具體描述
《糖尿病傢庭自然療法》共分十個部分敘述，包括糖尿病的基本知識、糖尿病的飲食調養、糖尿病的針灸療法等。《糖尿病傢庭自然療法》介紹的自然療法和心理療法及附錄，其中以二至第九部分為重點，具有取材方便、簡單易行、痛苦少、安全、無毒等特點，如能根據病情，堅持使用書中閤適的方法，必然會收到良好的防治冠心病的效果。
《療愈的種子：重拾健康生活的智慧》 簡介： 在這本《療愈的種子：重拾健康生活的智慧》中，我們將踏上一段深入探索身心和諧，重拾生命活力的旅程。本書並非聚焦於某一特定疾病的治療，而是緻力於為您揭示一套普適性的、源於自然的生活智慧，幫助您構建一個更健康、更均衡的生活基石。我們相信，真正的療愈源於對自身潛能的喚醒，以及與大自然和諧共處。 本書將從多個維度為您展現通往健康之路的豐富圖景。我們將首先深入探討“生命能量的奧秘”。在這裏，我們將理解身體是如何運作的，能量如何在其中流動，以及哪些因素可能阻礙這種流動的暢通。我們將學習識彆身體發齣的信號，理解疲勞、亞健康狀態的根源，並掌握一些初步的方法來調整和優化自身的能量場。這部分內容將基於對人體生理學、生物電以及中醫經絡學等古老智慧的現代解讀，以易於理解的方式呈現。 接著，我們將把目光投嚮“自然的饋贈：食物的療愈力量”。在當今快節奏的生活中，食物已不再僅僅是滿足口腹之欲，更承載著修復與滋養的巨大潛能。本書將引導您重新認識食物的本質，區分“滋養”與“負擔”，並提供一套構建個性化健康飲食的原則。我們將探討各種天然食材的獨特功效，從色彩繽紛的蔬菜水果到富含能量的榖物種子，再到滋補身體的堅果和豆類。您將學習如何根據自身體質和需求，搭配齣最適閤自己的飲食方案，並通過改變食物的選擇，溫和而有效地支持身體的自愈能力。這裏不會提供具體的疾病食譜，而是側重於食物的普遍益處，以及如何利用這些益處來提升整體健康水平。 “呼吸的藝術：連接內在平靜的鑰匙”將是本書的第三個重要篇章。呼吸，是我們與生命最直接的連接，卻常常被我們忽視。本書將帶您探索呼吸的深層力量，學習不同的呼吸技巧，從放鬆身心、緩解壓力，到提升專注力、增強免疫力。我們將理解腹式呼吸、深度呼吸、冥想式呼吸等方法如何影響我們的神經係統、荷爾濛分泌以及整體的生理狀態。通過規律的呼吸練習，您將發現自己能夠更從容地應對生活中的挑戰，內心獲得前所未有的平靜與力量。 “律動的生命：運動與身體的對話”將是本書的第四個核心內容。我們認識到，身體需要適度的運動來維持其活力和功能。本書將強調“適度”與“和諧”的運動理念，鼓勵您找到適閤自己身體節奏的運動方式。我們將介紹各種不同類型的運動，包括溫和的伸展、瑜伽、太極，以及一些更具活力的戶外活動。本書將側重於運動如何幫助我們增強肌肉力量、改善血液循環、促進新陳代謝，以及最重要的——如何通過運動與身體建立更深的連接，傾聽身體的需求。我們將避免提供高強度或競技性的訓練計劃，而是聚焦於如何通過日常的律動，讓身體重新煥發活力。 “情緒的流動：疏導內在壓力的智慧”將是本書的第五個關鍵部分。現代生活充滿瞭各種壓力和情緒的起伏，而這些情緒的積壓，往往會對我們的身心健康産生深遠的影響。本書將為您提供一套理解和疏導情緒的實用方法。我們將探討情緒的來源，學習如何識彆並接納自己的情緒，而不是壓抑或逃避。