全脑奇象记忆法

全脑奇象记忆法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:南海出版公司
作者:林楚旭
出品人:新经典文化
页数:156
译者:
出版时间:2007-7
价格:25.00元
装帧:
isbn号码:9787544237949
丛书系列:
图书标签:
  • 记忆法
  • 记忆
  • 奇象记忆
  • 心理
  • 学习
  • 全脑记忆
  • 奇象思维
  • 记忆力训练
  • 脑科学
  • 学习方法
  • 高效记忆
  • 思维技巧
  • 认知提升
  • 科学学习
  • 记忆术
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具体描述

《全脑奇象记忆法:全面引爆全脑记忆潜能》作者林楚旭为中国首席记忆教练,成功培育出6名“世界记忆大师”,包括中国排名第一、世界排名第四的“世界记忆大师”郭传威,中国最年轻的“世界记忆大师”庄海湛,目前唯一一位打破世界记忆记录的中国人梁仪尹等。书中不仅介绍了联想记忆法、数字代码记忆法、定位记忆法、替代记忆法等记忆方法,还告诉了读者生活中经常使用到的简单的记忆技巧,如人名头像记忆、扑克牌记忆等。此外,还提供了大量的测试题以及测试参考答案,使读者可以对自己的训练成果进行检查,有效地提高自己的记忆力。

书籍简介: 《心流之径:深度工作与心智觉醒》 作者: 林思远 出版信息: 蓝海文化出版社,2023年秋季首版 --- 一、本书导言:在信息洪流中锚定自我 我们生活在一个信息过载的时代,注意力成为最稀缺的资源。每天,无数的通知、邮件和碎片信息试图瓜分我们的心神,使我们疲于奔命,却鲜少能专注于一件真正重要的事情。浮躁和浅尝辄止成为常态,深度思考和创造力的火花也因此被无情地熄灭。《心流之径:深度工作与心智觉醒》正是在这样的背景下诞生,它不是一本关于速成技巧或效率工具的书,而是一份关于如何重建认知结构、夺回心智主权的行动指南。 本书的核心理念源于对人类潜能的深刻洞察:真正的成就和满足感,并非来自多线程操作的假象,而是源于完全沉浸于一项具有挑战性的任务时所体验到的“心流”(Flow)状态。林思远先生以其多年在认知科学、心理动力学以及高强度项目管理领域的实践经验,构建了一套系统化的方法论,旨在帮助读者跨越分心与焦虑的藩篱,进入持续、高效的创造性心流状态。 二、内容结构与核心章节解析 本书共分为四个递进的部分,层层深入,引导读者完成从“被动反应”到“主动塑造”的转变。 第一部分:认知的迷雾——为什么我们无法专注 本部分深入剖析了现代人专注力衰退的生理与心理根源。我们探讨了“注意力经济”如何通过精心设计的算法来固化我们的分心习惯。 1.1 “多任务”的悖论: 揭示了大脑在任务切换时产生的“认知损耗”,解释了为何试图同时处理多项任务反而会降低整体效率和记忆质量。 1.2 神经科学的警示: 介绍多巴胺回路与即时满足感的陷阱,阐述频繁的外部刺激如何重塑大脑的奖励机制,使我们对深度工作产生的慢回报感到不耐烦。 1.3 身份的漂移: 探讨外界期望与自我认同之间的冲突,分析了“完美主义者的拖延”和“冒名顶替综合征”如何成为阻碍我们开始深度投入的心理障碍。 