一个人不要怕 在线电子书 图书标签: 素黑 一个人不要怕 心理学 心疗 心理 成长 认识自己 心灵
发表于2025-02-16
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评分另一半在自身,向内找。学会独处,与自己讲和。快乐的别名就是孤独。自处,自足,自信,自爱。保持清醒和觉知,关照自己的情绪,let it flow。把注意力从大脑转移到身体,回归内心。定期出走,更新自己,学会独立,感受天地。回忆是返回过去的痛苦,注重当下,心境平和,就这样,踩着眼前的每一步,活下去。定心,放下,冷静观望。退一步,放宽视野,人生漫长,人缘博大。自疗、自爱就是成长的责任。
评分其实我以为这本书是将克服一个人居住的害怕心理的,所以搬到新家的第一天就看了这书....后来发现:1. 这本书和一人居住毫无关联 2.就算一个人住我也不怕
评分我是哭着看完这本书的
评分适合失恋的同学们看
素黑,香港著名心性治疗师、作家、心灵启迪者。香港中文大学文化研究硕士,心疗顾问有限公司创办人。历年在多所大学做客座讲师,并应香港、大陆及马来西亚多家商业、传媒及教育机构邀请作公开演讲,开办专业情绪及心性治疗课程,亦担任商业教育机构情绪教育顾问工作。
素黑目前为国内《女友》《城市画报》《嘉人》《Shape》《都市主妇》《MISS格调》《希望》《时尚健康》等女性杂志撰写专栏及特稿,也是首位应新浪网站伊人风采频道邀请,担当特约专家主持并开设个人专栏的香港作家,亦应著名传媒主持杨澜《天下女人》网上杂志邀请,成为首位香港特约专家。其在新浪网开设的博客,曾荣获私人日记博客二级大奖。
已在香港出版著作有《这样爱,很好》、《绝望女人档案》、《两个人两个世界》、《一个人不要怕》、《两个人的孤独》等,并著有心灵成长寻爱小说《出走年代》。
这是素黑十多年写作生涯中最重要的一部作品,是融会她多年专业治疗经验和灵修体验的心性讲座精华。素黑从心性治疗的角度解析人类的孤独、宿命、迷失、错爱、绝望等生命困境,并探索了一系列如何静心、自疗、回归身体的实用方法,以帮助陷入迷惘、痛苦的人重获内心的平静和喜乐。书后并附有素黑在讲座上与听众互动的精彩问答。
这本书是素黑倡导自爱和自疗的代表作品,是有志于身心灵成长者的参考书。
在自爱中自疗 ——记《一个人不要怕》 文/张素闻 首先,在这本《一个人不要怕》里,可以看到素黑无处不在,她“共情”时候的感性与剖析事理时候的理性,教导自爱时候的耐心,以及讲解基本护生方法时候的温柔,都可以从这本《一个人不要怕》里找到,因此,读这本书的时候,能强...
评分一个人不哭不吵也不闹,静静的边努力边等待幸福的到来,一路的风景也阻碍不了追求幸福的脚步,有失落 有欢笑 悲欢合离 酸甜苦辣,生活百味 我还只是轻尝了一小口,所以在难过灰心的时候就会很想看看这本书,可是我还没能找集索黑的这一整套的书,一个人的心像大海,就如那年我...
评分励志书满街都有,偶尔我也会抓来小瞧励志一下,三分钟热度后,又死性不改打回原状!爱情故事抓来也一大把,尤其是悲情式的生离死别抑或伟大献身而后发展到渺小报复的!又抑或浪漫的温馨的煽情的!……看久了也就了然无趣,可人们依然每天在上演N个雷同的爱之晕版本,也依然...
评分(一) 2007年10月25日,姜岩在自己的博客《北飞的候鸟》中写道: 剧本已经写好 -- 更改已没有意义 人物都已拟定 -- 看什么呢, 就是你 10月28日,她说: 从今天开始,到未来的2个月间, 这里记载的,将是我最后的日记. 2个月后,是我离开的日子, ...
评分两年前,刚离婚时读这本书,感到用处不大。 素黑从文风看,字里行间有甚深哀恸。大概她所有悟和得,都是源于经历中的心路艰辛。所以虽然她似乎一直在娓娓讲述信、爱、望,喃喃说着:不要怕,但气味上我总是嗅的到一个女人曾经的凄惶和绝望。 一个初经不利的人...
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