這是一本有關跑步和跑馬拉鬆的書。全書主要分為六章內容：第一章 跑馬情結。寫馬拉鬆在自己心中的神聖地位，以及初次接觸馬拉鬆的過程。第二章 狠下苦功。主要敘述的是幾個鍛煉的生活片段，沒有平時跑量的積纍，就沒有比賽時候的遊刃有餘。第三章 激情飛揚。講述作者在各大馬拉鬆賽事上的錶現。第四章 超越夢想。講述作者如何在馬拉鬆賽事上實現突破。第五章 百尺竿頭。講述作者奔跑的意義。第六章 附錄。主要收錄瞭幾則媒體對作者的馬拉鬆報道。
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