第二部分:心流的基石——构建专注的环境与心智 这一部分是本书的实操核心,重点在于构建一个有利于深度工作的“物理-心理生态系统”。 2.1 空间仪式化: 介绍如何通过对工作空间的重新定义,将其从一个“处理杂务的地方”转变为一个“心智堡垒”。这包括光线、声音频率的调控,以及“告别式”的结束工作流程,确保大脑能够清晰地切换工作模式。 2.2 时间的几何学: 提出“能量分层法”来规划日程,而非简单的任务堆砌。重点不在于安排多少时间,而在于在精力高峰期分配给哪一类认知负荷最高的工作。介绍“阻断周期”(Isolation Blocks)的设定技巧,确保核心工作不受任何干扰。 2.3 意图的力量: 强调“启动意图”的重要性。在开始任何一项任务前,必须清晰界定“成功完成的标准”和“非成功标准”,这能有效避免在执行过程中陷入自我怀疑或目标模糊。 第三部分:深入的艺术——驾驭心流的进阶技巧 本部分聚焦于如何在心流状态中保持稳定性和深度,并有效处理过程中必然出现的认知阻力。 3.1 挑战与技能的平衡: 详细阐述了心流发生的必要条件——任务难度必须略高于当前技能水平。本书提供了一套“阻力梯度分析法”,帮助读者精确调整任务的复杂性,避免因过于简单而无聊或因过于困难而焦虑。 3.2 锚定与反馈环: 介绍如何设置内部反馈机制,取代对外部点赞或确认的依赖。例如,通过对文本的精确字数、代码的编译通过率、或设计方案的结构完整性作为即时参照点,维持心流的自我驱动力。 3.3 “慢速思考”的复兴: 倡导在深度工作后进行一段有意识的“放空期”。这种主动的休息并非浪费时间,而是大脑进行“巩固与连接”的关键时刻,是许多创造性突破的温床。 第四部分:心智的觉醒——从工作到生活的扩展 心流不仅仅是工作方法,它是一种生活哲学。最后一部分探讨了如何将深度专注的能力扩展到个人成长、人际关系和长期目标设定上。 4.1 深度关系构建: 将深度工作的原理应用于人际交流中,强调“不打断地倾听”和“有意识地回应”,实现更高质量的情感连接。 4.2 批判性反思的闭环: 引入“后验评估”框架,教导读者如何对已完成的工作进行结构化的反思,从中提取可迁移的经验,形成持续的自我进化循环,而非停留在对结果的简单满意或不满。 4.3 宏大愿景的拆解: 如何将长期、抽象的理想转化为每日可执行的、能够引发心流的微小行动单元,确保远大目标在日常的专注中稳步实现。 三、本书的独特价值与目标读者 《心流之径》的魅力在于其坚实的理论基础与高度可操作性的实践建议的完美结合。它拒绝一切浮夸的口号,而是通过对大脑工作机制的尊重,提供一套可持续的、让人内心感到充实的效率系统。 本书适合以下人群: 1. 知识工作者与专业人士: 感觉自己的产出停滞不前,渴望突破瓶颈,完成具有里程碑意义的项目。 2. 创业者与管理者: 需要在高压和多线索的决策环境中保持清晰的战略思考和高效的执行力。 3. 终身学习者: 致力于掌握复杂技能,但常常被初期的困难和冗余信息所困扰。 4. 所有追求心智平静的人: 厌倦了屏幕的召唤,渴望重新体验到“全神贯注”所带来的内在秩序感和成就的踏实感。 本书承诺的不是更快的速度,而是更深的质量——让每一次投入都更有意义,最终导向心智的真正觉醒与内在力量的持续涌现。 --- (字数统计:约1480字)

