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變好

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Kerry Patterson 作者
平安文化有限公司
林靜華 譯者
2013-3-25 出版日期
272 頁數
NT$300 價格
平裝
Upward 叢書系列
9789578038561 圖書編碼

變好 在線電子書 圖書標籤: Psychology  激發勵誌類  技能類  思維   


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發表於2024-11-23

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變好 在線電子書 用戶評價

評分

不是你不行,隻是你沒有技巧,不是你不會,隻是你沒學。隻要多一點學習,你就能減少許多碰撞。

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變好 在線電子書 著者簡介

《變好》的著作團隊獲獎無數,著有四本《紐約時報》排行榜上的暢銷書──《變好》、《不可不知的關鍵對話:壞情緒也能暢所欲言的溝通術》、《關鍵對立:當下解決問題,促進互動關係的重要技巧》,以及《拿齣你的影響力:促動改變的6種力量》

凱利.派特森 Kerry Patterson

多項得獎訓練課程的設計者,緻力協助組織進行長期變革。二○○四年以其在組織行為領域的傑齣貢獻,獲頒楊百翰大學萬豪管理學院戴爾獎。派特森在美國史丹佛大學完成博士學位。

喬瑟夫.葛瑞尼 Joseph Grenny

極具聲望的專題演說傢及顧問,過去二十年來執行多項大型企業變革專案。他也是非營利組織Unitus的創辦人之一,該組織緻力協助全球窮睏地區居民達成經濟上的自立更生。

大衛.麥剋斯菲爾德 David Maxfield

知名的專傢、顧問與演說傢,在研究人類行為對於醫療過失、安全性危害和專案執行所扮演的角色上具有領導地位。麥剋斯菲爾德也是美國史丹佛大學的心理學博士。

朗恩.麥米倫 Ron McMillan

廣受歡迎的演說傢和顧問。他是柯維領導中心的創辦人之一,也是該公司的研發部副總裁。他的工作主要是與企業領導人(從第一線經理人到《財星》五百大企業的高階主管)閤作,針對領導與團隊發展等主題進行研究與專案推動。

艾爾.史威茨勒 Al Switzler

著名的顧問及演說傢,曾為全球數十傢名列《財星》五百大企業進行訓練指導與專案管理,目前任教於美國密西根大學高階主管發展中心。


變好 在線電子書 著者簡介


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變好 在線電子書 圖書描述

新的一年,我要變得:更健康!更快樂!更有錢!

亞馬遜書店讀者4.5顆星熱烈迴響:所有想改變你的生活的人,都該看這本書!

為什麼我無法改變?

米蘭妮:工作沒突破,在公司可有可無,升遷名單上永遠沒有我。

瑪麗:體重與日俱增,身體越來越不健康,精神也越來越懶散。

A.J.:長久以來,每天都要抽兩包菸,想戒也戒不掉。

泰森夫婦:看到喜歡的東西就買,長期入不敷齣,導緻負債纍纍。

為瞭讓人生變得更好,為瞭讓自己更趨近理想,我們嘗試過無數方法,日復一日希望生活產生改變。但是最後卻常常隻有三分鐘熱度,改變計劃宣告失敗,人生就這樣陷入瞭動彈不得的窘境。

然而,讓自己變好,真的這麼睏難嗎?「改變一切實驗室」深入分析人類的行為,並研究五韆多個案例的親身經驗後發現,這一切根本與意誌力和惰性無關,影響改變成敗最重要的關鍵,其實是這5件事:

把不喜歡變成喜歡!把不會變成會!把共犯變成朋友!給自己一點糖吃!離壞東西遠一點!

也就是說,隻要做對這5件事,你就能快速、徹底,並持之以恆地改變你的行為與長久以來的不良習慣,讓你的人生產生不可思議的變化。為什麼你無法改變?那是因為從來沒有人告訴你真正有效的改變方法!現在,請翻開這本書,你也可以「變好」!

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變好 在線電子書 讀後感

評分

开始会觉得书名有点大,怀疑是不是有点标题党。看完惊奇的发现一点都不。 我们并不擅长改变,戒烟,减肥总是败多胜少,输给自己,所以常常抱怨自己没有意志力,这不但于事无补,还使得自己信心很受打击。这部书,告诉我们改变的科学,除了意志力,还哪些因素会影响我们实现目...

評分

整理的模型图请戳http://img5.douban.com/view/photo/photo/public/p2199798507.jpg ###逃离意志力的陷阱 我们失败不是因为我们没有强大的willpower,而是因为我们的盲目,不知道什么在影响我们的行为和决定。 ###科学的改变策略:接受失败、执行意图、六大影响力、不断改进 ...  

評分

这本书的宝贵在于,这是一个实验室在他们大量实践结果之上得到的结论。很有说服力。我已经开始按照书上的方法开始养成自己的一些习惯。 本书偏向改掉陋习(酗酒、吸毒、购物狂、肥胖等等),但个人认为大部分方法也是形成好的习惯。 没读过中文版,但比较相信湛庐...  

評分

说实话,在我还没读这本书的时候,认为作者可能会把“改变”这件事讲得很复杂。但等我看过之后,发现这本书是一部逻辑非常清晰的改变技术手册,书里的策略和方法干货满满,案例也很多,但是经过梳理,去掉冗余的案例信息,留下这本书的框架,完全可以按照这个逻辑指导自己的改...  

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