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非常好。醍醐灌顶茅塞顿开

书的特点是小故事特别多，然后配以讲解，可是我感觉故事和道理过于理想化，比如书中告诉我们烦恼都是自找的，要积极面对生活，然后举例说某心理学实验证明人们担心的烦恼其实就不会发生。可这些理论合上书后，烦恼该来还是来，理论无法运用到实际。

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幸福是什么？我记得小时候那一年的语文课本有一篇课文就叫《幸福是什么》，所以，其实这个问题是个从古到今长时间提问但从未有过正确答案的问题。过去这只是个问题，如今幸福学一词的出现则将幸福放在了科学系的范围内，再不是猜来猜去的问题而是有可学习途径的一项能力。 这本...  

王薇华老师是我非常喜欢的一位心理学老师，她对于幸福的追求能力，影响着身边的人一起幸福，我看过她好几本书，每次看都觉得对自己有一个全新的认识。 前两天我在清华大学出版社第八事业部看到了王老师为世界微笑日写的篇文章，我觉得得益良多，所以想要转来给各位朋友...  

现在身边有很多朋友都在抱怨，不幸福，不快乐。但其实，很多时候，并不是生活中的幸福少了，而是我们缺少了获得幸福的方法；并不是我们没有发现幸福，而是我们缺少了学习幸福的能力。 这本书就是在教会大家拥有一种看得见、用得着、学得会的幸福能力。这种能力是一个人情感力、...  

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我是一个很容易焦虑的人，特别喜欢按部就班，不喜欢生活有一点点的偏离，总觉得改变会产生很多不好的结果。所以每天都很敏感忧虑，很烦恼，但其实烦恼的事有很多都是不会发生的。 这本书有一章说，有一位心理学家经过多次实验总结了一个道理：一般人心中的忧虑和烦恼，有40%是...