具体描述
每個人到這世上來，都要展現自己──
展現自己的美麗，展現自己的能力，展現自己的特質。然後
神采飛揚地過一生！
《展現自己，神采飛揚》是劉墉最新的勵志代表作。劉墉同時發揮了他感性與理性的筆觸，辛辣而一針見血地，談現在年輕人可能遇見的腐化與誘惑以及同學間的處世技巧。從科學的角度談加強記憶的特殊方法，和怎樣發現個人用腦的特殊性，並「對症下藥」加強記憶。更感性地談對親人的小愛與對人群的大愛。書中還分析了年輕人手機不離手的心理，教大家怎樣適時地把手機關上，同時對自殺及同性戀問題作了討論。此外，面對現在中學生作文程度低落，劉墉更以他多年寫作的經驗，提出能在極短時間掌握題目並發揮的方法。特殊編排加上彩色插圖，可以說是一本非常實用又引人入勝的作品。
作者简介
作者相關著作：《愛是一種美麗的疼痛》、《偷偷說到心深處》、《以詐止詐》、《愛為什麼總矛盾》、《跨一步-就成功》more...
目录信息
读后感
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用户评价
对于《展現自己-神采飛揚》这本书，我最深刻的感受就是它带来的那种“润物细无声”的改变。我是一个比较内向的人，从小到大都不太喜欢成为人群的焦点，甚至在很多场合会刻意回避目光。我总觉得自己不够优秀，不够有魅力，所以不值得被关注。读这本书之前，我也接触过一些关于自信和沟通的书籍，但它们往往侧重于技巧和方法，读起来像是学习一套动作，但内心深处依然缺乏底气。这本书的不同之处在于，它更多地是从心理层面去解构“展現自己”这件事情。作者用一种非常温和但坚定的语气，引导读者去审视那些阻碍我们展現自我的内在障碍。我尤其印象深刻的是书中关于“内在小孩”的章节。作者指出，我们很多时候的恐惧和不安全感，其实都源自于童年时期未被满足的需求和创伤。当我看到这一部分的时候，我一下子就明白了，为什么我总是会在某些情境下感到莫名的紧张和退缩。它让我意识到，要展現真正的自己，首先要疗愈内心的那个曾经受伤的小孩。书中的一些练习，比如“给内在小孩写信”和“正面肯定句”，我都在尝试。刚开始可能会觉得有些形式化，但坚持下来，我真的能感受到一种内在的平和感在慢慢滋生。我发现自己不再那么容易被外界的评价所左右，也更懂得如何去爱和接纳自己。而且，这本书提供的方法非常实用，它不是那种高高在上的理论，而是实实在在可以应用到生活中的点点滴滴。例如，书中关于“微笑的力量”和“眼神交流的技巧”的描述，我试着在日常生活中去实践，发现别人对我的态度真的有所不同。我不再是那个总是低着头、眼神闪躲的女孩，而是开始能够坦然地与人对视，用微笑去传递善意。这本书，就像为我打开了一扇通往内心深处的大门，让我看到了一个从未敢于想象的自己，一个可以闪闪发光的自己。
评分初次接触《展現自己-神采飛揚》这本书，是在一个偶然的机会下，朋友推荐我一读。坦白说，我当时的市场营销背景，让我对“展現自己”这个话题有着自己的理解，认为更多的是一种对外包装和技巧的应用。然而，这本书却给了我一个完全颠覆性的视角。作者并非从简单的“外在表现”入手，而是深入到“内在驱动力”的挖掘。他花了大量的篇幅去剖析那些隐藏在人们行为背后的心理动机，比如对被认可的渴望，对被拒绝的恐惧，以及那些根深蒂固的自我设限的思维模式。我尤其欣赏书中对于“真实性”的强调。在充斥着各种“人设”和“滤镜”的时代，作者却旗帜鲜明地倡导回归真实的自我，并通过一系列的练习，帮助读者去辨识和剥离那些虚假的伪装，最终找到那个最纯粹、最闪耀的自己。书中关于“情绪能量管理”的章节，对我而言更是醍醐灌顶。我之前常常被负面情绪所困扰，但又不知道如何有效地去疏导。作者提出的“情绪日志”和“积极回溯”的方法，让我学会了如何去觉察、理解并转化自己的情绪，从而让能量场更加积极和稳定。我开始尝试在工作中，将这些方法融入到团队沟通和项目展示中。比如，在进行产品演示时，我不再仅仅关注PPT上的数据和图表，而是更加注重自己演讲时的状态，那种自信、热情和真诚的传递，果然收到了意想不到的效果。客户的反馈更加积极，团队的士气也得到了提升。这本书，真的不仅仅是关于如何“展現”自己，更是关于如何“成为”一个更强大、更自信、更有影响力的个体。它让我明白，真正的神采飞扬，并非源于炫技，而是源于内心的力量和真实的光芒。
