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很久没有给人打过五星了。

书的特点是小故事特别多，然后配以讲解，可是我感觉故事和道理过于理想化，比如书中告诉我们烦恼都是自找的，要积极面对生活，然后举例说某心理学实验证明人们担心的烦恼其实就不会发生。可这些理论合上书后，烦恼该来还是来，理论无法运用到实际。

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非常好。醍醐灌顶茅塞顿开

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现在身边有很多朋友都在抱怨，不幸福，不快乐。但其实，很多时候，并不是生活中的幸福少了，而是我们缺少了获得幸福的方法；并不是我们没有发现幸福，而是我们缺少了学习幸福的能力。 这本书就是在教会大家拥有一种看得见、用得着、学得会的幸福能力。这种能力是一个人情感力、...  

上月下旬，接到王老师信息，说最近清华大学出版社第八事业部有个读者读书成长记录活动，问我是否有兴趣参加，两三个月之后再次阅读有什么感受和成长，但由于自己工作原因，一直都没有写，此刻，就再谈谈《幸福的能力》所带给我的吧。 今年的三月，带着迄今最大的遗憾从北京...  

我室友是个典型“三分钟热度”的人，就是那种“泡面需要泡五分钟但三分钟就揭开盖子吃”的那种人。她想学瑜伽，买了瑜伽垫练习了两三次就抱怨说自己的骨骼已经发育成了，太硬拉不开，于是她的瑜伽垫就放在那里落灰，后来，她又说想学画画，去美术班试学两节课之后又说离家太远...  

知道你的幸福在哪里吗？《幸福的能力》 幸福看不见摸不着，完全是一种感受，但是这种感受又不能离开现实世界而存在。人们都想要幸福，无论是非洲的难民，还是福布斯榜上的富豪，可是人们都感觉缺少幸福，谁都不会觉得自己的幸福已经足够多了，总是想要更多的幸福。关于幸福...  

我是一个很容易焦虑的人，特别喜欢按部就班，不喜欢生活有一点点的偏离，总觉得改变会产生很多不好的结果。所以每天都很敏感忧虑，很烦恼，但其实烦恼的事有很多都是不会发生的。 这本书有一章说，有一位心理学家经过多次实验总结了一个道理：一般人心中的忧虑和烦恼，有40%是...