青年生活价值训练广场 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:北京师范大学出版社

作者:戴安·泰尔曼

出品人:

页数:343

译者:张金秀

出版时间:2005-6

价格:28.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787303070893

丛书系列:

图书标签:

• 公民图书馆（广州）
• 青年成长
• 人生价值
• 生活技能
• 自我提升
• 心理健康
• 职业规划
• 人际关系
• 情绪管理
• 目标设定
• 积极心态

青年生活价值训练广场：点亮人生方向，塑造卓越品格 在快速变化的现代社会，每一位青年都肩负着探索自我、创造未来的重任。然而，迷茫、焦虑、目标不清，常常成为阻碍他们前行的绊脚石。“青年生活价值训练广场”并非一本填鸭式的知识灌输手册，而是一场深度对话、一场自我发现的旅程，旨在为青年朋友们搭建一个探索人生意义、塑造积极品格、掌握未来生活技能的实践平台。 本书的核心理念在于，价值并非凭空而来，而是通过有意识的训练和积极的实践逐步构建。它不仅仅是关于“应该做什么”，更是关于“如何成为更好的自己”，以及“如何在这个世界上找到属于自己的独特位置”。本书将带领读者踏上一段由内而外的探索之旅，从理解什么是真正的“价值”开始，逐步深入到如何在生活的方方面面践行这些价值，最终实现个人成长和社会贡献的和谐统一。 第一部分：价值的基石——认识自我，锚定方向 在这个快速发展的时代，认清自我的独特性至关重要。本书的开篇将引导读者进行深入的自我审视。我们将从以下几个维度展开： 发现你的天赋与热情： 很多人对自己的天赋和热情感到模糊，这本书将提供一系列引导性的练习和反思，帮助你发掘那些让你闪闪发光的特质，找到真正让你心动的事物。这不仅仅是关于兴趣爱好，更是关于那些能点燃你生命激情的内在驱动力。 理解你的核心价值观： 价值观是人生航行的罗盘。我们将探讨各种普遍存在的核心价值观，并帮助你识别哪些价值观与你的内在需求和人生目标最为契合。理解并明确自己的价值观，能帮助你在面临选择时做出更明智的决策，避免随波逐流。 设定有意义的人生目标： 目标是价值实现的蓝图。本书将教授你如何设定SMART原则（具体、可衡量、可达成、相关、有时限）的目标，并进一步引导你将短期目标与长期愿景相结合，确保你的努力方向与人生价值相辅相成。我们将重点关注如何将目标转化为可执行的行动计划。 拥抱不确定性，建立韧性： 生活充满了未知，学会与不确定性共处，并培养内在的心理韧性，是青年人必不可少的生存技能。本书将分享应对挫折、从失败中学习、并保持积极心态的策略。 第二部分：价值的实践——行动的力量，习惯的塑造 有了方向，就需要付诸行动。本部分将聚焦于如何将内在的价值理念转化为实际的生活习惯和行为模式。 高效的时间管理与学习策略： 在信息爆炸的时代，如何高效利用时间，并持续学习新知识，是个人成长的关键。我们将探讨科学的时间管理方法，如番茄工作法、优先级排序等，并介绍有效的学习技巧，帮助你成为一个终身学习者。 培养健康的沟通与人际关系： 良好的人际关系是幸福感的基石。本书将深入剖析有效的沟通技巧，包括积极倾听、清晰表达、同理心运用，以及如何建立和维护健康、互助的人际网络。我们将探讨如何处理冲突，以及如何在团队中发挥积极作用。 塑造积极的心态与情绪管理： 情绪是我们内心世界的晴雨表。本书将教授你识别和管理负面情绪的方法，如正念冥想、认知重构等，帮助你培养积极乐观的心态，以更平和的心境面对生活中的挑战。 财务规划与独立生活技能： 经济独立是实现人生价值的重要支撑。本书将提供基础的财务知识，包括预算、储蓄、投资入门，以及如何建立健康的消费观，为未来的财务自由打下基础。同时，也将涉及一些基本的生活技能，提升独立生活的能力。 社会责任感与公民意识的培养： 青年是社会的未来，培养社会责任感和公民意识，是成为一个有价值的社会成员的重要组成部分。我们将探讨如何理解社会议题，如何在社区中贡献力量，以及如何通过积极的参与来影响世界。 第三部分：价值的升华——持续成长，创造影响力 当价值的基石稳固，实践的习惯养成，接下来的目标便是实现价值的持续升华，并将其转化为积极的影响力。 职业生涯规划与发展： 如何将个人的价值与职业发展相结合，找到一份既能实现自我价值又能带来满足感的工作，是许多青年人关注的焦点。本书将提供职业探索、技能提升、求职面试等方面的实用指导。 创新思维与解决问题的能力： 在一个快速变化的时代，创新能力和解决问题的能力至关重要。我们将探讨如何激发创造力，如何运用批判性思维分析问题，并找到有效的解决方案。 领导力与团队合作： 无论在工作还是生活中，展现领导力与良好的团队合作能力都能事半功倍。本书将深入探讨领导力的不同维度，以及如何在团队中发挥协作的能量。 身心健康的维护与平衡： 持续的成长离不开健康的身体和心理。我们将强调规律作息、均衡饮食、适度运动的重要性，并提供应对压力、保持身心平衡的有效方法。 回馈社会与人生意义的追寻： 最终，真正的价值实现，在于如何将个人成长转化为对社会的贡献，并从中找到更深层的人生意义。本书将鼓励读者思考如何运用自己的价值和能力去帮助他人，去创造一个更美好的世界。 “青年生活价值训练广场”不是一个终点，而是一个起点。它是一座桥梁，连接着当下的迷茫与未来的无限可能。通过本书的学习和实践，每一位青年都有机会点亮自己的人生方向，塑造卓越的品格，成为一个有价值、有影响力、并且能够幸福生活的个体。让我们一起，在这个“训练广场”上，探索属于自己的价值，挥洒汗水，绽放光彩！

