在夜晚的舞台，夢境提供各式演出，讓我們用豐富的心靈語言，解放深藏的潛意識，開啟通往自我整合的大門。
本書是一本精美而實用的圖解指南，透過容易學習的練習和技巧，充實你的夢境生活，協助你開闢一條邁向自我發現的捷徑。
★創造夢境日記或素描簿，做最有意義的運用
★透過夢境復原和控制夢境的訣竅，豐富你的日常生活
★訓練心智，使夢境更生動，更令人難忘
★克服焦慮，並將擾人的夢境轉換成建設性的用途
★利用夢境改善個人的人際關係
經過這些專為改善夢境品質而設計的練習，一定可以增強你解析夢境的能力，藉此更加了解自己，並進一步找尋源自潛意識深處所透露的真理。
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