The EQ Edge

The EQ Edge pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:John Wiley & Sons Inc
作者:Stein, Steven J./ Book, Howard E., M.D.
出品人:
页数:351
译者:
出版时间:2006-4
价格:191.98元
装帧:Pap
isbn号码:9780470838365
丛书系列:
图书标签:
  • 励志
  • lib
  • 情感智慧
  • 情商
  • 个人成长
  • 心理素养
  • 自我认知
  • 人际关系
  • 职场发展
  • 情绪管理
  • 同理心
  • 沟通技巧
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具体描述

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A FULLY REVISED AND UPDATED EDITION OF THE INTERNATIONAL BESTSELLER What does it take to be a firefighter? Fighter pilot? Top of the heap in the sales department? A brilliant customer service advisor? Esteemed and respected corporate leader? What does it take to get ahead? To separate yourself from the competition" Lead a less stressful existence? To be fulfilled in personal life and professional pursuits? What is the most important dynamic of your makeup? Is it your A0 intelligence quotient? Or B0 emotional quotient? If you picked "A", you are partly correct. Your intelligence quotient can be a predictor of things such as academic achievement. But it is fixed and unchangeable. The real key to personal and professional growth, and happiness, is your emotional quotient, which you can nurture and develop. The EQ Edge, by Steven J. Stein and Howard E. Book, shows you how the dynamic of emotional intelligence works. By understanding EQ, you can build more meaningful relationships, boost your confidence and optimism, and respond to challenges with enthusiasm––all of which are essential ingredients of success. The book features case studies and fascinating––and surprising––insights into EQ and the workplace. As an HR or line manager, this book will help you determine which personnel are the right fit for job opportunities and who among your staff will be the most promising leaders and drivers of your business. And because CEOs to front–line workers also have other roles––parent, spouse, caregiver to aging parents, neighbor, friend—The EQ Edge also describes how everyone can be more successful in these relationships. "Finally, a practical and useable guide to what emotional intelligence is all about. This book peels the onions on what EQ really is and teaches the reader to assess their own EQ and how to increase it. This is the holy grail for career success."

—Michael Feiner, Professor, Columbia Graduate School of Business and author of The Feiner Points of leadership

