GOLF'S SHORT GAME FOR DUMMIES高尔夫简明竞赛傻瓜书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:John Wiley & Sons Inc

作者:Shiels, Michael/ Kernicki, Michael

出品人:

页数:269

译者:

出版时间:2005-3

价格:123.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780764569203

丛书系列:

图书标签:

• 高尔夫
• 短杆
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• GOLF

高尔夫短杆制胜：精准技巧与策略的终极指南 无论您是经验丰富的老将，还是刚刚踏入绿茵场的新手，“短杆”——那些在果岭附近的关键击球，往往是决定一场比赛成败的关键。这项运动的魅力，不仅在于开球的远距，更在于切杆的艺术、劈起杆的精准以及推杆的沉稳。《高尔夫短杆制胜》是一本深入浅出的综合指南，旨在帮助您彻底掌握高尔夫中最具挑战性也最有成就感的区域。 本书将带领您深入理解短杆的各个层面，从基础理论到高级技巧，从心理素质的培养到实战策略的运用。我们将分解每一个动作，解析每一个概念，让您能更清晰地认识并掌握自己的球杆。 第一部分：构建坚实的基础 我们将从最核心的要素开始。 核心概念解析： 什么是短杆？为什么它如此重要？我们将深入探讨短杆在高尔夫比赛中的战略意义，以及它如何直接影响您的记分卡。您将了解到，精湛的短杆技术可以弥补其他方面的不足，甚至将劣势转化为胜势。 基本站姿与握杆： 任何击球的根源都在于扎实的基础。我们将详细讲解适合不同短杆击球的站姿调整，以及如何通过正确的握杆来获得最佳的控制力和触感。这不仅仅是简单的身体姿势，更是与球杆建立联系的起点。 杆面控制： 杆面是影响球路和飞行距离的最直接因素。本书将系统地介绍如何在高尔夫短杆中实现精准的杆面控制，包括如何根据不同的击球目标调整杆面角度，以及如何通过练习来增强这种控制力。 击球点与触球： 扎实的触球是所有好球的基石。我们将详细讲解如何找到最佳的击球点，以及如何在短杆击球中确保干净、稳定的触球，避免“地滚球”或“空中打薄”等常见失误。 第二部分：掌握核心短杆技巧 在打好基础之后，我们将逐一攻克高尔夫中最具代表性的短杆技术。 劈起杆（Pitch Shot）： 这是在高尔夫中最常见的短杆之一，旨在将球送至果岭，使其落在并滚动。我们将详细讲解劈起杆的挥杆机制，包括杆头速度、挥杆幅度与球的飞行高度和滚动距离的关系。从简单的劈起杆，到需要精确控制落点的半劈起杆，再到需要极高控制力的短劈起杆，我们将提供详尽的练习方法和技巧要点。 切杆（Chip Shot）： 切杆通常用于球停留在果岭边缘，目标是将球击出，使其像推杆一样滚动至旗杆。本书将深入剖析切杆的独特挥杆动作，以及如何通过微调杆面角度和击球力度来控制球的飞行高度和滚动。您将学会如何根据果岭的坡度和距离，选择最合适的切杆策略。 沙坑球（Bunker Shot）： 沙坑球往往让许多球手望而生畏，但掌握了正确的技巧，它也能成为得分的利器。我们将详细解析沙坑球的特殊挥杆方法，包括如何“打沙”而不是“打球”，如何利用沙子的浮力将球送出，以及如何应对不同类型的沙坑。 高抛球/过顶球（Lob Shot）： 这种技术要求极高的精准度，通常用于越过障碍，将球送到旗杆附近。本书将分解高抛球的挥杆动作，强调杆头速度的控制和杆面开放的时机，并提供相应的练习方法，帮助您克服这一挑战。 第三部分：推杆的艺术与科学 推杆是高尔夫中决定最终得分的关键。本书将投入大量的篇幅来剖析推杆的方方面面。 推杆基础： 从正确的推杆握法，到稳定流畅的推杆挥杆弧线，我们将指导您建立一套可靠的推杆系统。我们将探讨不同握杆方式的优缺点，以及如何找到最适合您的握杆。 读线（Reading Greens）： 能够准确判断果岭的坡度和速度是推杆成功的关键。本书将提供一套系统性的读线方法，从宏观的果岭整体坡度，到微观的球道和果岭边沿的细微起伏，帮助您做出更明智的推杆决策。 距离控制： 推杆不仅仅是瞄准旗杆，更重要的是将球推到恰当的距离，以确保下一推更容易。我们将深入研究距离控制的技巧，包括如何通过挥杆幅度和击球力度来精确控制球的滚动距离。 瞄准与击球： 准确的瞄准和干净的触球是推杆的灵魂。我们将指导您如何精确瞄准，以及如何通过稳定的推杆动作，确保球以正确的线路和速度滚出。 不同距离的推杆策略： 从短推的自信，到长推的保守，再到破鸟推的搏杀，我们将分析不同距离推杆的心理和技术要点。 第四部分：进阶技巧与实战应用 掌握了基本功和核心技巧之后，我们将进一步提升您的短杆能力。 不同球位处理： 无论球在长草、斜坡、沙坑边缘还是球道上，您都需要有相应的应对策略。本书将提供针对各种复杂球位的短杆处理技巧，让您在任何情况下都能做出最佳的选择。 风、雨、光照的影响： 天气因素对短杆有显著影响。我们将分析风、雨、光照如何影响球的飞行和滚动，并提供相应的调整方法。 心理素质的培养： 短杆的成功与否，很大程度上取决于心理状态。我们将探讨如何在高压环境下保持冷静，如何建立自信，以及如何通过心理训练来提升短杆的表现。 练习策略与方法： 理论结合实践，本书将提供一系列行之有效的练习方法，帮助您在训练场上将所学知识转化为实际能力。从基础练习到模拟比赛情境，让您的每一次挥杆都充满意义。 比赛中的短杆策略： 如何在高尔夫比赛中合理运用短杆技术？我们将探讨如何根据比赛进程、对手情况和场地特点，制定最优的短杆战术，以最大限度地提高得分效率。 《高尔夫短杆制胜》不仅仅是一本书，更是一份您在高尔夫旅程中的忠实伙伴。它将陪伴您，让您在每一次短杆击球中都能充满信心，将“小鸟球”变成常态，最终将您的球技提升到一个全新的高度。无论您是为了享受比赛，还是为了在竞争中脱颖而出，本书都将是您不可或缺的宝贵资源。

