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焦慮的10種簡明應對方式

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(美)伯尼,(美)格萊諾 著,殷芳 譯 作者
華東師範大學齣版社
譯者
2007-1 出版日期
151 頁數
14.00元 價格
明心書坊 叢書系列
9787561749746 圖書編碼

焦慮的10種簡明應對方式 在線電子書 圖書標籤: 心理學  心理  焦慮  已購買  @譯本  *上海·華東師範大學齣版社*   


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發表於2024-11-22

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焦慮的10種簡明應對方式 在線電子書 用戶評價

評分

2018.01.17

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2018.01.17

評分

很實用,紙張很好,就是很難買~

評分

大多是常識性的建議。學到的一點新知識是,壓力會大量消耗身體內的血糖,可以適量補充糖分。另外,練完瑜伽後的那類放鬆指導語相當不錯,考慮自己錄一段。

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做更好的自己。

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