中国民间舞 教材与教法 舞蹈卷伴奏CD(CD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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isbn号码:9787880873870

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《中国古典舞身韵精讲与示范》 第一章：古典舞身韵的审美源流与核心概念 本章深入探讨了中国古典舞身韵的哲学基础与美学精髓。古典舞身韵并非孤立的技巧体系，而是根植于中华传统文化，特别是古代哲学思想（如道家“气韵生动”与儒家“中正平和”）的艺术表达。我们将追溯其历史演变，从戏曲、武术、以及民间舞蹈中汲取养分的过程。详细阐述“圆、空、沉、劲”四大核心概念在身体语汇中的具体体现。 气韵与精、气、神： 剖析“气”如何驱动形体动作，实现内外统一。通过具体的呼吸导引练习，帮助学习者感知和激发身体内部的能量流动，理解“形随意动，意随心生”的境界。 “三道弯”的科学与美学： 深入解析古典舞标志性的“立、圆、弧”运动轨迹。不仅从技术层面讲解如何保持身体的垂直中正与柔韧性，更探讨了这种线条在视觉上所传达的含蓄、内敛的东方美感。 节奏感与律动： 探讨古典舞独特的“慢板、中速、快板”三种节奏处理方式。阐明如何在不同的音乐速度下保持动作的精准度和韵味，特别是如何处理动作的“起、承、转、合”，避免僵硬和松散。 第二章：基础功训练的精细化解析 本章专注于古典舞基础训练的每一个细节，强调扎实的基本功是实现高难度技巧和优美身韵的前提。内容涵盖了地面练习、把杆训练、以及中间练习的全面指导。 把杆技术： 详细图解和文字说明了“一位”到“五位”的脚位要求，以及手臂、手腕、手指在把杆练习中的精确要求。重点讲解“外开”的深度与内涵，强调对髋关节的打开与控制，而非单纯的腿部外旋。 控制与稳定性： 针对“蹲”（Plie）和“颤腰”（Ripple/Wave）进行专项训练。蹲的练习不仅要求下沉到位，更注重身体重心的稳定与向下扎根的感觉。颤腰的示范则着重于脊柱的独立运动和控制力，这是表现水袖、云肩等古典服饰时动态美的关键。 地面组合（地躺功）： 全面介绍古典舞特有的地面翻滚、滑行和仰卧位训练。这些训练不仅增强了核心力量和柔韧性，更重要的是培养了舞者对空间方位的感知以及在低位状态下动作的连贯性和流畅性。 第三章：技巧的分解与整合 本章侧重于将基础功转化为舞台表演中的高难度技巧，并将其融入身韵的表达体系中。 旋转技巧（Turn）： 详细分析了“原地转”、“移身转”的启动、轴心、定位和收尾。特别强调了目光（Spotting）的运用，以及在高速旋转中保持身体重心的垂直与稳定，确保“转而不晕，落点精准”。 跳跃技巧（Leap）： 分类讲解了“弹腿”、“挥鞭”等经典跳跃。技术重点在于起跳瞬间的爆发力与空中形态的“拉伸感”，以及落地时的“缓冲与吸收”，实现动作的“轻盈如燕，落地无声”。 控制与平衡： 深入讲解“吸腿”、“阿拉贝斯克”等长时间保持姿态的训练方法。这部分内容强调了肌肉的耐力与定力，以及在保持静态美感时，身体内部气韵的持续流动，避免出现“僵住”的状态。 第四章：古典舞的表演元素与角色塑造 本章超越了纯粹的技术层面，探讨如何运用技术去传达情感和讲述故事，实现“以形写神”。 手位与指法： 细致入微地解析古典舞中手部的十五种基本手位，以及兰花指、剑指等重要指法。讲解不同手位所蕴含的象征意义（如表现花朵、水波、或人物性格）。 “精化”训练： 探讨如何将技术动作“去武术化”、“去体操化”，转变为具有东方韵味的表演语汇。例如，如何将一个强劲的踢腿转化为表现人物“坚毅”或“高傲”的瞬间定格。 角色训练实例： 通过分析古典舞剧中的经典形象（如仕女、侠客、仙子），指导学习者如何运用步伐的轻重缓急、眼神的聚焦与放散，来塑造鲜明的人物性格和内心世界。 第五章：古典舞的排练与教学法探讨 本章面向有志于从事古典舞教学或编导工作的人士，提供一套系统化的教学思路和排练策略。 分层级教学体系： 根据不同年龄段和技术水平的学习者，设计循序渐进的教学计划。初学者侧重于身体觉知和韵律感建立；中高级者则侧重于技巧的难度深化和风格的准确把握。 音乐与动作的契合： 强调教师应具备对中国传统音乐的鉴赏能力，并指导如何将音乐的旋律线、结构、和休止符转化为舞蹈动作的“呼吸点”和“停顿”。 舞台实践与反馈： 提供一套科学的排练流程，包括从镜前练习到合场走位的各个阶段的重点关注点。强调建设性反馈的重要性，确保学习者在技术进步的同时，保持对古典美学的追求。 附录：经典古典舞组合赏析与解析 本附录精选了几套经典的古典舞基础组合和段落，以图文对照的形式，展示如何将本教材中所学的基础、技巧、身韵融会贯通，形成完整的艺术表达。分析将侧重于该组合中如何体现“以身韵统领技巧”的原则。