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我买过不少高尔夫教学书籍，但大多都陷在挥杆力学和复杂的几何角度里出不来，读完后感觉自己像个机器人，每一个动作都要去想公式，反而更僵硬了。然而，这本关于短杆的读物，彻底颠覆了我的刻板印象。它更侧重于“感觉”和“预判”，这对于我们这些不太可能请得起全职教练的人来说，简直是救命稻草。比如在讲解如何进行距离控制时，作者没有给出任何复杂的公式，而是用“钟摆理论”和“手臂延伸长度”这种非常具象的方式来描述，让你闭上眼睛就能在脑海中模拟出那个击球的弧线和力度。最让我印象深刻的是关于切杆的“一码误差修正法”，那是一种非常实用的危机处理技巧，就是在你判断失误后，如何在下一杆用最小的代价把球送上果岭。这本书的排版和插图也做得非常用心，每一个动作要领都有清晰的图例标识出重心转移的点位和杆面角度，让我可以一边看书，一边在练习场上立刻找到对应的感觉点。它真正做到了把复杂的技巧，用最朴实的语言和视觉化的方式呈现出来，让学习过程变得轻松愉快，而不是一种负担。

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天呐，我刚刚读完这本关于高尔夫短杆技巧的书，简直不敢相信它能帮我把推杆和切杆的准确性提升到一个全新的水平！这本书的讲解方式非常直观，作者似乎真的懂得普通球手在果岭边上会遇到哪些棘手的问题。尤其是关于沙坑救球的那几章，以前每次面对沙坑都像面对一个黑洞，完全不知道该怎么处理才能把球打出来，更别提控制距离了。但是这本书里用了很多图示和具体的步骤分解，让我明白了沙坑击球的关键在于“击打沙子”而不是“击打高尔夫球”，这个概念的转变太重要了。我立马带着书上的建议去练习场试了试，效果立竿见影，球能稳定地从沙坑里飞出来，而且落点也比以前精准多了。这本书没有太多深奥的理论，全是实操层面的指导，非常适合那些像我一样，打完长铁杆后，总是在果岭周围“折腾”很久才能进洞的业余爱好者。如果你的杆数停滞不前，我强烈建议你把精力从长距离开球上稍微转移一下，重点攻克这些短杆的细节，你会发现分数下降的速度比你想象的要快得多。这本书的篇幅设计也很好，不会让人觉得枯燥乏味，随时可以拿起翻阅找到你需要解决的那个特定场景，比如长草区的出球或者面对坡地的推杆策略，简直就是一本实战宝典。

