至可能忘记自身的存在。当你训练一个东西的时候,你给它的内容中应该有大约85%是它熟悉的,有15%是它感到意外的。1. 它让你的学习速度最快2. 它还能让你在学习中感觉最爽3. 有一个值得专门强调的精神,就是你应该时刻追求效率最大化。
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Efficiency in Learning offers a road map of the most effective ways to use the three fundamental communication of training: visuals, written text, and audio. Regardless of how you are delivering your training materials—in the classroom, in print, by synchronous or asynchronous media—the book’s methods are easily applied to your lesson presentations, handouts, reference guides, or e-learning screens. Designed to be a down-to-earth resource for all instructional professionals, Efficiency in Learning ’s guidelines are clearly illustrated with real-world examples.
本书的核心是如何理解认知负荷(cognitive load) 也就是工作记忆负荷(Working Memory Load)对人的学习的影响,以及如何通过调控和利用认知符合达到更好的教学效果。 认知负荷的容量大致可以理解为一个人一个时刻的信息处理能力。George Miller 在1952年有个经典的7+-2的论文,...
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