具体描述
"This book is written with the sole objective of helping the reader achieve a happy, satisfying, and worthwhile life." -- Norman Vincent Peale The Power of Positive Thinking has helped millions of men and women to achieve fulfillment in their lives. In this phenomenal bestseller, Dr. Peale demonstrates the power of faith in action. With the practical techniques outlined in this book, you can energize your life -- and give yourself the initiative needed to carry out your ambitions and hopes. You'll learn how to: • believe in yourself and in everything you do • build new power and determination • develop the power to reach your goals • break the worry habit and achieve a relaxed life • improve your personal and professional relationships • assume control over your circumstances • be kind to yourself
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目录信息
读后感
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用户评价
我的生活一直被焦虑感渗透着，那种总觉得自己做不好、随时会被人超越的恐惧感，让我即便在休息时也无法真正放松。这本书对我而言，更像是一剂清凉的薄荷油，直击我神经末梢的灼热感。我特别喜欢它对“感恩日记”的探讨，但它不是让你简单地写“我感谢我的健康”，而是引导你深入挖掘那些被你视为理所当然的小确幸背后的“不寻常性”。比如，我开始记录每天早晨咖啡的香气，窗外鸟叫的频率，这些细节以前都被我大脑的“效率过滤器”直接屏蔽了。当把这些“微小的好事”具象化、书写下来时，我惊讶地发现，我的负面情绪的“占比”在我的感知中大大降低了。它巧妙地利用了人类心理的“注意力偏见”，把我的焦点从“我缺少什么”转移到了“我已经拥有什么”。这种转变是潜移默化的，我没有刻意去“假装快乐”，而是我的关注点自然而然地偏向了积极面。这本书的叙事节奏非常平稳，读起来有种宁静的力量，就像在暴风雨中找到一个坚固的避风港。它没有给我带来那种一飞冲天的刺激感，但它给了我一种持续向上的、稳定而坚韧的内心支撑，这对我这种长期处于高压环境的人来说，才是最需要的“长效药”。
评分说实话，我是一个极度务实的人，对于那些鼓吹“想什么就有什么”的玄学我一向嗤之以鼻。我买这本书完全是因为我老板推荐的，他最近状态好了很多，我寻思着也许有什么“秘籍”。看完之后，我的看法有了微妙的转变，并非是完全接受了它的所有观点，但它提供了一种看待困境的全新框架，这对我这个习惯于钻牛角尖的工程师来说，极其宝贵。这本书最吸引我的地方在于它的逻辑性和可操作性，它没有回避生活中的挫折和失败，反而把它们看作是信息反馈，而不是终结。其中关于“目标设定与心理预演”的部分，我尝试着运用到我最近一个棘手的项目上。我不是简单地想象成功，而是把整个项目可能遇到的所有难点都预先在脑海中过了一遍，并为每一个难点准备了B计划和C计划。这种“提前打仗”的心理训练，让我面对真正的挑战时，大脑的反应速度快了许多，不再是茫然无措，而是进入了一种冷静的解决问题模式。这本书的语言风格非常硬朗且富有力量感，没有过多的抒情，更像是一本实战手册。它教会我，积极性不是一种情绪，而是一种需要刻意练习的思维肌肉，只有不断地去拉伸和强化它，才能在关键时刻爆发力量。对于那些和我一样，需要看到实际效益和逻辑支撑的人来说，这本书的价值远超那些空洞的励志口号。
评分我向来对自我提升类的书籍持谨慎态度，总觉得它们要么过于理论化，要么就是一堆零散的建议堆砌在一起，缺乏体系。然而，这本书的结构设计得非常巧妙，它似乎是循着一条清晰的心理学路径在引导读者。它从“心智模式的建立”开始，逐步深入到“情绪的自我管理”，最后落脚于“人际关系中的积极沟通”。最让我印象深刻的是它对“完美主义陷阱”的剖析。我过去常常因为追求不可能达到的细节完美而拖延重要任务，这本书犀利地指出，这种“完美主义”很多时候是恐惧失败的一种伪装。它提供了一套“足够好就行动”的实操步骤，让我学会了给自己设定一个“可接受的完成度”，而不是无休止地打磨。这极大地提升了我的效率。这本书的语言风格非常具有说服力，它引用了大量的案例和研究成果，使得它的论点听起来扎实可靠，而不是空穴来风。阅读过程中，我感觉自己不是在读一本心灵鸡汤，而是在接受一次系统性的“思维重构训练”。它教会我，积极的力量不是来自外界的赞美，而是来自对自身潜能的深度挖掘和持续的自我肯定，这种内在驱动才是真正的“硬通货”。
评分如果用一个词来形容这本书给我的感受，那就是“重置”。我感觉我的情绪操作系统被彻底清理了一遍垃圾文件，运行速度都变快了。我是一个非常感性的人，容易被过去的不愉快经历困住，常常陷入对已经发生的事情的懊悔中无法自拔。这本书中关于“放下过去，着眼当下”的论述，对我来说是震撼性的。它没有让我忽略过去的教训，而是提供了一种成熟的方式来“提取教训并关闭记忆文件”。作者建议我们用一种“第三人称视角”去看待过去的失败，就像在看一部电影一样，从而抽离出情绪化的代入感，只留下宝贵的经验值。这种叙事手法极其高明，让我终于有勇气去正视一些曾经让我痛苦的记忆，并且不再让它们定义我的现在。这本书的文风带着一种温暖而坚定的韧性，它不会对你的痛苦视而不见，而是温柔地引导你穿越痛苦的迷雾。它让我明白，积极性不是拒绝负面情绪的拜访，而是学会如何礼貌且坚定地送客。读完之后，我发现自己对待突发状况的弹性增强了，不再像以前那样一遇到小挫折就全盘崩溃，而是能更从容地调整呼吸，重新评估局势。这是一本能真正改变你与自己相处模式的书。
评分这本书简直是为我量身定做的“心灵解压阀”！我一直是个容易被外界声音裹挟的人，特别是在工作压力山大的时候，负面情绪就像滚雪球一样越滚越大，搞得自己焦头烂额，看什么都不顺眼。偶然间翻到这本，一开始我还抱着将信将疑的态度，毕竟市面上这类书籍太多了，总觉得有些空泛。但真正读进去后，我才发现它给我的触动是实实在在的。作者没有那种高高在上的说教感，而是用非常贴近生活、甚至有些诙谐幽默的笔触，把一些看似简单的生活哲理讲得深入骨髓。比如，它花了很大篇幅去剖析“自我对话”的重要性，我以前从未意识到，自己脑子里那些不经意的嘀咕，对我的行为模式有着多么巨大的影响力。读完关于重塑内心叙事的章节后，我开始有意识地捕捉那些“我不行”、“这太难了”的念头，并立刻用更积极、更具建设性的语句去替代它们。效果立竿见影，那种被情绪捆绑的感觉真的减轻了不少。它更像是一个耐心、智慧的长者，在你迷路时递过来一张地图，告诉你正确的方向就在你脚下，只是你需要调整观察的角度。我特别欣赏它强调的“行动派的积极心态”，它不是让你盲目乐观，而是教你如何在承认现实困难的同时，找到驱动自己前行的内在燃料。这本书我打印了好多金句，贴在电脑旁，随时提醒自己，这已经成为我日常“精神补给”的一部分了。
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