當今社會變革迅猛、競爭激烈、選擇多元，如何進行積極的心理自我保健和情緒自我調控，以便更好地適應大學生活，這是每一位青年大學生所麵臨的重要課題。
本書係大學生心理素質教育教材。主要介紹瞭心理健康、新生心理適應心理特點與保健、人格、自我意識、學習心理、人標關係、挫摺應對、愛情、性與心理健康、心理谘詢常識等，並提供相關案例及測試。對大學生在學習期間可能麵臨的各種心理衝突，在心理上加以引導，以提高心理承受能力和心理素質。
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