遠離痛苦，選擇快樂，讓期待獲取快樂的人真正開始享受生活中的快樂，這是本書的宗旨。
本書匯集瞭全國高校50多位一綫心理谘詢師為“打造一流心理成長空間”而撰寫的經典心理谘詢案例，也是教育部人文社會科學研究重大課題委托項目“大學生日常思想政治教育實效性研究”的部分成果。適於大、中學校學生、傢長、心理谘詢師以及關注他人及自身心理健康的人士閱讀。
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