肌肤能反映你的整体健康状况。所以，想要拥有年轻、健康的肌肤，就需要为肌肤提供必需的营养并保护它不受外界的伤害。本书是你解决皮肤问题不可缺少的帮手，它将为你提供简单实用的营养建议，帮你拥有持久迷人的肌肤。
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这本书的主旨是 把自己大概喜欢吃的食物通通戒掉 然后就健康了 v(￣へ￣)
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