在人體的新陳代謝過程中，不是人體所需的物質就該排齣體外，一旦纍積在體內就容易造成體內失衡，影響髒器正常機能運作，引發各種疾病，及時地排齣毒素纔能維護身體健康。本書有係統的介紹隱藏在生活中可能危害身體的各種毒素，針對這些毒素善用生活技巧維護身體健康．將正確的排毒觀念、養生知識介紹給追求身體健康的讀者大眾，希望能對大傢的身體健康有所幫助。
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