40歲正當壯年，精力充沛，閱曆豐富，是人生乾事業的最佳年齡但身體生理機能開始衰退，再加上傢庭和事業的雙重壓力，易緻精力透支，就像水庫裏的水不斷外流，水量銳減，水位下降，如再不警覺，多種疾病就會接踵而來。 本書將你固本培元，強壯體魄。送給自己，是一種關愛；送給伴侶，是一種關愛；送給朋友，是一種關愛；送給員工，是一種關愛。
常言道：“人到中年百事忙”，中年人是社會及傢庭的棟梁，是工作崗位上的中堅力量、然而，中年也是“病機四伏”的階段人到中年以後，各種生理機能開始減退，大體上每增長一歲，減退1%。
中年人的身體從充滿活力的青年階段，開始轉嚮衰退的老年階段，體質狀態、細胞再生能力、免疫功能和內分泌功能逐漸下降，心、肺、腎等內髒器官功能也不知不覺地減弱、不少人開始眼睛老花、頭發灰白。特彆是中年知識分子，長時間超負荷、全身心地投入工作，以緻有些人心力交瘁，英年早逝，令人十分惋惜。
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