评分《展現自己-神采飛揚》这本书，对我来说，是一次意想不到的治愈之旅。我一直是一个比较内向、甚至有些自卑的人，总觉得自己不够优秀，不够有吸引力，所以在很多场合都习惯性地隐藏自己。我渴望能够更自信、更闪耀地出现在人前，但又不知道该如何迈出第一步。读这本书之前，我也曾尝试过一些方法，但总感觉像是浮于表面，没有真正触及到问题的根源。这本书的不同之处在于，它从“内在的根基”入手，去探讨“如何才能拥有由内而外的自信”。作者用一种非常温和但充满力量的语言，去引导读者认识和接纳自己的不完美。我尤其喜欢书中关于“阴影面的拥抱”的章节。我之前一直试图去压抑和回避自己身上那些不被我喜欢的部分，但这本书让我明白，正是这些“阴影面”，才构成了我完整的自我。作者提供的“自我叙事重塑”的方法，让我学会了如何去重新解读那些过去的负面经历，并从中找到成长的力量。我每天都会坚持写“感恩日记”，去记录那些让我感到幸福和感激的时刻，这让我渐渐地看到了生活中的美好，也让我开始重新审视自己的价值。而且，这本书还提供了非常实用的“外在表达”的技巧。比如，关于“眼神交流的练习”，我开始有意地去与人进行更长时间的对视，并尝试用微笑去传递善意。我发现，当我能够更坦然地与人进行眼神交流时，别人也会更加愿意与我交流，并且对我的评价也更加积极。我甚至在一次公司年会晚宴上，主动上去和几位领导敬酒，并与他们进行了愉快的交谈。那一刻，我真的感受到了“神采飞扬”的喜悦。这本书，让我明白，展現自己，其实就是一场关于爱与接纳的修行，而最终收获的，是一个更完整、更闪耀的自己。
评分这本《展現自己-神采飛揚》啊，我当初拿到这本书的时候，并没有抱太大的期待。毕竟市面上关于自我提升、个人魅力方面的书籍实在是太多了，很多都大同小异，读起来总感觉像在嚼干面包，乏味又缺乏营养。然而，这本书却给了我一个大大的惊喜。它不仅仅是简单地罗列一些“要做什么”的清单，而是更深入地挖掘了“为什么”以及“如何”去真正实现自我展現。作者的笔触非常细腻，他没有用那种空洞的理论去说教，而是通过一个个生动的故事，一些贴近生活的例子，将复杂的心理学和行为学概念解读得深入浅出。我尤其喜欢其中关于“内在声音”的部分，我之前一直以为自信就是对外表现得强大，但这本书让我明白，真正的自信源于与自己内心的和谐对话，理解自己的需求，接纳自己的不完美，然后才能在外部世界散发出真正属于自己的光芒。书中提到的“能量场”概念，也让我豁然开朗。我一直觉得有些人天生就有一种吸引力，走到哪里都自带光环，我曾经对此感到非常羡慕，甚至有些自卑。但这本书告诉我，这种“能量场”并非神秘莫测，而是可以通过一系列有意识的练习来培养和增强的。它涉及到情绪的管理，思维模式的调整，甚至是一些微小的肢体语言和眼神交流的技巧。我尝试着在生活中去实践书中的一些建议，比如每天早上花几分钟与自己对话，觉察当下的情绪，并用积极的肯定语来引导自己的思绪。刚开始可能会觉得有些生硬，但坚持下去，我真的能感受到自己的变化。以前我总是习惯性地隐藏自己的想法，害怕别人不认可，但现在我更敢于表达自己的观点，也更懂得如何在不冒犯他人的前提下坚持自己的立场。这本书就像一位循循善诱的良师益友，它没有强迫你改变，而是引导你发现自己身上蕴藏的无限潜力，让你看到一个更闪耀的自己。
评分在翻阅《展現自己-神采飛揚》这本书的过程中，我不得不承认，我曾几何时抱有过一些刻板的印象，认为这类书籍无非是教人如何“装腔作势”，如何戴上面具去迎合他人。然而，这本书彻底打破了我的这种偏见。它所倡导的“展現自己”，并非是表面的浮夸，而是源于内心深处的自信与力量。作者用一种非常深刻的洞察力，去剖析那些让我们在人前畏缩不前，不敢展露真实的内心的根源。他认为，很多时候，我们之所以无法“神采飞扬”，是因为我们被外界的评价所束缚，被过往的经验所定义，被内心的恐惧所裹挟。书中有一段关于“自我价值感的锚定”的论述，让我茅塞顿开。我意识到，我之前一直试图通过别人的认可来证明自己的价值，这是一种多么被动和不稳定的状态。这本书则引导我将自我价值感的锚点，从外部转向内部，去发现和肯定自己内在的优点和独特性。我开始尝试书中的“能量觉察”练习，去感受自己内在的能量流动，去理解是什么样的状态让我感到充实和愉悦。我甚至开始在日常生活中，有意地去创造一些让自己感到“有力量”的时刻，比如坚持一项有挑战性的运动，或者学习一门新的技能。渐渐地，我发现自己不再那么在意别人的眼光，也不再害怕犯错误。我开始更敢于尝试新鲜事物，更愿意去表达自己的想法。我发现，当一个人真正接纳自己，并从内心深处散发出自信时，那种“神采飞扬”的状态，是自然而然，浑然天成的。这本书，让我明白，展現自己，其实就是一场与自我的深度对话，一场关于接纳与成长的旅程。
