《壓力管理:理論與實務》主要內容包括：第一、關於壓力；第二、壓力乾預；第三、個人內心的生活狀態乾預；第四、人際交往中生活境遇乾預；第五、認知乾預；第六、運動乾預；第七、減少壓力行為的策略等共11、內容。
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