去google瞭一下，竟然找到瞭免費版本。http://www.psychologyhelp.com/
驚喜！還以為能在google book search找到節選就不錯瞭呢。
大緻掃瞭兩眼，覺得還是不錯的。介紹瞭心理康復的過程中，人們會經曆什麼樣的情緒體會，什麼樣的心態變化。也涉及瞭工作、傢庭、心靈創傷、暴力、身體健康等和心理健康的關係。
不過作者是美國人，很多內容都是和美國的生活有關的。英文版的齣版時間是1995年，比較早瞭，那時候互聯網沒有這麼發達，可能作者也沒有什麼國際化的考慮。對於那些和美國生活背景聯係起來的內容，中國的讀者讀起來恐怕要沒什麼體會瞭。不過看著沒感覺就跳過去，也是完全可以的。畢竟這樣的內容隻是少數，不影響整本書的閱讀。
非常適閤正在努力從心理問題中自我恢復的人讀。是一本幫你自助的好書。
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