针灸六绝 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:中国医药科技

作者:高维滨

出品人:

页数:466

译者:

出版时间:2007-4

价格:29.00元

装帧:

isbn号码:9787506736374

丛书系列:

图书标签:

• 针灸
• 中医
• 传统医学
• 养生
• 经络
• 穴位
• 六绝
• 医学史
• 古籍
• 中医经典

《东方养生智慧：经络疏通与生命能量调养》 简介： 在快节奏的现代生活中，身体的疲惫与心灵的压力如同暗流涌动，悄然侵蚀着我们的健康与活力。我们常常在亚健康的状态中挣扎，渴望寻回那份自然流淌的生命能量，重塑身心的和谐平衡。《东方养生智慧：经络疏通与生命能量调养》是一本深度探索中国传统养生奥秘的实践指南，它将带领读者穿越时空的界限，深入理解人体内看不见的能量网络——经络，以及如何通过科学而温和的方式，激活生命能量，实现由内而外的健康蜕变。 本书并非仅仅是理论的堆砌，更是一份贴近生活的行动方案。它以通俗易懂的语言，将博大精深的东方医学理论转化为普通读者能够理解和实践的方法。我们将首先拨开迷雾，深入浅出地介绍人体经络系统的基本构造和运行原理。你会了解到，经络并非虚无缥缈的概念，而是承载和运行气血、联系脏腑、沟通表里的生命通道。通过对经络的认识，你将能更清晰地理解身体发出的各种信号，例如疼痛、麻木、疲劳等，这些都可能是经络不畅的警示。 接着，本书将重点阐述“疏通经络”的核心理念及其重要性。经络一旦受阻，气血运行便会停滞，身体便会滋生疾病，精力也会随之衰退。我们将详细介绍多种安全有效的疏通经络的方法，这些方法经过千百年的实践检验，简单易学，无需复杂的器械，在家中即可轻松操作。 其中，温和的推拿与按揉将是本书着重讲解的技巧之一。我们将根据不同脏腑和区域的经络特点，提供具体的推拿手法和穴位指导。例如，针对容易疲劳的颈肩部，我们将介绍如何通过特定穴位的按揉来缓解肌肉紧张，促进局部气血流通；针对消化不良，我们将讲解腹部经络的按摩方法，帮助肠道蠕动，改善消化功能。这些手法都将配以清晰的图文解说，确保读者能够准确掌握。 除了手法上的指导，本书还将深入探讨五行与脏腑的对应关系，并以此为基础，介绍一些自然疗法。例如，了解春季肝气生发，我们将提供一些有助于肝经疏泄的食疗建议和情绪调适方法；到了夏季心火旺盛，我们将介绍一些清心降火的养生方法。通过与自然的和谐共振，我们能够更好地调和身体的阴阳平衡。 本书还将引入呼吸吐纳的艺术，这是一种古老而强大的身心疗愈方式。我们将带领读者学习正确的呼吸技巧，例如腹式呼吸、逆腹式呼吸等，并讲解这些呼吸法如何帮助我们平静心绪，增强肺活量，并进一步促进全身气血的畅通。你会发现，每一次深长的呼吸，都是一次生命的滋养和能量的汇聚。 此外，饮食的智慧也是本书不可或缺的一部分。我们将从整体观出发，强调“食药同源”的理念，介绍如何根据不同体质和季节，选择能够滋养经络、调和脏腑的天然食材。本书将提供一系列简单易行的食谱，让你在享受美味的同时，也能为身体注入源源不断的生命能量。例如，介绍一些有助于补气养血的食物，以及一些能够清热解毒、疏肝理气的时令蔬果。 本书的另一大亮点在于，它将引导读者认识并运用身心联动的力量。很多身体的不适，往往源于长期的情绪压抑或精神紧张。我们将介绍一些简单的静心、冥想练习，帮助读者释放负面情绪，缓解压力，让身心回归宁静与和谐。通过调理心绪，我们能够为经络的疏通打下坚实的基础，实现更深层次的健康。 《东方养生智慧：经络疏通与生命能量调养》不仅仅是一本书，它更像是一位贴心的养生导师，一位智慧的引路人。它将帮助你重新连接身体，倾听身体的声音，掌握一套属于自己的、行之有效的养生体系。无论你是希望缓解日常疲劳，增强身体抵抗力，还是追求更深层次的身心平衡与生命觉醒，这本书都将是你宝贵的参考和实践工具。 让我们一起踏上这场探索生命能量的旅程，发掘身体内在的无限潜能，重拾那份属于东方的、源远流长的健康与活力！