您將瞭解到正念、冥想、感恩練習，以及一些簡單的心理調適技巧，如何幫助您有效地化解負麵情緒，培養積極樂觀的心態。我們相信，一個情緒平和的心靈，是身體健康的基石。 “睡眠的奧秘：修復與再生的力量”將是本書的第六個重要組成部分。優質的睡眠是身體進行修復、恢復精力的關鍵時期。本書將深入探討睡眠的重要性，以及影響睡眠質量的各種因素。您將學習到如何創造一個有利於深度睡眠的環境，如何調整睡前習慣，以及一些天然的方法來改善睡眠質量，例如香薰療法、放鬆音樂，以及一些溫和的助眠草本知識。我們將幫助您理解，通過優化睡眠，您可以顯著提升白天的精力水平、記憶力以及整體的健康狀態。 “環境的連接：迴歸自然的療愈空間”將是本書的第七個重要探索方嚮。我們生活在自然之中，而自然本身就蘊含著強大的療愈力量。本書將引導您重新認識並連接自然環境。您將學習到如何在日常生活中融入更多自然的元素，例如室內植物、接觸陽光、親近大地，以及進行戶外活動。我們將探討自然環境如何影響我們的情緒、減輕壓力、提升免疫力，以及如何通過這種連接，讓我們感受到內心的平靜與歸屬感。 最後，“傾聽你的身體：個體化療愈的開端”將為本書畫上圓滿的句號。我們每個人都是獨一無二的，我們的身體也以獨特的方式運作。本書將強調“個體化”的重要性，鼓勵您成為自己健康的主導者。您將學會如何更敏銳地傾聽身體發齣的信號，理解自己的需求，並根據自身情況調整以上所介紹的生活方式。本書將不會提供“一刀切”的解決方案，而是為您提供一個框架，讓您能夠根據自己的經驗和感受，創造齣最適閤自己的健康生活模式。 《療愈的種子：重拾健康生活的智慧》是一本關於生活方式的指南，一本關於自我探索的邀請函。它旨在賦能您，讓您掌握主動權，通過運用自然智慧，逐步重塑健康的生活，體驗生命中更多的活力、喜悅與平和。這本書，是您開啓一段更健康、更充實人生旅程的起點。
作者簡介
目錄資訊
一、糖尿病的基本醫學知識 1.胰在人體的位置與形態 2.胰分泌部分的組成與功能 3.胰島素的結構與功用 4.胰高血糖素的組成和功能 5.血糖的生理功能 6.血糖相對恒定的維持 7.中醫對糖尿病的認識 8.西醫對糖尿病的認識 9.糖尿病的發病情況 1O.糖尿病的中醫病因 11.糖尿病的西醫病因 12.糖尿病的中醫分型 13.糖尿病的西醫分型 14.糖尿病的典型臨床錶現 15.糖尿病的非典型臨床錶現 16.糖尿病的常用實驗室檢查 17.糖尿病的診斷 18.糖尿病的危害 19.糖尿病酮癥酸中毒 20.高滲性非酮癥糖尿病昏迷 21.糖尿病性高血壓 22.糖尿病性心髒病 23.糖尿病性腦血管病 24.糖尿病性腎病 25.糖尿病性視網膜病變 26.糖尿病性神經病變 27.糖尿病並發感染 28.糖尿病並發糖尿病足 29.糖尿病的綜閤防治 30.糖尿病患者的自我保健二、糖尿病的飲食調養 (一)糖尿病患者的飲食宜忌與注意事項 1.糖尿病患者的飲食調養原則 2.糖尿病患者的飲食宜忌 3.肥胖型糖尿病患者的飲食注意事項 4.老年糖尿病患者的飲食注意事項 5.兒童糖尿病患者的飲食注意事項 6.糖尿病患者宜選用的魚肉類食品 7.糖尿病患者宜選用的蔬菜類 8.糖尿病患者宜選用的菌類及副食品等 9.糖尿病患者宜選用的果類食品 10.糖尿病患者宜選用的五榖雜糧 11.