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焦虑的10种简明应对方式

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（美）伯尼，（美）格莱诺　著，殷芳　译作者

华东师范大学出版社

译者

2007-1 出版日期

151 页数

14.00元价格

明心书坊丛书系列

9787561749746 图书编码

焦虑的10种简明应对方式在线电子书图书标签: 心理学心理焦虑已购买 @译本 *上海·华东师范大学出版社*

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发表于2025-01-22

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评分☆☆☆☆☆

大多是常识性的建议。学到的一点新知识是，压力会大量消耗身体内的血糖，可以适量补充糖分。另外，练完瑜伽后的那类放松指导语相当不错，考虑自己录一段。

评分☆☆☆☆☆

2018.01.17

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大多是常识性的建议。学到的一点新知识是，压力会大量消耗身体内的血糖，可以适量补充糖分。另外，练完瑜伽后的那类放松指导语相当不错，考虑自己录一段。

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