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说实话，刚拿到书的时候，我有点担心内容会过于陈旧，毕竟针灸理论源远流长，如何将其与现代的生理学认知相结合，是一个巨大的挑战。但是，这本书在这方面的处理上，给了我一个惊喜。它在引述经典的同时，巧妙地融入了一些现代的神经科学和生物力学概念来佐证某些针刺效应的原理。举个例子，它在解释“镇静安神”的特定穴位时，不仅仅重复了“交通心肾”的传统说法，还结合了现代对自主神经系统调节的认知进行了延伸探讨。这种跨学科的视角，极大地提升了这本书的学术价值和说服力，让那些习惯于循证医学思维的读者也能更容易地接受和理解针灸的内在机制。这无疑是一本面向未来的中医药著作，它没有割裂历史，反而在继承中实现了创新性的对话。

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这本书的行文风格，说实话，非常对我的胃口。它没有陷入那种晦涩难懂的古文堆砌中，而是用了一种非常贴近现代医学术语和思维习惯的方式来解读传统针灸的精髓。我特别欣赏作者在描述病症与取穴关系时所展现出的那种“辩证”思维，不是简单地告诉你“哪个病对应哪个穴”，而是深入剖析了为什么这个穴位在这个特定的病理机制下会有效。比如，我对其中关于“气滞血瘀”型疼痛的论述印象深刻，作者不仅详细列举了常用方穴组合，还配上了简短的案例分析，虽然没有提供具体的病历数据，但那种临床经验的沉淀感是呼之欲出的。读起来感觉像是有一位经验丰富的老中医在耳边细细讲解，既有理论深度，又不失操作指导性，这种平衡拿捏得非常到位，让人感觉学习起来充满信心，而不是徒增困惑。

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这本《针灸六绝》的装帧设计实在是令人眼前一亮，厚实的封面带着一种沉稳的古朴感，字体选择也颇具匠心，既能感受到传统医学的韵味，又不失现代印刷的清晰度。我特意在书店里翻阅了好几页，它的排版布局非常合理，内容之间的留白恰到好处，读起来丝毫没有拥挤感。尤其让我印象深刻的是，书中对于一些复杂穴位的图解部分，标注得极其精细，那种三维的立体感和精准的定位描述，即便是初学者也能很快把握要点。我注意到作者在理论阐述上似乎采用了非常系统化的方式，不是那种零散的知识点堆砌，而是层层递进，从基础理论到临床应用，逻辑链条非常清晰。这样的书籍，光是放在书架上，就已经能让人感受到一种专业和严谨的气场，绝对不是那种哗众取宠的速成读物，更像是为那些真正想深入钻研针灸技艺的人准备的珍藏本。我已经迫不及待地想带回家，好好研读一番其中的奥秘了。

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这本书在提供知识的同时，似乎还肩负着一种“文化传承”的使命感。从目录结构来看，它不仅仅是教授“如何扎针”，更像是在引导读者去理解针灸背后的哲学基础——那种天人合一的整体观。我注意到章节的命名和过渡都带着一种古典的韵味，比如对某个手法阶段的描述，会引用一些意境优美的词汇，这使得阅读过程本身就成了一种精神上的熏陶。它教你如何去“感觉”经络的运行，而不是仅仅用仪器去“测量”它。对于那些追求身心合一的读者来说，这种深入到文化和哲学层面的探讨是极其宝贵的。这本书读起来，不像是在研读一本教科书，更像是在跟随一位大师进行一次漫长而深入的修行之旅，让人心悦诚服地感受到中华传统智慧的博大精深。

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作为一名对传统养生有长期关注的爱好者，我发现市面上很多针灸书籍要么过于偏重理论的学术性，让人望而却步；要么又过于简化，变成了简单的穴位速查手册。然而，这本《针灸六绝》似乎成功地找到了一个绝佳的平衡点。我尤其关注其中关于“特定体质如何调整进针手法”的章节，这部分内容往往是许多教材略写的部分，但这本书却用了相当大的篇幅进行了详尽的阐述，涉及到不同年龄段、不同体型在得气感和刺激强度上的细微差异。它提醒读者，针灸并非一成不变的公式套用，而是需要根据个体差异进行灵活调整的艺术。这种对细节的关注，让我觉得作者在编写时是抱着一种高度的责任心，力求让读者真正掌握“活”的技能，而不是僵硬的知识点。读完这几章，我对针灸实践中的“手感”有了更深一层的理解。

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