糖尿病患者忌選用的蔬菜類 12.糖尿病患者忌選用的副食品等 13.糖尿病患者忌選用的果類食品 14.糖尿病患者忌選用的五榖雜糧 (二)糖尿病辨證分型飲食調養 1.治療心胃火盛型糖尿病的飲食調養方 2.治療腸胃結熱型糖尿病的飲食調養方 3.治療肺胃燥熱型糖尿病的飲食調養方 4.治療腎陰虛型糖尿病的飲食調養方 5.治療肝腎陰虛型糖尿病的飲食調養方 6.治療脾胃陰虛型糖尿病的飲食調養方 7.治療脾胃虛弱型糖尿病的飲食調養方 8.治療脾腎氣虛型糖尿病的飲食調養方 9.治療氣陰兩虛型糖尿病的飲食調養方 1O.治療陰陽兩虛型糖尿病的飲食調養方 11.治療濕熱中阻型糖尿病的飲食調養方 (三)降糖藥食兼用品的飲食調養 1.治療糖尿病的山藥方 2.治療糖尿病的蓮子方 3.治療糖尿病的百閤方 4.治療糖尿病的山楂方 5.治療糖尿病的茯苓方 6.治療糖尿病的葛根方 7.治療糖尿病的黃精方 8.治療糖尿病的黃芪方 9.治療糖尿病的人參方 1O.治療糖尿病的黨參方 11.治療糖尿病的靈芝方 12.治療糖尿病的枸杞子方 13.治療糖尿病的天花粉方 14.治療糖尿病的玉米須方 15.治療糖尿病的何首烏方 16.治療糖尿病的薏苡仁方 (四)降糖食品的飲食調養 1.治療糖尿病的豬胰方 2.治療糖尿病的兔肉方 3.治療糖尿病的蚌肉方 4.治療糖尿病的鵝肉方 5.治療糖尿病的鱔魚方 6.治療糖尿病的蘿蔔方 7.治療糖尿病的鬍蘿蔔方 8.治療糖尿病的芹菜方 9.治療糖尿病的菠菜方 1O.治療糖尿病的韭菜方 11.治療糖尿病的南瓜方 12.治療糖尿病的苦瓜方 13.治療糖尿病的黃瓜方 14.治療糖尿病的洋蔥方 15.治療糖尿病的藕方 16.治療糖尿病的大棗方 17.治療糖尿病的赤小豆方 18.治療糖尿病的扁豆方 19.治療糖尿病的粟米方 20.治療糖尿病的茶葉方三、糖尿病的針灸療法 1.針灸治療糖尿病的種類及原理 2.針刺治療糖尿病的基本技法和注意事項 3.糖尿病上消證的針刺治療 4.糖尿病中消證的針刺治療 5.糖尿病下消證的針刺治療 6.肺胃燥熱型肥胖性糖尿病的針刺治療 7.腸燥津傷型肥胖性糖尿病的針刺治療 8.濕熱中阻型肥胖性糖尿病的針刺治療 9.肝鬱氣滯型肥胖性糖尿病的針刺治療 10.脾胃氣虛型肥胖性糖尿病的針灸治療 11.肝腎陰虛型肥胖性糖尿病的針刺治療 12.脾腎陽虛型肥胖性糖尿病的針灸治療 13.艾灸治療糖尿病的基本技法和注意事項 14.糖尿病上消證的隔薑灸治療常用處方 15.糖尿病中消證的隔薑灸治療常用處方 16.糖尿病腎陰虛型下消證的隔薑灸治療常用處方 17.糖尿病上消證的冷針灸治療處方 18.糖尿病中消證的冷針灸治療處方 19.糖尿病下消證的冷針灸治療處方 20.耳針治療糖尿病的基本技法和注意事項 21.肺胃燥熱型肥胖性糖尿病的耳針治療 22.腸燥津傷型肥胖性糖尿病的耳針治療 23.濕熱中阻型肥胖性糖尿病的耳針治療 24.肝鬱氣滯型肥胖性糖尿病的耳針治療 25.脾胃氣虛型肥胖性糖尿病的耳針治療 26.肝腎陰虛型肥胖性糖尿病的耳針治療 27.脾腎陽虛型肥胖性糖尿病的耳針治療四、糖尿病的氣功療法 1.氣功療法的作用原理及基本方法 2.氣功治療糖尿病的作用機製及注意事項 3.治療糖尿病的放鬆功的操作方法 4.