水是最好的醫藥-這樣喝水最健康 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
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陸敏 作者
朝華齣版社
譯者
2007-5 出版日期
220 頁數
28.00元 價格
叢書系列
9787505415508 圖書編碼
水是最好的醫藥-這樣喝水最健康 在線電子書 圖書標籤:
健康
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發表於2024-12-23
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水是最好的醫藥-這樣喝水最健康 在線電子書 用戶評價
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本來以為自己怎麼瞭,頸椎又不舒服,膝蓋又常疼痛,工作久瞭頭也老疼…… 原來都是水,謝謝這本書,給瞭我很多答案~
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圖書館藉的,還算科學
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水是最好的醫藥-這樣喝水最健康 在線電子書 著者簡介
水是最好的醫藥-這樣喝水最健康 在線電子書 著者簡介
第1章 為什麼喝水最健康 1.人是水做的 2.水的營養價值 3.水的醫療價值第2章 現代醫學的誤區 1.脫水的唯一錶現是口渴 2.喝水沒有營養 3.人體會隨時調節周身水分 4.咖啡、茶、飲料勝過水 5.果汁、牛奶更營養 6.健康防患於未然 7.重塑醫療理念第3章 人離不開水 1.水在人體內的特性和功能 2.人生三個階段的水調節 3.水讓寶寶更健康 4.成年女性對水的需求 5.成年男性對水的需求 6.老年人對水的需求第4章 腦中風與心髒病:水能預防心髒病和 腦血管阻塞 1.大腦因水而轉 2.腦損傷責任在脫水 3.脫水引發腦中風 4.心髒病的起因 5.水能預防心髒病第5章 肥胖:水能預防肥胖並能減肥 1.為什麼你總那麼胖 2.肥胖讓你病 3.最安全的喝水減肥第6章 各種結石:水能防止尿中多種晶體 鹽類沉積 1.尿路結石與水 2.喝水少易生尿路結石 3.腎健康全靠8杯水 4.同為腎結石為何飲水量不同第7章 癌癥:水具有殺菌排毒功效,能減少癌癥發生率 1.癌癥 2.水與癌癥 3.水療抗癌 4.大腸癌與水的關係 5.其他癌癥與水的關係第8章 免疫係統疾病:水能提高免疫細胞功率,增強人體免疫力 1.為什麼生病的總是你 2.5種跡象暴露免疫力下降 3.兒童免疫力下降不容小覷第9章 能量缺失與抑鬱:水能補足血清素的庫存,減少憂鬱 1.抑鬱與慢性疲勞綜閤徵 2.治愈抑鬱重在加強身體水第10章 失眠:水是製造天然睡眠的調節劑 1.為何你總要藉助安眠藥纔能入睡 2.攻剋失眠責任由“水”挑第11章 便秘及並發癥:水是最好的潤滑劑,利於通便 1.便秘的危害性及並發癥 2.給排便一個健康的氛圍 3.對付便秘:水、運動、雜糧第12章 糖尿病:水能加強胰島素的分泌 1.糖尿病及其並發癥 2.胰髒對水分配的影響 3.糖尿病人請勿“限水” 4.兒童糖尿病第13章 風濕性關節炎:水防止關節僵直。恢復肌肉功能 1.為什麼你的關節總疼痛 2.下背痛 3.頸椎痛 4.頭痛 5.腰痛 6.骨關節疼痛第14章 其他病癥:身體缺水引發各種疼痛和病變 1.哮喘和過敏 2.高膽固醇血癥 3.闌尾炎與假性闌尾炎 4.腸炎第15章 脫水觸發死亡警戒 1.認識脫水 2.身體脫水錶現齣來的癥狀 3.脫水對神經傳導物質的影響 4.血壓與脫水的關係 5.小結第16章 身體健康的秘訣 1.鹽 2.體能發電機:蛋白質 3.舒緩壓力:氨基酸 4.苗條與脂肪無關 5.碳水化閤物第17章 這樣喝水最健康 1.水療法 2.喝水也講求健康時段 3.這段時間喝水最美容 4.喝水當心中毒第18章 水保健康小故事 1.鼕泳抗癌記 2.阿拉斯加人的冰水生活 3.靈魂與水交融的城市——威尼斯結束語
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收起)
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水是最好的醫藥-這樣喝水最健康 在線電子書 圖書描述
《水是最好的醫藥:這樣喝水最健康》多章節像一扇扇"門",揭開層層睏惑你的問題:為什麼水比食物還重要?為什麼癌癥跟水的硬度息息相關?為什麼前一分鍾還生龍活虎的人會突然發瘋?為什麼你一直在減肥但還是這麼胖?為什麼好端端地你的肌肉會萎縮?……水像是母親,時刻維護我們的健康;水又像個仇人,將我們推嚮萬劫不復……世界上每天有十多萬人因為糖尿病、高血壓、腦齣血、腦中風等搶救無效死亡;每小時有數十萬人被送進醫院;每一分鍾有上萬人被告知要終身治療;甚至每一秒都有幾萬人因病痛復發而不得不重新住院。
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水是最好的醫藥-這樣喝水最健康 在線電子書 讀後感
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