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雨田作者

北京科技

譯者

2007-5 出版日期

288 頁數

26.00元價格

叢書系列

9787530435007 圖書編碼

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發表於2024-09-13

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孕媽媽飲食最佳方案在線電子書用戶評價

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孕媽媽飲食最佳方案在線電子書著者簡介

第一章孕期必需的營養一、營養素的供應 (一)蛋白質 (二)脂類物質 (三)碳水化物 (四)維生素 (五)礦物質和微量元素二、日常食物營養分析 (一)榖類 (二)肉類 (三)蛋類 (四)水産海鮮類 (五)蔬菜類 (六)水果類 (七)奶品類第二章孕早期營養食譜一、孕早期的營養特點二、孕早期所需營養素三、孕早期膳食營養原則四、孕早期的膳食結構五、孕早期營養食譜 (一)富含蛋白質營養食譜 (二)富含維生素營養食譜 (三)富含礦物質、微量元素營養食譜第三章孕中期營養食譜一、孕中期的營養特點二、孕中期所需營養素三、孕中期膳食營養原則四、孕中期的膳食結構五、孕中期營養食譜 (一)富含蛋白質營養食譜 (二)富含維生素營養食譜 (三)富含礦物質、微量元素營養食譜第四章孕晚期營養食譜一、孕晚期的營養特點二、孕晚期所需營養素三、孕晚期膳食營養原則四、孕晚期的膳食結構五、孕晚期營養食譜 (一)富含蛋白質營養食譜 (二)富含維生素營養食譜 (三)富含礦物質、微量元素營養食譜第五章孕期對癥食譜一、孕早反應——惡心嘔吐 (一)孕早反應的錶現與解析 (二)孕早反應的飲食原則 (三)營養食譜 (四)民間偏方二、孕期貧血 (一)孕期貧血的錶現與解析 (二)預防孕期貧血的飲食原則 (三)營養食譜三、孕期高血壓 (一)高血壓的錶現與解析 (二)孕期高血壓的飲食原則 (三)營養食譜四、孕期便秘 (一)孕期便秘的錶現與解析 (二)孕期便秘的飲食原則 (三)營養食譜五、孕期水腫 (一)孕期水腫的錶現與解析 (二)孕期水腫的飲食原則 (三)營養食譜六、流産 (一)流産的錶現與解析 (二)流産的飲食原則 (三)營養食譜附錄日常食物營養成分錶錶1 榖類營養成分錶錶2 蔬菜類營養成分錶錶3 肉類營養成分錶錶4 水産海鮮類營養成分錶錶5 禽蛋類營養成分錶錶6 食用菌類營養成分錶錶7 豆製品類營養成分錶錶8 水果類營養成分錶
· · · · · · (收起)

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孕媽媽飲食最佳方案在線電子書圖書描述

《孕媽媽營養保健全書》介紹瞭:科學的飲食不僅關係到孕媽媽自身的健康，還直接影響胎兒的生長和發育。《孕媽媽營養保健全書》詳細介紹瞭孕媽媽必需攝人的營養素、日常食物的營養分析、孕期膳食原則，以及孕早期、孕中期、孕晚期的營養食譜和孕期疾病食療方案。願《孕媽媽營養保健全書》能幫助您吃齣健康，輕鬆渡過孕育健康寶寶的每一天。

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