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☆☆☆☆☆

出版者:中国轻工业出版社

作者:[美] 卡尔

出品人:

页数:302

译者:郑雪

出版时间:2008-1

价格:34.00元

装帧:

isbn号码:9787501961665

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 积极心理学
• 心理
• 积极心态
• 幸福學
• Psychology
• 应用心理学
• 成长
• 积极心理学
• 幸福
• 心理成长
• 自我提升
• 正向思维
• 情绪管理
• 心理韧性
• 人生意义
• 乐观心态
• 心理健康

好的，这里为您提供一本名为《超越极限：人类潜能的深度探索》的图书简介，其内容完全不涉及积极心理学范畴，专注于极限挑战、生理学适应、以及精神意志力的非心理学维度。 --- 图书名称：超越极限：人类潜能的深度探索 导言：铁与血的颂歌 人类文明的史册，与其说是和平的编年史，不如说是一部不断挑战自身生理与环境边界的史诗。我们总是被那些看似不可能的壮举所吸引——在零下四十度的冰原上存活数周，徒手攀登数千米垂直岩壁，或者在不借助任何现代科技的情况下，仅凭古老知识穿越广袤的沙漠。 《超越极限：人类潜能的深度探索》并非一本关于“如何快乐”或“如何感到满足”的指南，它是一次对人类物种极限的冷峻、详尽且毫不留情的科学考察。我们探究的不是“心智的力量”，而是躯体的韧性、神经系统的反馈机制，以及进化赋予我们在极端压力下生存的底层代码。 本书集合了多学科的交叉研究，从高原医学、深海生物物理学、军事生存学，乃至古代萨满的耐受性训练模型，旨在解构人体在遭遇极端物理挑战时所展现出的惊人适应能力。我们将剥离一切主观感受的滤镜，直面那些决定生死的客观指标：核心温度的稳定范围、缺氧阈值下的代谢重构、骨骼与肌肉在超负荷下的微观损伤与修复机制。 第一部分：零度考验——低温与代谢重构 在极寒环境中，生存的博弈不再是选择，而是强制性的生理反应。本部分深入剖析了人体在面对冰冷侵蚀时的多层次防御系统。 1. 棕色脂肪的唤醒与热能生成： 我们将详细介绍成人体内棕色脂肪组织（BAT）的激活机制。不同于普通脂肪的储存功能，BAT如何通过非颤抖性产热（Non-shivering Thermogenesis）来快速为核心器官供暖。书中收录了北极探险队员在长时间失温前夕，其代谢率的即时生物标记变化数据。 2. 循环系统的低温反应： 核心体温下降如何触发外周血管的极端收缩，以牺牲肢体（如手指、脚趾）来保护关键的心脑供氧。我们将对比分析不同人种在同等低温暴露下的血液流变学差异，并探讨“冻伤”的真正病理学过程——这远比皮肤的变白要复杂得多。 3. 古老生存策略的现代验证： 对西伯利亚猎人采用的“打盹”（Short Napping）和利用体表热桥（Heat Bridges）的古代技术进行生物力学分析，考察这些被边缘化的生存技能在现代科学框架下的有效性与局限。 第二部分：深海的沉默——高压下的结构完整性 从海平面到马里亚纳海沟的底部，压力以每十米增加一个大气压的速率攀升。本部分专注于物理压力对生物体结构的影响，特别是对神经系统和肺泡的挤压与溶解效应。 1. 氮与氦的溶解动力学： 我们将深入研究深潜员面临的减压病（Decompression Sickness, DCS）的微观机理。这涉及气体在脂肪组织和血液中的溶解速度，以及快速上升时气泡形成的临界点。书中包含对“氦氧混合气”（Heliox）使用中，由高压引起的“深海麻醉”（Nitrogen Narcosis）的神经信号传导干扰的详细记录。 2. 眼睛与视觉的极端适应： 在光线被迅速吸收的深海环境中，哺乳动物的眼睛如何应对，以及潜水员佩戴的复杂视觉补偿系统的工作原理。探讨在完全黑暗中，听觉和触觉如何接管环境信息采集，以及这种感官替代对大脑皮层功能的影响。 3. 隔膜与肺部容积的物理学： 分析肺部组织在数个大气压下如何被压缩至极限，以及防止肺泡破裂的生理边界。这部分内容严格基于流体力学和材料科学对生物软组织的分析。 第三部分：稀薄空气中的搏斗——高原反应的生理战争 海拔五千米以上，空气稀薄，挑战不再是寒冷或压力，而是氧分压的骤降。这不是意志力的较量，而是细胞呼吸效率的极限测试。 1. 细胞层面的氧气饥饿： 本章摈弃对“高反”的宽泛描述，聚焦于线粒体功能障碍。探讨在低氧环境下，细胞如何进行代谢的“紧急切换”，从高效的有氧呼吸转向低效的无氧糖酵解，以及随之而来的乳酸堆积的精确测量。 2. 脑水肿的结构性入侵： 详细描述高海拔脑水肿（HACE）和肺水肿（HAPE）的病理过程。这并非心智功能下降，而是物理性的液体渗漏导致组织结构受损。书中引用了对死后解剖样本的组织学分析，展示了大脑和肺部在极端缺氧下的血管渗透性变化。 3. 血液动力学的代偿性崩溃： 分析人体如何通过红细胞生成和心率飙升来弥补氧气输送的不足，以及何时这种代偿机制会因能量耗尽而失效，导致系统性休克。 第四部分：意志与躯体的交汇点——生存反射与生物化学阈值 人类的“挺住”，很多时候并非主动选择，而是刻在基因深处的、无意识的生存反射。本部分探讨在这些挑战面前，身体如何超越常规的“能力上限”。 1. 疼痛的神经屏蔽： 在严重的创伤或极度疲劳状态下，人体如何通过内源性阿片类物质和神经递质的释放，在主观上“关闭”疼痛信号。这是一种保护机制，而非心智的胜利。我们考察了在极限运动中，个体对自身损伤的认知延迟现象。 2. 肾上腺素的代谢终点： 详细分析在长时间的“战或逃”反应下，肾上腺素和皮质醇分泌的峰值与衰竭点。当这些化学信使耗尽时，身体会进入一个能量极度匮乏的阶段，此时的行动纯粹是基于残留的肌肉记忆和最低限度的神经指令。 3. 古代战士的身体调控： 通过对斯巴达式训练和忍耐仪式的历史文献考证，结合现代运动生理学，辨析哪些是基于生理极限的真实耐受，哪些是仪式性的心理暗示。重点在于，我们如何精确地量化“痛苦的忍受度”在生物化学层面的稳定值。 结语：冰冷的数据与人类的韧性 《超越极限》向读者展示的，是人类这台精妙机器在面对自然界最严苛的物理法则时所能达到的生理下限。我们不是赞美“坚强”，而是敬畏“适应”。理解这些极限，不是为了超越它们，而是为了尊重那些将生命置于冰点、深渊和稀薄空气中的探索者的躯体所经历的真实、物理的考验。本书是一份基于数据和实证的报告，是对生物体在熵增宇宙中求存的冷峻记录。

