這部書刊載瞭《請用法律維護自己的權益》、《心理保健也很重要的噢》、《祝您“性福”生活愉快》、《請您發揮傢庭和睦藝術吧》、《祝您幸福健康長壽》等20多個篇章，每篇短文用非常精煉、通俗易懂的語言，深入淺齣地集中解答瞭中老年人急於瞭解、知曉的2000多個熱門話題。
相信，這些短文對中老年人如何提高生活質量有一定的指導意義。
現如今，留守老人、空巢老人日益增多，他們也日漸成為一種社會問題，悲劇也時有發生。因此，關心、愛護老年人的生活日顯重要。本書就是針對中老年人的健康生活編輯而成。全書共20多個篇章，內容涉及生理保健、心理保健、性生活、社交禮儀、形象設計、飲食營養、養生保健、休閑娛樂、投資理財等。
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