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这本书的视角非常独特，它不仅仅聚焦于“如何教”，还深入探讨了“为什么这样教”的教育学基础。我尤其欣赏它将中国传统哲学和美学思想融入到民间舞教学方法中的尝试。例如，它会引用一些关于“气韵生动”的阐述，并将其与舞蹈中的呼吸控制和身体协调性联系起来，这种跨学科的融合，极大地提升了教材的深度和广度。对于我这种既想教好舞蹈，又希望学生能够建立起完整艺术观的教育者来说，这本书简直是雪中送炭。它提供的不仅仅是动作分解，更是一种培养学生“舞蹈思维”的方式。我特别喜欢其中关于“民族性与时代性”平衡的讨论，在保持民间舞原汁原味的同时，如何进行适度的舞台化处理，作者给出了非常辩证和成熟的观点，避免了陷入刻板复古或过度创新的泥潭。这本书的价值在于它提供了一种高度成熟的、富有文化责任感的教学理念，指导我们如何以尊重历史又面向未来的姿态去传承这项宝贵的艺术。

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这本书真是让我大开眼界，原本以为民间舞不过是些简单的手绢儿、大秧歌，翻开这教材才发现里面乾坤大着呢。它不是那种枯燥的理论堆砌，而是非常注重实践和操作性。尤其是关于“教法”的部分，简直是为我们这些初学者量身定做的。讲到如何分解一个复杂的民间舞动作时，作者简直像一位经验丰富的老教师，把那些看似眼花缭乱的步法、身位，拆解得井井有条，配上清晰的图示，让人一看就明白个七七八八。更绝的是，它还探讨了不同地域民间舞的文化背景和审美情趣，让你在跳舞的时候，不仅仅是在模仿动作，而是在真正理解和传承一种文化符号。比如讲到蒙古族舞蹈时，那种马背上驰骋的豪迈感，通过文字和图解的结合，都能让人身临其境。我特别喜欢其中关于课堂组织和教学评估的小章节，给我的教学实践提供了非常具体的指导方针，让我的课堂不再是单向灌输，而是充满了互动和活力。这套教材，与其说是一本教本，不如说是一位随时待命的民间舞导师。

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作为一名常年在偏远地区进行民族舞蹈调研和推广工作的人员，我深知资料匮乏的困境。这本《教材与教法》简直是一座及时雨。它对一些相对小众或地域性极强的民间舞种的介绍和教学要点，其详尽程度远超我预期的国家级教材标准。它细致到连服装、道具的象征意义都有所提及，这对于我们做文化推广和舞台呈现时，保证准确性和尊重性至关重要。我最欣赏的是，它没有将民间舞视为静止的历史遗存，而是强调了其生命力和适应性，提供了许多在有限资源下进行教学和排练的实用技巧。比如，在条件不允许使用大型民族乐队时，如何通过简化的打击乐或者人声模仿来把握核心节奏，这些“野外生存”式的教学智慧，是很多理论书籍里看不到的宝贵财富。这本书真正做到了将理论的严谨性和田野工作的灵活性完美结合，为基层舞蹈工作者提供了坚实的理论支撑和灵活的操作指南。

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我作为一个常年和舞台打交道的专业舞者，对市面上形形色色的舞蹈教材都有所涉猎，坦率地说，大部分都流于表面，只讲“怎么做”，不讲“为什么这么做”。然而，这本书在深度挖掘上做得非常到位。它对中国广阔地域的民间舞蹈进行了系统化的梳理和归类，这种宏大的视角让人佩服。我最欣赏它对“神韵”的探讨。民间舞的精髓往往不在于那些规范的造型，而在于那股子渗透在骨子里的精气神，比如贵州苗族舞蹈的灵动、陕北腰鼓的浑厚，这些难以言传的东西，作者却能用非常精准的语言去捕捉和描述。阅读过程中，我甚至能想象出那些舞蹈家在田间地头、在篝火旁起舞的场景。而且，这本书的学术态度非常严谨，引用的参考文献和历史资料都很有说服力，显示出作者深厚的文化底蕴。它不仅仅是教你跳舞的技巧，更是引领你进入一个充满生命力和历史感的艺术世界。对于想要进行更高阶研究或者希望提升自己舞蹈哲学层面的舞者或教师来说，这绝对是一本案头必备的参考书。

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说实话，刚拿到这本《中国民间舞 教材与教法 舞蹈卷》的时候，我有点担心，因为我对舞蹈理论的接受能力比较弱，怕看到太多晦涩难懂的术语。出乎意料的是，这本书的语言风格非常贴近实际教学，读起来一点也不费劲，更像是老前辈在耳边传授经验。它很注重实践操作中的常见误区和快速纠正方法。比如，针对初学者在学习特定舞种时容易出现的“僵硬”或“松散”问题，书里直接给出了几条“立竿见影”的调整建议，非常实用。我尝试按照书中的建议调整了我自己一个长期困扰的动作细节，效果立竿见影，这比我自己摸索了几个月都有用。而且，它对节奏和音乐的结合处理得非常细腻，指出了不同地域音乐的拍点和重音如何直接影响到肢体的表达，这对于提升舞蹈表现力至关重要。这本书的编排逻辑也非常清晰，知识点层层递进，让人可以循序渐进地建立起一个完整的民间舞教学知识体系，感觉像是得到了一份高质量的、经过实践检验的教案范本。

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