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说实话，我一开始是被这个名字吸引的，感觉很宏大，有点担心内容会过于虚浮。但阅读体验告诉我，我的担心完全是多余的。这本书的文字功底非常扎实，逻辑链条严丝合缝，没有任何强行拔高的感觉。它更像是一份详尽的“成人礼”指南，但它不发号施令，而是提供工具。书中很多关于“建立个人边界”的讨论，对我这样一个常常因为顾及他人感受而委屈自己的人来说，简直是醍醐灌顶。作者用非常生活化的语言阐述了复杂的心理学概念，让这些理论不再高不可攀，而是可以直接应用到日常的沟通和决策中。我尤其喜欢作者在讨论“失败”时的态度，他没有把它描绘成洪水猛兽，而是看作是信息反馈的重要组成部分。这种积极且科学的解读方式，极大地缓解了我的“完美主义焦虑”。这本书不是让你成为一个无懈可击的超人，而是让你成为一个更真实、更从容的自己。

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这本书的结构非常清晰，但它的深度绝对超出了传统意义上的“自我管理”书籍。它不是教你如何使用效率工具，而是深挖效率背后的驱动力——你的内在渴望。我感觉作者是一位非常敏锐的观察者，他捕捉到了现代年轻人普遍存在的“目标漂移”现象，即我们总是被外界的声音牵着鼻子走，忘记了自己最初的梦想。书中关于“构建个人意义体系”的部分，我足足看了三遍，每遍都有新的领悟。它迫使我停下来，去定义那些对我而言真正有价值的东西，而不是社会定义的成功。我发现，很多我曾经焦虑的事情，一旦放在更广阔的人生坐标系里衡量，就变得微不足道了。这本书的文字节奏把握得极好，有激昂鼓舞人心的部分，也有沉静内省的留白，让人在阅读中保持一种恰到好处的张力。对于想要进行一次深度自我重塑的人来说，这本书提供的工具箱远比你想象的要丰富得多。

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这本书真是让人眼前一亮，完全超出了我原本的预期。我本以为它会是一本老生常谈的励志鸡汤，结果翻开后才发现，它更像是一次深度的自我对话。作者的文字非常细腻，没有那种高高在上的说教感，而是像一个知心朋友在娓娓道来。他没有直接告诉你“你应该怎么做”，而是通过一个个生动的案例和深入的剖析，引导你去思考“我真正想要的是什么”。尤其是关于如何平衡理想与现实的那几章，简直是击中了我内心深处的困惑。我总是在追求完美的蓝图，却忽略了脚下的每一步。这本书让我意识到，成长本身就是一个不断修正和调整的过程，不必苛求一步到位。它提供了一种更具操作性的思维框架，帮助我们把宏大的目标拆解成可以执行的小任务，这种务实态度非常可贵。读完后，我感觉自己像是从一个迷雾中走了出来，对未来的方向有了一种更清晰、也更坚定的认知。它不是那种读完就束之高阁的书，而是值得反复翻阅，每次都能从中汲取新的力量。

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很少有一本书能让我感觉到，作者是真正理解我们这一代人所面临的困境的。这本书的语言风格非常贴近生活，没有晦涩的术语，更没有故作高深的辞藻堆砌。它就像一本为你量身定制的私人导师日志，里面记录了许多我们都在经历的挣扎与突破。我最欣赏它处理“不确定性”的态度。在信息爆炸、变化加速的时代，追求稳定本身就是一种奢望。这本书没有提供虚假的承诺，而是教我们如何在不确定中找到锚点，如何通过持续的学习和适应来构建自己的“抗风险能力”。它对于“职业路径选择”的分析尤其到位，不再是单一线性思维，而是鼓励多路径探索和技能的横向发展。读完后，我感到一种前所未有的踏实感，不是因为我找到了所有问题的答案，而是因为我知道自己有能力去面对新的问题。这本书的价值，在于它真正地赋能了读者，让我们从被动的接受者变成了主动的创造者。

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拿到这本书的时候，我带着一丝怀疑，毕竟市面上关于“自我提升”的书籍多如牛毛，大多是换汤不换药的陈词滥调。然而，这本书的独到之处在于其强大的思辨性。它不满足于肤浅的“努力就能成功”的口号，而是深入挖掘了“为什么努力”的底层逻辑。作者的叙事风格带着一种冷静的哲思，让你在阅读过程中不断地停下来，审视自己的价值观和行为模式。我特别欣赏其中关于“时间价值”的论述，它让我重新审视了自己是如何分配精力的。过去我总是在忙碌中寻求安全感，现在我明白了，真正的安全感来自于对“不确定性”的接纳和掌控感。这本书的排版和章节设置也非常巧妙，阅读体验流畅而不失深度。它像一把手术刀，精准地切开了我们习以为常的思维定势，让你不得不正视那些被我们习惯性忽略的问题。对于那些已经读过很多同类书籍，但依然感到迷茫的人来说，这本书提供了一种完全不同的视角，绝对是值得一试的。

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