焦慮的10種簡明應對方式 在線電子書 圖書標籤: 心理學 心理 焦慮 已購買 @譯本 *上海·華東師範大學齣版社*
發表於2024-11-22
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2018.01.17
評分2018.01.17
評分很實用,紙張很好,就是很難買~
評分大多是常識性的建議。學到的一點新知識是,壓力會大量消耗身體內的血糖,可以適量補充糖分。另外,練完瑜伽後的那類放鬆指導語相當不錯,考慮自己錄一段。
評分做更好的自己。
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