竞技体育后备人才培养 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:人民体育出版社

作者:俞继英

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2006-11-24

价格:15.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787500930051

丛书系列:

图书标签:

• 竞技体育
• 后备人才
• 体育教育
• 人才培养
• 青少年体育
• 训练方法
• 运动心理
• 体能训练
• 选材
• 体育科学

《破茧：走向卓越的运动天赋开发》 本书并非探讨竞技体育后备人才的选拔、培养机制或体系建设，而是聚焦于一个更为普适和根本性的议题：如何科学地发掘、识别并系统性地开发个体在任何运动领域中潜在的卓越天赋。 无论您是初涉体育领域的教练，还是希望提升自身表现的运动员，抑或是对运动科学充满好奇的爱好者，这本书都将为您提供一套全新的视角和切实可行的指导。 我们深入剖析人类身体和心智在运动表现中所扮演的角色，以及那些驱动个体走向巅峰的内在潜能。本书从运动生理学、运动心理学、神经科学和生物力学等多个前沿学科的交叉视角出发，旨在揭示那些隐藏在“天赋”背后的关键要素。我们不谈论制度，只关注个体；不讨论选拔，只强调发现。 核心内容梗概： 第一部分：天赋的本质——理解潜能的基因与环境 运动天赋的多元性： 传统观念往往将天赋局限于力量、速度或耐力，但本书将拓宽您的视野，探讨包括协调性、平衡感、本体感觉、空间感知、反应速度、策略思维、情绪调节能力、抗压能力、学习效率等在内的更广泛的运动天赋维度。我们将分析这些天赋如何在不同的运动项目中发挥关键作用，以及它们之间的相互关联。 “天生”与“后天”的辩证统一： 我们将探讨遗传背景如何为运动潜能奠定基础，但更重要的是，我们将详细阐述环境因素（包括早期运动经验、训练质量、家庭支持、社会文化等）如何激活、塑造甚至改变这些潜在的能力。通过对大量案例的梳理，我们将展示即使是看起来“非天赋异禀”的个体，也能通过科学的方法实现惊人的蜕变。 早期识别与发展黄金期： 不同运动项目对儿童身心发展阶段的需求各不相同。本书将详细介绍在儿童成长的不同阶段，哪些运动技能和身体素质是关键的，以及如何在早期提供恰当的运动刺激，为未来发展打下坚实基础。我们将讨论避免过早“专攻”的风险，以及如何通过多样的运动体验来最大化天赋的暴露和发展。 第二部分：天赋的开发——系统性训练与科学指导 “技能”与“能力”的区分与融合： 本书将区分“技术”（特定的运动动作）与“能力”（支持这些动作的通用性基础，如爆发力、柔韧性、核心稳定性等）。我们将强调，真正的运动卓越源于高水平的通用能力，它们是掌握高难度技术的基石。我们将提供一套科学的通用能力开发框架。 动作模式的解析与优化： 任何运动都涉及复杂的动作链。我们将从生物力学角度深入剖析各种运动动作的效率性，如何通过精细的动作调整，减少能量损耗，提升表现。本书将介绍一些先进的运动捕捉和分析技术，帮助您理解和优化身体的运动模式。 心智力量的塑造： 运动不仅仅是身体的比拼，更是意志和心态的较量。我们将深入探讨如何培养运动员的专注力、自信心、毅力、抗挫折能力、目标设定能力以及比赛心理调节技巧。本书将介绍实用的心理训练方法，帮助运动员在压力下保持最佳状态。 科学的训练负荷管理与恢复： 过度训练和训练不足同样危险。我们将讲解如何根据个体的生理指标、训练目标和恢复状态，科学地安排训练量和训练强度，以及如何通过营养、睡眠和积极性恢复手段，最大化训练效果，预防伤病。 第三部分：挑战与突破——超越极限的智慧 伤病预防与康复的科学之道： 伤病是阻碍运动生涯发展的最大障碍之一。本书将从预防的源头出发，讲解如何通过力量训练、柔韧性训练、本体感觉训练来强化身体薄弱环节。同时，我们将介绍一些现代运动康复的理念和方法，帮助受伤运动员安全、高效地重返赛场。 从“努力”到“高效”的转变： 许多运动员陷入“埋头苦练”的误区。本书将引导您理解“聪明训练”的重要性，如何通过数据反馈、目标导向和个性化调整，让每一次训练都更有价值，更接近卓越。 运动生涯的长期规划： 卓越的运动生涯并非一蹴而就，而是需要长期的规划和持续的投入。我们将探讨运动员在不同职业生涯阶段可能面临的挑战，以及如何根据个人成长和运动发展轨迹，灵活调整训练和生活策略。 《破茧：走向卓越的运动天赋开发》不是一本关于“如何培养冠军”的指南，而是一本关于“如何释放个体运动潜能”的实践手册。它鼓励您以开放的心态，探索身体的无限可能，用科学的方法，开启一段非凡的运动旅程。无论您的起点如何，只要有科学的指导和不懈的努力，您都有机会在运动的世界中，展现出令自己都惊叹的卓越。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常吸引眼球，色彩搭配和谐，那种充满活力的感觉扑面而来，让人立刻就能感受到体育竞技的热血与激情。我原本以为这会是一本纯粹讲授训练方法的专业教材，毕竟“后备人才培养”这个词听起来就挺学术的。然而，翻开第一页，我惊喜地发现作者并没有将重点仅仅放在枯燥的技术细节上，而是开篇就构建了一个宏大的背景——现代体育产业的变迁与对未来人才需求的深刻洞察。书中花了大量篇幅去探讨如何在中国乃至全球体育体系中，识别那些具有潜力的苗子，这可比单纯的体能测试复杂得多。作者引入了心理韧性、家庭环境支持系统、以及跨学科合作在早期选材中的作用，这些视角非常新颖，让我这位非专业人士也能领会到培养顶尖运动员背后复杂的社会学和心理学逻辑。尤其让我印象深刻的是，作者在探讨“早慧型”与“晚成型”人才的识别与引导策略时，引用了几个非常生动的案例分析，这些案例并非我们常在新闻里看到的那些完美履历，而是充满了挣扎与转折，真实地反映了人才成长的曲折性。总体来说，这本书提供了看待体育后备人才培养问题的一个**宏观且富有温度的框架**，让我对体育教育的复杂性有了全新的认识。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的文字风格有一种沉稳的学术魅力，但绝不枯燥。作者的行文逻辑极其严密，每一论点都有详实的数据和国际前沿研究作为支撑。我尤其关注了其中关于**运动损伤预防与科学恢复**的那几章。在这个高强度的竞争环境下，保障人才的可持续发展，健康无疑是第一要素。作者没有停留在简单的拉伸和营养补充层面，而是深入探讨了生物力学分析在早期选材中的应用，以及如何通过个性化的负荷管理系统来预测和规避过度训练的风险。书中展示了一些国际知名体育学院在数据采集和风险评估方面的实践案例，这些案例的细节描述得非常到位，让人有种身临其境的感觉。阅读这些内容时，我仿佛在参加一场高水平的学术研讨会，但受益的是我这样的普通读者。它将最前沿的运动科学研究成果，用一种**清晰且有条理的方式**，转化成了对人才健康保障的实际指导方针。对于那些关注运动员长远职业生涯规划的家长或管理者来说，这部分价值是无可估量的。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉是**一次思想上的深度漫游**，它拓展了我对“体育”这个概念的边界认知。在很多章节中，作者巧妙地将体育人才的培养与更广阔的社会发展、教育公平、乃至国家体育战略联系起来。特别是关于**多元化人才路径**的探讨，让我耳目一新。传统观念总将所有希望寄托在“体育特长生”这条独木桥上，而这本书则力陈构建一个多层次、多出口的后备人才生态系统的必要性。它详细分析了如何通过“体教融合”的深层改革，让那些没有最终成为职业运动员的孩子，也能凭借在体育训练中学到的自律、团队协作和抗逆力，在其他领域发光发热。这种系统性的、着眼于社会效益的论述，显示出作者非凡的战略眼光。它不仅仅是一本关于如何“选拔精英”的书，更是一部关于**如何构建一个健康、可持续的体育人才“生态圈”的宣言**。读起来让人感到鼓舞，也让人对中国体育的未来发展多了一份信心。