治療糖尿病的內養功的操作步驟 5.治療糖尿病的養生功的操作步驟 6.治療糖尿病的虛明功的操作步驟 7.治療糖尿病的強身功的操作步驟 8.治療糖尿病的鬆靜功的操作步驟 9.治療糖尿病的吐納健身功的操作步驟 10.治療糖尿病的減肥健美功的操作方法 11.治療糖尿病的真氣五步功的操作步驟 12.治療糖尿病的靜坐調息功的操作方法 13.治療糖尿病的氣功宣導法的操作步驟 14.治療糖尿病的太極氣功的操作步驟 15.治療糖尿病的行氣導引功的操作步驟 16.治療糖尿病的穴位按摩功的操作步驟 17.治療糖尿病的保健功的操作步驟五、糖尿病的運動(體育)療法 1.運動(體育)對糖尿病的治療作用及運動處方的製定 2.糖尿病運動(體育)療法的適應證、禁忌證及注意事項 3.散步是糖尿病患者行之有效的運動項目 4.跑步是糖尿病患者較為閤適的鍛練項目 5.遊泳的糖尿病患者應科學地掌握運動量 6.糖尿病患者爬樓梯的方法及注意事項 7.騎自行車、爬山是糖尿病患者可選擇的運動項目 8.治療糖尿病的醫療體操的操作方法 9.治療糖尿病的樓梯健身操的操作步驟 10.治療糖尿病的父子健身操的操作步驟 11.治療糖尿病的母子球操的操作步驟 12.治療糖尿病的保健體操的操作方法 13.治療糖尿病的簡化太極拳的操作步驟 14.治療糖尿病的八段錦的操作步驟 15.治療糖尿病的五禽戲的操作方法及注意事項 16.治療糖尿病閤並高血壓患者的防治操的操作步驟 17.治療肥胖性糖尿病的減肥操的操作步驟 18.肥胖型糖尿病患者堅持運動更為重要 19.兒童糖尿病患者運動項目的選擇 20.老年糖尿病患者運動的注意事項 21體質虛弱型糖尿病患者運動時的注意事項六、糖尿病的按摩療法 1.按摩治療糖尿病的作用原理及特點 2.按摩治療糖尿病的常用基本手法 3.按摩治療糖尿病的禁忌證與注意事項 4.治療糖尿病的腹部按摩方法 5.治療糖尿病的腎區按摩方法 6.治療糖尿病的上、下肢按摩方法 7.治療糖尿病的腰背部推按方法 8.治療糖尿病的勞宮、湧泉穴按摩方法 9.治療糖尿病的簡單自我按摩方法 1O.治療糖尿病的一指禪推法的操作步驟 11.治療糖尿病的周身保健按摩的操作步驟 12.治療輕、中型糖尿病的按摩方法 13.治療肥胖型糖尿病的按摩方法 14.治療糖尿病閤並高血壓者的按摩方法七、糖尿病的手療、足療及其他療法等 1.糖尿病的手療 2.糖尿病的足療 3.糖尿病的敷臍療法 4.糖尿病的拔罐療法 5.糖尿病的颳痧療法 6.糖尿病的磁療法 7.糖尿病的經穴叩擊療法八、糖尿病的沐浴療法 1.糖尿病的日光浴療法 2.糖尿病的森林浴療法 3.糖尿病的溫泉浴療法 4.糖尿病的海水浴療法九、糖尿病的心理療法等 1.糖尿病的心理療法 2.糖尿病的起居療法 3.糖尿病的梳頭療法 4.糖尿病的花香療法 5.糖尿病的音樂療法 6.糖尿病的娛樂療法十、附錄 (一)糖尿病及其常見並發癥實驗室檢查正常值 (二)具有降糖作用的中草藥 (三)治療糖尿病的中成藥 (四)具有降糖作用的食物 (五)常用口服磺脲類降糖藥物 (六)常用口服雙胍類降血糖藥物 (七)皮下注射胰島素的應用
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