《情商的边界》 在这个日益复杂、人际互动至关重要的时代,理解并驾驭我们的情绪,以及洞察他人的情感状态,已不再是锦上添花,而是决定个人与职业成功的基石。《情商的边界》并非提供一套生硬的法则或空洞的理论,而是深入探索人类情感光谱的细微之处,剖析情绪如何在我们的决策、关系和整体幸福感中扮演关键角色。 本书将引导读者踏上一段自我发现的旅程,去理解情绪的根源,探究它们如何塑造我们的认知,以及我们如何才能成为情绪的主宰,而非其奴隶。我们常常被教导要压抑负面情绪,或者一味追求所谓的“积极”,但《情商的边界》将揭示,真正的智慧在于接纳所有情绪,无论它们看起来多么不愉快。理解情绪并非要“管理”它们,而是要“认识”它们,理解它们传递的信息,并做出明智的回应。 书中将详细阐述情商的几个核心维度。首先是自我意识,这是所有情商能力的基础。它关乎我们能否准确识别和理解自己的情绪,认识到它们对我们的思想和行为产生的微妙影响。这不仅仅是简单地说“我很生气”,而是深入探究“我为什么生气?这种愤怒背后隐藏着什么需求或担忧?它会如何影响我的下一步行动?”。我们将探讨各种技巧,帮助读者培养这种内在的洞察力,从日常的观察、反思到更深层的自我剖析。 其次是自我管理。一旦我们能清晰地认识自己的情绪,下一步便是如何恰当地表达和调节它们。这并非指压抑冲动,而是学会如何在强烈情绪来袭时,保持冷静、做出理智的判断,并以建设性的方式处理情况。本书将提供实用的策略,如深呼吸、正念练习、改变视角以及延迟反应等,帮助读者在压力、挫折或冲突面前,展现出更成熟和有效的回应。 接着是社会意识。在人际交往中,对他人的情绪和处境保持敏感至关重要。社会意识意味着我们能“读懂”他人的非语言信号,理解他们的感受,并站在他们的角度思考问题。本书将深入探讨同理心的培养,如何通过积极倾听、观察肢体语言和语调,以及换位思考来建立更深层次的连接。它将教导我们如何识别他人的情感需求,并在互动中展现出恰当的关怀和理解,从而构建更和谐、更信任的人际关系。 最后,也是情商能力的高潮,是关系管理。这综合了前三个维度,体现在我们如何有效地与他人互动,建立和维护良好的人际关系,解决冲突,并激励他人。这包括清晰而尊重的沟通技巧,说服与影响力,以及在团队合作中扮演积极角色。我们将学习如何化解矛盾,如何给予和接受反馈,以及如何在复杂的人际动态中游刃有余,成为一个更有魅力、更受欢迎的沟通者和领导者。 《情商的边界》并非一份关于“完美”情绪控制的指南,而是关于“智慧”情绪驾驭的探索。它承认情绪的复杂性和不可预测性,强调的是在理解和接纳的基础上,做出更明智、更富建设性的选择。本书通过丰富的案例研究、实用的练习和深刻的洞察,将帮助您: 提升自我认知: 揭示您情绪的触发器、模式以及它们如何影响您的想法和行为。 增强情绪弹性: 学会如何在逆境中保持冷静,从挫折中迅速恢复,并以更积极的态度面对挑战。 改善人际关系: 培养更强的同理心和沟通技巧,建立更深厚、更持久的连接。 提升决策能力: 理解情绪在决策过程中的作用,并做出更理性、更符合长远利益的选择。 解锁领导潜力: 学习如何激励他人,构建积极的团队氛围,并成为一个更具影响力的领导者。 无论您是希望在职场上获得晋升,改善家庭关系,还是仅仅想更好地理解自己和他人,《情商的边界》都将是您不可或缺的伴侣。它提供了一个框架,让您能够更深入地理解人类情感的运作机制,并在这个基础上,为您的人生开启一个更具智慧、更富同情心、也更成功的篇章。这本书将鼓励您勇敢地面对自己的情感世界,拥抱其复杂性,并最终学会如何利用这份内在的力量,去创造您所渴望的生活。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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当我看到《The EQ Edge》这本书名时,我的第一反应是,这会不会是又一本泛泛而谈的情商教材?市面上关于这个主题的书籍实在太多了,大多数都只是停留在表面,讲一些模棱两可的道理,让人听完感觉“哦,好像是这么回事”,但真正应用起来却无从下手。《The EQ Edge》如果能有所不同,那将是多么令人欣喜的事情。我尤其关注它是否能提供一些具有操作性的指导。比如,书中是否会通过具体的案例分析,让我们看到情商在现实生活中的具体体现?是否会提供一些可以立即实践的练习,帮助我们去感受和理解他人的情绪,或者更好地管理自己的负面情绪?我希望它不是那种“你知道了道理,但依然过不好这一生”的书。我期待的,是能够真正触及问题的本质,并提供切实可行的解决方案。例如,它是否会探讨不同文化背景下情商的差异?或者,在领导力、团队合作、销售等特定领域,情商又扮演着怎样的角色?我更希望的是,它能启发我从更深层次去思考“情绪”本身,以及它如何影响我们的决策、判断和行为。如果这本书能让我跳出“努力提高情商”的框架,而是以一种更自然、更融入生活的方式去理解和运用情商,那它就真的具备了“Edge”的价值。我希望这本书能带来一种“顿悟”,而不是一种“堆砌”。

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“EQ Edge”这个概念,听起来就有一种与众不同的力量感。我正在寻找一本能够真正帮助我提升在人际交往和职业生涯中的“软实力”的书籍。很多时候,技术能力再强,如果缺乏良好的人际沟通和情绪管理能力,也很难获得长足的发展。我希望《The EQ Edge》能够深入探讨情商的各个维度,并提供一些富有洞察力的观点。我特别感兴趣的是,书中是否会解析一些成功的领导者或公众人物,是如何通过他们出色的情商来取得成就的。是通过分享他们的经历,还是通过分析他们的行为模式?我期待这本书能够提供一些“硬核”的内容,而不是仅仅停留在“要善良”、“要体谅他人”之类的表面说教。我希望能了解情商背后的心理学原理,以及它如何影响我们的决策过程。例如,在面对压力时,如何保持冷静?在与不同性格的人打交道时,如何找到有效的沟通策略?在团队协作中,如何建立信任和促进合作?我希望这本书能像一位经验丰富的导师,为我指点迷津,让我能够更好地理解自己,也更好地理解他人。我希望它能帮助我识别并克服自身在情商方面的盲点,并提供一套切实可行的训练方法,让我的“EQ Edge”能够真正显现出来,并在我的生活中产生积极而持久的影响。

