怎样走路最健康?什么样的步行计划最科学?减肥怎么走?走路就可以提高记忆力?本书向您介绍走路和健康之间千丝万缕的联系,特别是走路在预防和治疗疾病方面的神奇功效,使您能够根据自己的身体状况和具体要求制定出适合自己的“行走计划”,并通过本书的细节讲解,培养起自己正确的走路方式和走路习惯,在健康大道上走得很科学,使身体更矫健也更充满力量。
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