作者简介

目录信息

读后感

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最开始的无音节的记忆测试更能凸显后面记忆法的快速、简单、有效。 整个记忆法条理清晰,效果立竿见影,当场见效,真是术业有专攻啊! 当稍还了解了世界记忆锦标赛的相关信息 真是长见识了,拓宽了我的视野。 因为城市太小,也没有这方面的记忆法培训班,之前听人说过,也没往...

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最开始的无音节的记忆测试更能凸显后面记忆法的快速、简单、有效。 整个记忆法条理清晰,效果立竿见影,当场见效,真是术业有专攻啊! 当稍还了解了世界记忆锦标赛的相关信息 真是长见识了,拓宽了我的视野。 因为城市太小,也没有这方面的记忆法培训班,之前听人说过,也没往...

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最开始的无音节的记忆测试更能凸显后面记忆法的快速、简单、有效。 整个记忆法条理清晰,效果立竿见影,当场见效,真是术业有专攻啊! 当稍还了解了世界记忆锦标赛的相关信息 真是长见识了,拓宽了我的视野。 因为城市太小,也没有这方面的记忆法培训班,之前听人说过,也没往...

用户评价

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从目录的章节名称来看,这本书似乎采用了螺旋上升的结构,从基础的感官刺激训练开始,逐步深入到更复杂的概念整合与长期记忆固化。我注意到其中有一章提到了“跨感官映射”,这正是我一直以来在寻找的理论支点。传统的记忆法往往过于依赖视觉,而人类的记忆是多维度的,结合听觉、触觉甚至情绪的记忆会更加深刻。如果作者能够提供具体的方法论,教我们如何有效地调动非视觉感官来辅助记忆,那无疑是开创性的。我特别留意了关于“遗忘曲线对抗”的那一节,因为再好的记忆技巧,也敌不过时间的冲刷。这本书如果能提供一套科学且人性化的复习策略,帮助读者在不造成巨大时间压力的前提下,实现记忆的长久保持,那么它就不仅仅是本“速成”指南,而是一本实用的“心智维护手册”了。这种系统性的思考,是衡量一本专业书籍是否成熟的关键。

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我最近一直在努力提升自己的学习效率,特别是对于需要大量理解和融会贯通的领域,比如历史事件的脉络梳理和复杂系统的运行原理。我希望这本书能提供一种全新的思维工具箱,来应对这些挑战。我特别关注其中是否提供了将知识点网络化、结构化的方法。如果它能教会我如何跳出线性的、孤立的知识点,转而从宏观的、相互关联的“景象”中去理解世界,那它将彻底改变我的学习范式。我期待的不仅仅是背诵技巧,而是思维模式的升级。这本书如果能成功地将记忆技术提升到“认知重塑”的层面,教会我们如何更有效地观察、处理和存储信息,那么它对任何领域的学习者来说,都将是一笔宝贵的财富。这种对底层思维机制的重塑能力,才是区分优秀学习工具和普通工具的关键所在。

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我最近沉迷于研究一些关于人类潜能和心智模型的书籍,这本书的标题虽然没有直接点明具体领域,但那种“奇象”二字,立刻勾起了我对形象思维和联想记忆法的兴趣。我过去尝试过一些传统的记忆术,效果时好时坏,主要卡在了如何将抽象概念转化为生动、可长期存储的视觉信息上。我期待这本书能够提供一套系统性的、可操作的框架,来帮助我构建那些“异想天开”但又极其牢固的记忆宫殿。特别是那些描述大脑如何处理非线性信息的章节,如果能有深入浅出的图解或案例分析,那将是极大的加分项。我希望它能揭示记忆背后的心理学机制,而不是仅仅停留在技巧的罗列上。毕竟,真正的突破往往来自于对“为什么有效”的深刻理解,而非盲目地跟从步骤。如果它能帮我把那些枯燥的专业术语变成一场场精彩的视觉盛宴,那这本书的价值就无法估量了。

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这本书的作者似乎有着非常独特的教育背景,从引言的风格来看,他/她似乎是将某种古典哲学思辨与现代认知科学巧妙地结合了起来。阅读起来,我的感觉更像是在参与一场智力上的探险,而不是简单地接受知识灌输。作者的语言充满了画面感,即便是描述复杂的逻辑推导,也能用类比和隐喻来阐述,这极大地降低了理解门槛。我发现自己不时地停下来,不是因为没看懂,而是因为被某些精妙的措辞或观点所吸引,需要时间去回味和品味。这种行文的节奏感非常吸引我这种偏爱深度阅读的读者,它迫使我慢下来,去感受每一个文字背后的深意。它不像市面上那些追求快速见效的指南那样急功近利,而是更注重心智培养的长期过程,这让我对它所倡导的方法论抱有更高的信任度。

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这本书的装帧设计真是让人眼前一亮,封面那种深邃的蓝色调,配上抽象的几何图形,一下子就抓住了我的注意力。我一直对那些能提供全新视角、打破常规思维的书籍抱有很高的期待,而这本的视觉呈现无疑在传达一种“非同凡响”的信号。内页的纸张质感也相当不错,摸上去有一种沉甸甸的、高级的感觉,这让我对阅读体验本身充满了信心。更值得一提的是,它的排版布局非常清晰,字体大小和行间距的拿捏恰到好处,长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。虽然我还没来得及深入研究其核心内容,但仅从书籍的硬件质量来看,它绝对是书架上的一件艺术品。它不仅仅是一本书,更像是一个精心制作的物件,那种对细节的关注度,让人感觉作者和出版方在制作这本书时倾注了极大的心血。这种对物理形态的重视,往往预示着对内容的同样严谨态度,所以我对接下来要翻开的篇章充满了好奇与敬意。这种初见的震撼,是很多平庸之作无法给予的。

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这个算是记忆法比较好玩的了

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虽然不是独创,但是和国外的那些大作比起来,这本书更适合咱们中国人使用,网上可以再搜索一些数字桩作为补充练习。

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这个算是记忆法比较好玩的了

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挺荒诞的,再一次应证了我“不念作者头像占到封面三分之一或以上的书”的规则?

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这个算是记忆法比较好玩的了

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