评分《展現自己-神采飛揚》这本书，我拿到手的时候，正是我人生中一个比较低谷的时期。我总觉得自己做什么都不够好，缺乏自信，甚至不敢在公开场合发表自己的观点，生怕说错话，丢人现眼。阅读这本书的体验，对我来说，就像是在黑暗中摸索时，突然看到了一缕曙光。作者并没有用那些空洞的理论去说教，而是用一种非常亲切、接地气的方式，娓娓道来。我尤其喜欢书中关于“内在对话”的章节。我之前从没意识到，我们脑海里那些喋喋不休的声音，对我们的影响竟然如此之大。很多时候，那些阻碍我们前进的，并不是外部的环境，而是我们自己内心深处的那些负面声音。作者提出的“对话重塑”的方法，让我学会了如何去识别那些消极的想法，并用更积极、更有建设性的语言去取代它们。我每天都会抽出时间来练习，从一开始的生涩，到后来的自然，我真的能感受到自己的思维模式在发生转变。我不再像以前那样，一遇到挫折就全盘否定自己，而是学会了从失败中汲取经验，看到积极的一面。而且，这本书不仅仅停留在心理层面，它还提供了很多非常实用的行为指导。比如，书中关于“肢体语言的觉察与调整”，让我开始注意到自己在日常交流中那些不自觉的小动作，并尝试去做出改变。我发现，当我能够更自然地舒展身体，与人进行眼神交流时，别人给我的反馈也变得更加友好和积极。我甚至在一次部门会议上，鼓起勇气提出了一个之前一直不敢提出的建议，结果得到了领导的肯定和同事们的赞许。那一刻，我真的感受到了“神采飞扬”的力量。这本书，给我带来的不仅仅是技巧，更是内心的力量和成长的勇气。
评分《展現自己-神采飛揚》这本书，我是在一个朋友的推荐下入手的。老实说，我之前对这类“自我提升”的书籍，一直持有一种半信半疑的态度。总觉得很多道理都大同小异，真正落到实践中，却又无从下手。然而，这本书却给了我一个非常大的惊喜。它并没有给我灌输一些虚头巴脑的理论，而是从非常务实的角度，去探讨“如何才能真正地展現自己”。我尤其喜欢书中关于“内在地图”的章节。作者认为，每个人都有自己独特的内在地图，其中包含了我们的价值观、信念、梦想等等。而我们之所以会感到迷茫和困惑，往往是因为我们对自己的内在地图不够了解，或者与现实世界的地图产生了偏差。这本书引导我，去深入地探索自己的内在地图，去梳理那些真正驱动我的力量。我尝试着书中的“价值澄清”练习，去列出对我而言最重要的事情，以及我希望在生活中实现的价值。这个过程让我对自己有了更清晰的认知，也让我明白了，为什么我会在某些事情上感到特别有热情，而在另一些事情上却提不起兴趣。而且，书中还提供了很多关于“如何与外界连接”的实用建议。比如，关于“非暴力沟通”的技巧，我尝试在家庭和工作中运用，发现效果非常显著。我不再像以前那样，容易因为误解而产生冲突，而是能够以更温和、更理解的方式去与人交流。我甚至开始在一些团队项目中，主动承担起沟通协调的角色，并得到了同事们的认可。这本书，让我明白，展現自己，不仅仅是关于如何让自己看起来更出色，更是关于如何让自己活得更真实、更有意义。