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《The EQ Edge》这个名字,有一种直击人心的力量,仿佛在告诉我,掌握了情商,就能掌握一种“超能力”。我常常觉得,生活中很多不如意,并非源于能力不足,而是沟通不畅,或者情绪失控。因此,我一直对能够帮助我提升这方面能力的书籍抱有很高的期望。《The EQ Edge》让我看到了希望。我希望这本书能以一种非常接地气的方式,来解读情商的意义。我希望它能通过生动的故事,或者鲜活的案例,来展现情商在日常生活中的重要性。比如,在处理家庭矛盾时,如何运用情商化解危机?在职场竞争中,如何运用情商赢得合作?在人际交往中,如何运用情商建立更深厚的连接?我期待这本书不仅仅是理论的堆砌,更能提供一些具体的、可操作的方法。例如,我希望它能指导我如何识别和理解他人的情绪信号,以及如何更有效地表达自己的情感需求。我更希望它能帮助我建立更强大的自我情绪管理能力,让我在面对挫折和压力时,能够保持积极的心态,并做出理性的判断。这本书,应该是一本能够“点亮”我的智慧,让我的人生更加顺畅的书。我期待它能为我带来一种全新的视角,让我能够以更成熟、更智慧的方式去面对生活中的种种挑战,从而真正拥有“The EQ Edge”。

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一本关于情商的书,听起来就很有意思。我一直觉得,智商固然重要,但情商有时候更能决定一个人在人生道路上的高度。这本书的书名《The EQ Edge》,听起来就透露着一种与众不同的视角,仿佛在暗示着,掌握情商,就能在竞争激烈的社会中占据优势。我很好奇,它会如何解读情商这个概念,是用科学的理论来支撑,还是通过引人入胜的故事来阐述?是会提供一套切实可行的方法论,让我们能够系统地提升情商,还是会分享一些生活中的小技巧,让我们在日常互动中更加得心应手?我期待着书中能够深入剖析情商在人际关系、职业发展、甚至是个人幸福感中的关键作用。我希望这本书能像一把钥匙,为我打开理解人与人之间复杂互动的新大门,让我能够更敏锐地感知他人的情绪,更恰当地表达自己的感受,从而在生活的各个层面都游刃有余。我猜想,它可能会触及自我意识、自我调节、同理心和社会技能等几个核心方面,并提供一些具体的方法来锻炼这些能力。也许书中会有很多关于沟通技巧的建议,如何倾听,如何表达,如何在冲突中找到平衡点。我也希望它能分享一些关于如何理解和管理自己情绪的智慧,因为我知道,很多时候,我们失败不是因为能力不足,而是被情绪所困。总而言之,《The EQ Edge》这个名字让我充满了期待,我迫不及待地想知道,它将如何为我揭示情商的奥秘,并助我提升“EQ Edge”。

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当朋友推荐《The EQ Edge》时,我并没有立刻拿起它,因为我对“情商”这个词已经有些麻木了。总觉得市面上充斥着各种情商指南,但往往是雷声大雨点小。不过,“Edge”这个词,引起了我的好奇。它暗示着一种优势,一种在人群中脱颖而出的能力。这让我联想到,也许这本书会提供一些更具策略性、更具有前瞻性的视角。我希望它能超越那些陈词滥调,深入探讨情商如何才能成为真正的“竞争优势”。它是否会揭示那些隐藏在成功人士背后的“情商密码”?比如,在谈判桌上,如何用情商赢得主动?在面对危机时,如何用情商稳定军心?在人生的关键选择面前,如何用情商做出最明智的决定?我期待的是,这本书能提供一些“干货”,一些能够直接应用于实际场景的技巧和方法。我希望它能帮助我更深刻地理解,情商不仅仅是“会说话”,更是“会思考”、“会感受”、“会行动”。我希望它能让我意识到,情商的提升是一个持续的过程,而这本书,将是我在这个过程中的一个重要里程碑。我期待它能给我带来一些“aha moment”,让我对情商的理解发生质的飞跃,从而真正获得“The EQ Edge”。

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