平靜技巧

平靜技巧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

世界知名平靜大師保羅威爾森,其第一本著作《平靜技巧)3被視為平靜主題中最具影響力的作品之一;第二本著作《立即平靜》更是熱門暢銷書,被翻譯為20種語言;而其最著外的著作郤是《平靜小書》,總銷焦量已經達到四百萬本,且曾蟬連銷焦排行榜冠軍達三年以上。

保羅威爾森雖然擁有令人稱羡的高成就,郤也承受了巨大的壓力,他的工作領域包括:雪黎一家廣告公司的總裁,大型企業的策略顧問,三個孩子的父親,醫療研究基金會的主事者。說他是壓力大師也不足為奇;相反的,他郤成了平靜大師。

威爾森於一九九五年成立「平靜中心」,這是一個由心理學家、自然療法學家、藝術家、作曲家與音樂家等各種領域的專業人士組成的團體,這群智囊團致力於用最有創意的方式散播平靜,歡迎各位讀者到「平靜中心」的網站與作者聯絡,或是分享你的平靜經驗。

出版者:臉譜出版
作者:Paul Wilson
出品人:
页数:157
译者:陳智文
出版时间:2001
价格:NT$180
装帧:平裝
isbn号码:9789574693788
丛书系列:
图书标签:
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《平靜技巧》是一本教你如何無痛改善生活品質的好書;你將擁有更大的抗壓能力、更佳的飲食習慣、更好的睡眠,你將再度享受生活。你是否因為日常生活中龐大無形的壓力,影響到你的睡眠、飲食、工作、性生活,甚至享受生命的能力?保羅威爾森的《平靜技巧》提供你釋於壓力的簡易技巧。無需藥物或特殊器材,也不必改變你的宗教信仰;只要下定決心,就能利用心靈和身體的力量,消除令你無法喘息的緊張情緒。威爾森以按部就班的方式引導讀者領略他的理論,以及每個施行步驟可以產生的情感衝擊和顯著的生理效果。每天花半小時實行書中的呼吸和冥想練習,就能讓你的生活得到前所未有的平靜。

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