具体描述
《断•舍•离:正能量翻倍的生活整理术》内容简介：什么是“断舍离”呢？简单一句话，所谓“断舍离”就是：把那些“不必需、不合适、令人不舒适”的东西统统断绝、舍弃，并切断对它们的眷恋。换言之，“断舍离”的过程，就是我们“重新审视自己与这些物品的关系”的过程。
如果你可以“断舍离”，那么你可以拥有一个舒适的家，你可以减少很多不必要的开支，你的工作效率会提高，你的人际关系会变好，你更爱整洁也更爱自己，好运也随之接连不断……总之，呈现一个崭新的世界：一个自信向上健康的自己，一个整洁舒适的家，一个幸福的生活，处处充满正能量。
《断•舍•离:正能量翻倍的生活整理术》介绍了许多实用的家居整理方法。既让我们认真思考自己与物品之间的关系，从心理上解决内心的纠结；又教我们判断必需之物与无用之物，从行动上实践减法生活。这样从丢弃东西的行为中了解自己现在真正需要的东西，不再买那些没什么用的东西。
《断•舍•离:正能量翻倍的生活整理术》的目的在于将“断舍离”超强人生整理术推荐给更多的人，让越来越多的人通过整理既拥有舒适的家，又能找回自信，找回最初的梦想，找到处处充满正能量的幸福人生。
作者简介
川畑伸子，日本心理治疗专家、收纳整理顾问。出生于东京，毕业于美国马萨诸塞州恩迪克特学院；2002年回国后，在东京的几家医院对癌症患者及其家属进行咨询、开导等心理治疗；此外还担任患者协会指导官、治疗师培育研修指导官、医学部教师，并在日本全国各地举办大型心理主题的演讲和授课。在亲自实践“断舍离”，认识到其对精神层面的影响后，致力于“断舍离”方法的普及。
目录信息
认真思考自己和物品之间的关系
当你丢弃第一件东西时，人生的转变就开始了
无休止地把东西搬进房间，使我们动弹不得
不领会“整理”的真谛，我们永远无法轻松
给房间“排毒”，收拾整理自然轻松
房间杂物少了，身心能量多了
杂物多了，能量自然会被消耗
屋子的状态，展现着心理的状态
那些“能用”却“不会再用”的东西
——能用的东西也可能是杂余物
还能用呢，如果丢弃了多可惜啊
——不能丢弃的理由
“不能随便扔东西”的旧式教育观念
——不能丢弃的理由
“说不定”“有一天”可能用得着
——不能丢弃的理由
那些东西真的很贵的
——不能丢弃的理由
那是别人送的，代表着一份情意
——不能丢弃的理由
那是非常有意义的纪念品
——不能丢弃的理由
“丢弃”意味着“选择”与“决断”
Part 2
丢掉无用之物，只保留必需的、合适的和令人愉悦舒适的东西
找一个最容易开始的地方
计算整理每个空间所需的能量与时间
给自己描绘一个目标蓝图
给物品进行分类
把攻坚战放在最后
处置东西的方法
设定一个总量限制
——7∶5∶1黄金比率
设定时间限制
设定放心、安全的限制
东西损坏的时候
把住处附近的整条街当做自己的家
终极自问
收纳只是为容易拿出来
Part 3
认识自己，解放被囚的心灵
拒绝杂物进入自己的生活
了解自己的行为模式
发现自己的自卑感
发现自己的寂寞与不安
人际关系将会变好
变得更喜欢自己
不再被规矩、章程束缚
宽敞的空间才能让人更放松
只保留令自己满意的东西
对用着的物品更有感觉
自己和物品的关系更和谐
空间变得宽敞，空气自然通畅
变得好运气，机遇也越来越多
与周围环境和谐相处
——自动运行的人生
后序
· · · · · · (收起)
读后感
我在网易云阅读读的节选部分。 我真的替各大电子书网、应用考虑，是不是应该和作者商量商量，把书中最精彩或第二精彩（这样还可保留一点）的内容拿出来做试读？不用拘泥于书前后顺序，依惯例将前言、序、第一部分等作为试读。因为像读这本书一样，我很多次看到的试读、免费部分...
评分 评分严格来说 收拾整理 并不是收纳东西，也不是清扫卫生，而是“解决 处理”，就是把用不着的东西解决处理干净。想要收拾好，首先要懂得舍弃。 收纳整理的真谛应该是不应该是大而全，而是少而美。就像简朴生活的真谛那本书说的 要做减法而不是加法。很想尝试 断舍离的生活 哈哈
评分这是听的有声书摘，来自博客思听，个人评价4颗。 其实就内容来说，给4颗多了，但是从实用性，以及这种追求极简、崇尚自我管理的思维和方法，给4星完全是应该的。 书本从一开始的女生衣柜开始，说起繁多的包袱和使用率不高的事物占据了我们太多的空间。而这些东西中很大一部...
评分用户评价
还行
评分#书单# Book189 《断舍离 正能量翻倍的生活整理术》川畑伸子 比较详细的讲述了作者在上过断舍离课程后，在整理上作出的各种改变，既有实例，又有方法和技巧，整体内容算是充实的，阅读起来很容易；在架构上比较松散，亮点不是太多，读完一遍后就不想再读第二遍。想写出本好书确实不容易呢。
评分打扫了生命的先后顺序。感恩
评分如何活出自己風格
评分大概就是某种行为疗法 关键词就是“扔”
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