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馬拉鬆運動與健康
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
常蕓 編 作者
人民體育齣版社
譯者
2013-3 出版日期
349 頁數
25.00元 價格
叢書系列
9787500944065 圖書編碼

馬拉鬆運動與健康 在線電子書 圖書標籤: 跑步  馬拉鬆  健康  03   

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發表於2024-12-23

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馬拉鬆運動與健康 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

普及大眾又不失學術性，相關引證都有齣處，但有的地方廢話過多。

評分☆☆☆☆☆

談到鍛煉很多人都會選擇走步，而非跑步，因為人們口口相傳跑步傷膝蓋，可是走步傷瞭膝蓋的也為數不少。說到底，瞭解運動本質，瞭解運動與健康的科學關係纔有的放矢。 本書作者是國傢體育總局的運動健康專傢，潛心鑽研馬拉鬆與健康的關係，對身體健康的各種益處、潛在危害，以及比賽如何營養、預防傷病等都進行瞭專業、係統的闡述，內容很實很透，不過有些內容偏學術，有點像課本，這也許就是這本書不及美國的《跑步全書》那麼熱銷的原因吧，但瑕不掩瑜，仍不失為上佳之作。

評分☆☆☆☆☆

談到鍛煉很多人都會選擇走步，而非跑步，因為人們口口相傳跑步傷膝蓋，可是走步傷瞭膝蓋的也為數不少。說到底，瞭解運動本質，瞭解運動與健康的科學關係纔有的放矢。 本書作者是國傢體育總局的運動健康專傢，潛心鑽研馬拉鬆與健康的關係，對身體健康的各種益處、潛在危害，以及比賽如何營養、預防傷病等都進行瞭專業、係統的闡述，內容很實很透，不過有些內容偏學術，有點像課本，這也許就是這本書不及美國的《跑步全書》那麼熱銷的原因吧，但瑕不掩瑜，仍不失為上佳之作。

評分☆☆☆☆☆

談到鍛煉很多人都會選擇走步，而非跑步，因為人們口口相傳跑步傷膝蓋，可是走步傷瞭膝蓋的也為數不少。說到底，瞭解運動本質，瞭解運動與健康的科學關係纔有的放矢。 本書作者是國傢體育總局的運動健康專傢，潛心鑽研馬拉鬆與健康的關係，對身體健康的各種益處、潛在危害，以及比賽如何營養、預防傷病等都進行瞭專業、係統的闡述，內容很實很透，不過有些內容偏學術，有點像課本，這也許就是這本書不及美國的《跑步全書》那麼熱銷的原因吧，但瑕不掩瑜，仍不失為上佳之作。

評分☆☆☆☆☆

馬拉鬆運動需要注意的事項還是蠻多的，稍不留意就有傷病甚至死亡的危險。多多瞭解下還是有必要的。

馬拉鬆運動與健康 在線電子書 著者簡介

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馬拉鬆運動與健康 在線電子書 圖書描述

《馬拉鬆運動與健康》編纂整理瞭近30年來有關馬拉鬆運動對健康的影響與作用；馬拉鬆比賽對機體的潛在危險；馬拉鬆運動的特殊營養、比賽中應注意的事項與防治措施等方麵的資料，迴顧瞭馬拉鬆運動發展曆史，以及城市馬拉鬆運動在當今社會生活發展中的地位、作用和相關問題，例如，馬拉鬆運動損傷與跑鞋的研究；非洲人在馬拉鬆運動中的統治地位；馬拉鬆參賽者的年齡、性彆、心理、環境，以及目前國際著名城市馬拉鬆等專題進行探討。

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馬拉鬆運動與健康 在線電子書 讀後感

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