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为你打造匀称的体形
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曾强 作者
人民军医
译者
2007-1 出版日期
272 页数
18.00元 价格
丛书系列
9787509105832 图书编码

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发表于2024-11-13

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为你打造匀称的体形 在线电子书 图书描述

世界卫生组织把匀称的体形作为21世纪健康人应具备的十大要素之一。显然，匀称的体形并不是人为打造的“美人”，而是来自健康。本书分五章，先介绍了健美匀称体形的标准和影响体形健美的因素，然后针对人生不同生长期，即婴幼儿期、青春期、成年期、中老年期的生理特点、营养需求、致胖因素，推介强身健体的运动项目和美体的方法。本书是一本集健康教育、运动指导、疾病防治、饮食调养于一体的科普读物，理论联系实际，通俗易懂，内容涉及面广，实用指导性强，定能成为追求形体美、崇尚健康的人们的好参谋。

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