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这本书的叙事风格简直是清流，它完全没有那种高高在上的专家口吻，读起来就像是邻家那个球技超群的大叔在跟你喝着啤酒，手把手教你打球的经验。我尤其欣赏作者在讲解如何阅读果岭速度和坡度那部分时的细腻观察。很多书只会告诉你“要往高处打”或者“要用多大力气”，但这本书深入探讨了草皮的种类、早晚温差对球速的影响，甚至还提到了不同天气下如何调整握杆力度。这让我意识到，原来之前我总把打坏的推杆归咎于运气不好，实际上是自己对环境因素的感知太迟钝了。我记得有一段是讲到“三英尺内的恐惧”，分析了为什么球手在短推时反而容易失误，然后提供了一套心理建设和击球准备的流程。自从我开始按照那个流程来做准备动作，我的短推准确率几乎达到了百分之九十以上，那种从容不迫的感觉真是太棒了。这本书的价值不在于教你如何做一个“完美”的球员，而在于教你如何做一个“聪明的”球员，利用有限的技术去应对无限复杂的球场状况。读完之后，我感觉自己对高尔夫这项运动的理解深度又上了一个台阶，不再是单纯地去追求力量和距离，而是开始享受每一个精妙的短杆带来的掌控感。

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说实话，这本书的内容密度高得惊人，我读了三遍才算勉强消化了其中的精髓，尤其是关于如何利用不同杆面角度创造不同旋转和弹跳特性的部分，简直是打开了我的新世界大门。以前我打劈起楔（Lob Wedge）和沙坑楔（Sand Wedge）感觉没啥区别，都是随便一挥，爱咋咋地。但这本书清晰地阐述了不同杆面的“打开角度”对球飞行轨迹和落地滚动的巨大影响。作者甚至详细分析了在湿草地和干燥草地使用同一种击球方式的后果，并且给出了具体的应对策略。这已经超越了一般教学书的范畴，更像是一本高尔夫短杆“诊断与治疗”的实战手册。我特别喜欢它对“击球点选择”的强调，比如在接近旗杆时，到底应该选择打高飞球还是打低滚地球，这本书不是简单地告诉你选哪个，而是让你根据果岭的坡度和旗杆的位置，自己去权衡风险和收益。这种培养独立思考能力的设计，比单纯的模仿动作要有效得多。每当我感觉自己的短杆表现开始懈怠时，翻开这本书的某一页，总能找到一个被我遗忘的细节需要重新审视和强化。

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我必须承认，这本书的价值远远超出了它的定价。它对于提升“最后一码”的成绩有着决定性的作用，这也是高尔夫中最容易拉开业余球手和好球手差距的地方。让我印象深刻的是，作者花了不少篇幅来讨论心理层面的准备，不仅仅是如何应对压力，更是关于如何建立一套属于自己的、可重复的短杆仪式。比如，每次站在果岭边上，你需要思考哪几件事，需要做几次练习挥杆，以及在击球前的最后三秒钟需要调整什么——这些细节的量化，帮助我把那些不稳定的、靠“感觉”吃饭的短杆动作，转变成了一种可靠的、可以被重复执行的程序。这对于我这种容易在关键时刻掉链子的球手来说，简直是心灵鸡汤加技术指导的完美结合。它让我明白了，高尔夫的短杆，80%是技术，20%是心理，而这本书巧妙地将两者融为一体，让你在练习时既能磨练技巧，又能构建强大的心理防线。读完它，我不再害怕那些关键的保帕推杆或者救Par的机会，因为我知道，我已经掌握了应对这些情景的“工具箱”。

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