孕妈妈饮食最佳方案 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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第一章孕期必需的营养一、营养素的供应 (一)蛋白质 (二)脂类物质 (三)碳水化物 (四)维生素 (五)矿物质和微量元素二、日常食物营养分析 (一)谷类 (二)肉类 (三)蛋类 (四)水产海鲜类 (五)蔬菜类 (六)水果类 (七)奶品类第二章孕早期营养食谱一、孕早期的营养特点二、孕早期所需营养素三、孕早期膳食营养原则四、孕早期的膳食结构五、孕早期营养食谱 (一)富含蛋白质营养食谱 (二)富含维生素营养食谱 (三)富含矿物质、微量元素营养食谱第三章孕中期营养食谱一、孕中期的营养特点二、孕中期所需营养素三、孕中期膳食营养原则四、孕中期的膳食结构五、孕中期营养食谱 (一)富含蛋白质营养食谱 (二)富含维生素营养食谱 (三)富含矿物质、微量元素营养食谱第四章孕晚期营养食谱一、孕晚期的营养特点二、孕晚期所需营养素三、孕晚期膳食营养原则四、孕晚期的膳食结构五、孕晚期营养食谱 (一)富含蛋白质营养食谱 (二)富含维生素营养食谱 (三)富含矿物质、微量元素营养食谱第五章孕期对症食谱一、孕早反应——恶心呕吐 (一)孕早反应的表现与解析 (二)孕早反应的饮食原则 (三)营养食谱 (四)民间偏方二、孕期贫血 (一)孕期贫血的表现与解析 (二)预防孕期贫血的饮食原则 (三)营养食谱三、孕期高血压 (一)高血压的表现与解析 (二)孕期高血压的饮食原则 (三)营养食谱四、孕期便秘 (一)孕期便秘的表现与解析 (二)孕期便秘的饮食原则 (三)营养食谱五、孕期水肿 (一)孕期水肿的表现与解析 (二)孕期水肿的饮食原则 (三)营养食谱六、流产 (一)流产的表现与解析 (二)流产的饮食原则 (三)营养食谱附录日常食物营养成分表表1 谷类营养成分表表2 蔬菜类营养成分表表3 肉类营养成分表表4 水产海鲜类营养成分表表5 禽蛋类营养成分表表6 食用菌类营养成分表表7 豆制品类营养成分表表8 水果类营养成分表
· · · · · · (收起)

出版者:北京科技

作者:雨田

出品人:

页数:288

译者:

出版时间:2007-5

价格:26.00元

装帧:

isbn号码:9787530435007

丛书系列:

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