评分☆☆☆☆☆

我接触过不少关于青少年体育训练的书籍，大多要么过于强调技术细节，读起来晦涩难懂，要么就是泛泛而谈，缺乏实际操作的指导。这本书的独特之处在于它成功地架起了理论与实践之间的鸿沟。它没有给我一套“万能公式”，而是提供了一套**可供迭代的思维工具箱**。我特别欣赏其中关于“教练员角色转型”的论述。在传统观念中，教练往往是发号施令者，但在书中，作者反复强调，在现代人才培养体系中，教练更应该是一个“赋能者”和“环境设计师”。例如，书中详细描述了如何设计一个既能激发竞争欲望又不至于产生过度焦虑的训练环境，其中提到的一些“非正式评估”手段，比如观察运动员在模拟压力情境下的决策速度和情绪恢复能力，这些都是教科书上很少提及的宝贵经验。这本书对于那些正在一线工作的体育工作者来说，简直是及时雨。它不仅仅是告诉你“做什么”，更重要的是教你“为什么这么做”以及“如何根据不同个体进行灵活调整”。读完之后，我感觉自己对“因材施教”在竞技体育领域的应用有了更深刻、更具操作性的理解，这绝对是一本能够**提升实战指导水平的案头必备书**。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一个词来形容这本书给我的核心感受，那大概是**“精细化管理下的艺术呈现”**。它的结构组织非常精妙，从宏观的政策导向，到中观的机构建设，再到微观的个体干预，层层递进，逻辑链条严密到令人赞叹。让我尤其欣赏的是，作者在讨论“精英化培养”的同时，始终没有忘记**人文关怀**的基调。书中穿插了一些关于运动员心理健康维护的章节，这些章节的笔触细腻而充满同理心，揭示了光环背后那些年轻生命所承受的巨大压力。它提醒我们，培养“人才”的前提是尊重他们作为“人”的完整性。书中关于如何利用体育心理学工具进行压力疏导和动机重塑的描述，非常具有操作性，并且强调了与家庭、学校的协同配合，形成一个无缝的关爱网络。这本书的撰写者显然是深刻理解竞技体育的残酷性与美妙之处的，它以一种**兼具严谨性与人性化**的笔法，为竞技体育后备人才的未来指明了一条既高效又充满尊严的发展道路。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