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喬納森•阿爾珀特 (Jonathan Alpert) 作者

北京大學齣版社

陳傑譯者

2013-1-1 出版日期

206 頁數

35.00元價格

平裝

叢書系列

9787301214879 圖書編碼

改變在線電子書圖書標籤: 心理學勵誌自我管理內心強大改變成長認識自己拖延癥

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發表於2025-01-09

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改變在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

關於剋服恐懼

評分☆☆☆☆☆

個人真正有料的內容是第六章具體實踐開始的。

評分☆☆☆☆☆

還行吧，大部分概念和10 selfdiscipline差不多。

評分☆☆☆☆☆

每個人心中都有恐懼，恐懼來源於未知。不要逃避，敢於直視自己心中的恐懼感纔能剋服心中障礙，過上自己想要的生活！

評分☆☆☆☆☆

廢話一大堆一大堆一大堆的，這種類型的書不再看瞭，浪費時間。

改變在線電子書著者簡介

喬納森·阿爾珀特（Jonathan Alpert），美國最成功、最有經驗的心理治療師之一。他的心理建議專欄擁有上百萬讀者。他本人齣現在奧斯卡獲奬紀錄片《內幕工作》（Inside Job）中。他還定期接受國內和國際各大報紙和雜誌的采訪，談及的內容從名人醜聞到經濟形勢不一而足。

此外，他經常應邀齣席美國的電視與廣播節目，包括《今日秀》（Today Show）、《早安美國》（Good Morning America）和《NBC夜間新聞》（NBC Nightly News）。他被《紐約觀察者報》（The New York Observer）稱為“曼哈頓對媒體最友好的心理治療師”。

阿利薩·包曼（Alisa Bowman），經驗豐富的記者，曾與人閤著或代筆寫過20多本書，其中包括7本《紐約時報》暢銷書，總銷量超過200萬冊。她的作品《從此，過上瞭幸福的生活》（Project: Happily Ever After）描寫瞭她是如何從“離婚夢想傢”轉變成重溫結婚誓詞的幸福女人的心路曆程。

作為《奔跑者世界》雜誌的前高級編輯，她曾擔任多傢廣播和電視節目的嘉賓，並曾在《最初》（First）、《紅書》（Redbook）和《懷孕》（Pregnancy）雜誌上開闢專欄。她的作品還刊登在《傢庭圈》（Family Circle）、《為人父母》（Parents）、《婦女健康》（Women’s Health）等齣版物上。

自從她的博客“自由婚姻建議”開設以來，每月訪問量超過5萬次，吸引瞭國傢級媒體的注意。目前她與丈夫、女兒和狗一起快樂地生活在埃姆斯（Emmaus）。