评分《展現自己-神采飛揚》这本书，对我而言，不仅仅是一本读物，更像是一位陪伴我成长的引路人。我一直觉得自己是一个“黯淡无光”的人，在人群中总是习惯性地扮演着“背景板”的角色。我渴望被看见，渴望被认可，但又不知道如何去做到。读这本书之前，我也尝试过很多方法，比如努力学习各种沟通技巧，参加各种社交活动，但总感觉像是隔靴搔痒，没有触及到问题的本质。这本书的特别之处在于，它没有给我灌输“你应该成为什么样的人”，而是引导我去发现“我本可以成为什么样的人”。作者用一种非常细腻的笔触，去描绘那些潜藏在我们内心深处的“小种子”，那些我们可能从未察觉到的潜力和特质。我尤其喜欢书中关于“情绪共振”的章节。作者认为，我们的情绪不仅仅是自己的，也能够影响和感染周围的人。他提出了一些非常实用的方法，去管理自己的情绪，让自己的能量场更加积极和稳定。我尝试着在日常生活中去运用这些方法，比如在感到沮丧的时候，不去压抑，而是尝试去理解它，并找到一些让自己快乐起来的方式。我发现，当我能够更好地管理自己的情绪时，我与他人的互动也变得更加顺畅。我不再像以前那样，因为自己的情绪而影响到别人，反而能够用积极的情绪去感染周围的人。我甚至开始在工作中，主动承担一些需要与人打交道的任务，并且惊喜地发现，我能够做得比自己想象的要好。这本书，让我明白，展現自己，不是要刻意去表演，而是要让真实的自己，在能量层面去与世界连接，去传递自己的光芒。
评分拿到《展現自己-神采飛揚》这本书时，我正处于一个事业的瓶颈期。我感觉自己付出了很多努力，但总是在原地踏步，缺乏那种能够真正吸引人、打动人的“闪光点”。我曾经一度认为，这种“闪光点”是天生的，是少数人才能拥有的特质。然而，这本书彻底颠覆了我的想法。作者并没有从“如何成为焦点”的角度去讲解，而是深入到“如何激活内在能量”这个根本问题。他认为，真正的“神采飞扬”，是一种由内而外散发出的生命力。我尤其欣赏书中关于“能量场”的解读。作者将我们每个人的情绪、思维、行为都视为能量的组成部分，并提供了一系列切实可行的方法，去提升和优化我们的能量场。我开始尝试书中的“能量锚定”练习，每天花几分钟去感受自己的身体，去觉察那些让我感到充实和有活力的时刻，并有意识地去放大它们。我还尝试了“积极回溯”的方法，去回顾那些让我感到骄傲和自豪的经历，并从中汲取力量。渐渐地，我发现自己变得更加积极乐观，看待问题的角度也更加开阔。我不再像以前那样，总是纠结于失败和挫折，而是能够从中看到成长的机会。而且，我发现自己在与人交流时，也变得更加自信和有吸引力。以前我总是担心自己不够有趣，不够有见解，但现在，我更愿意去分享自己的想法，也更懂得如何去倾听和理解他人。我甚至开始在一些公开场合，主动承担起演讲的角色，并收到了意想不到的效果。这本书，让我明白，展現自己，并非是刻意去塑造一个完美的形象，而是要学会去发掘和放大自己内在的光芒，让真实的能量场去吸引和影响他人。
评分当我翻开《展現自己-神采飛揚》这本书的时候，内心深处其实是带着一点点迷茫和寻求的。我总觉得自己活得有些“隐形”，在人群中总是习惯性地缩在角落，不愿成为焦点，但内心深处又渴望被看见，被认可。我曾经尝试过很多方法，参加过各种培训，阅读过不少书籍，但总感觉像是浮光掠影，没有真正触及到问题的核心。这本书的特别之处在于，它并没有一开始就给你灌输“你应该如何表现”的鸡汤，而是从一个更根本的层面入手，去探讨“为什么我们会缺乏展現自我的勇气”。作者在书中花了很大的篇幅去分析那些深植于我们内心的恐惧和不安全感，比如对失败的担忧，对被评判的恐惧，以及那些我们从小到大被灌输的“应该”和“不应该”。这些分析非常到位，我读到很多地方都觉得自己被说中了，像是被赤裸裸地解剖了一样，但这种被看穿的感觉却并不让人难受，反而带来一种被理解的释然。然后，作者循序渐进地提出了如何去打破这些束缚，如何去重新构建我们的自我认知。他强调了“自我接纳”的重要性，这一点我之前一直做得不够好。总是觉得自己的缺点太多，优点太少，所以不愿意轻易地在人前展露。但这本书让我明白，完美并非必须，真实的力量才是最强大的。书中提供的一些具体的练习方法，比如“情绪日志”和“积极自我对话”，我每天都在坚持。我发现，当我开始真正地去倾听自己内心的声音，去理解自己的情绪，并用善意和鼓励去回应自己时，那种来自内心的力量就开始慢慢凝聚。渐渐地，我发现自己在社交场合不再那么紧张，也更愿意去主动与人交流。我甚至开始在工作中提出一些创新性的想法，而不再像以前那样畏手畏脚。这本书不仅仅是关于如何“展現”自己，更是关于如何“成为”一个更完整、更自信、更闪耀的自己。它给了我一种勇气，一种去拥抱真实自我，并将其以最美好的方式呈现在世界面前的勇气。
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