《50岁前一定要知道的50个健康守则:科学家最新公布的健康长寿秘方》内容：想要有一个健康长寿的身体，你需要认真对待自己的生活方式！你知道想拥有健康中老年，就必须从年轻时养成好习惯吗？你知道每天少吃一餐，可减缓衰老吗？你知道常喝茶能使前列腺更健康吗？你知道每天冥想，可以降低血压和胆固醇吗？你知道每天快走30分钟，心脏病发作概率会降低40％吗？你知道每周吃一次鱼，罹患早老年痴呆症概率能降低60％吗？还有更多更多。
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