评分☆☆☆☆☆

很多关键的地方译错了。 比如17页 “同卵双生子在实验开始时和9年之后的幸福感分数之间的相关系数是0.55，异卵双生子在实验开始时和9年之后的幸福感相关系数是0.54。我们从这个不同寻常的结果中得出结论是：幸福的锚定点98%（0.55/0.54）由遗传决定。” 这个无论从专业上，还...

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

《城市脉搏与数字幽灵》这本书给我的冲击，完全来自于它对现代社会生活模式的冷峻剖析。不同于一般批评技术异化的作品，它采用了人类学田野调查的视角，去追踪那些隐藏在智能手机、共享单车和大数据背后的“社会化生存仪式”。作者像一个潜伏在赛博空间中的观察者，细致记录了人们在等待红绿灯时集体低头刷屏的沉默瞬间，以及线上社交礼仪如何反过来塑造了线下人际互动的尴尬边界。文字的风格非常锐利、直白，甚至带着一丝戏谑的讽刺，但其背后的数据和案例又是如此扎实，让人无法辩驳。我仿佛戴上了一副透视镜，看清了自己是如何一步步将生活的控制权，以“便利”为名义，转让给了算法。尤其是关于“注意力经济”那一章，它揭示了我们是如何被设计成不断寻求外部刺激的“永恒消费者”，对这种系统性的操纵感到一阵不寒而栗。这本书更像是一面高清晰度的镜子，映照出我们作为现代社群成员的真实面貌。

评分☆☆☆☆☆

说实话，第一次翻开《苔藓的哲学》，我的第一反应是：“这又是一本关于自然矫饰的散文集吧？”但很快我就被书中那种近乎博物学家的严谨和诗人的浪漫所折服。它聚焦于生命形态中最微小、最不起眼的那一群——苔藓、地衣和真菌。作者并没有将它们浪漫化为田园牧歌的象征，而是深入到它们如何在极端的环境下，以极慢的速度完成生命循环的“韧性哲学”。我从中读到了一种关于“耐心”的全新诠释。在如今这个追求即时反馈的时代，苔藓用数十年甚至上百年才能完成的一次生长周期，狠狠地反驳了“快即是好”的论调。书中的图注和细节描写达到了惊人的程度，比如对孢子囊开口方式的描述，如同在观察一场微型的史诗开幕。它教会我们，真正的强大，往往不需要声张，而是深扎于土壤，沉默地适应环境，并在不为人知的角落里，坚守自己的存在方式。这本书极大地安抚了我内心的浮躁。

评分☆☆☆☆☆

我花了将近一个月的时间才读完《星图之外的导航员》，主要是因为我习惯性地会停下来，反复咀嚼作者对宇宙尺度下“不确定性”的描述。这本书的文笔极其富有画面感，它探讨的不是天体物理的公式，而是人类在面对无穷未知时，所产生的敬畏、恐惧与创造力。作者将古代航海家面对未知海域的心理状态，与现代科学家探索暗物质的困境进行了类比，核心在于强调“相信存在尚未被发现的参照系”的重要性。书中的叙事在宏大的星系图景与微小的个人抉择之间来回穿梭，令人惊叹。例如，作者用极其优美的语言描述了“日出”在不同行星上所代表的意义差异，这让我对“常识”的脆弱性有了新的认识。它没有提供任何现成的答案或捷径，反而鼓励读者主动去拥抱那种“找不到北”的状态。读完后，感觉整个人都被拉伸到了一个极远的维度，许多纠结于日常琐事的烦恼都显得微不足道，取而代之的是一种开阔而谦逊的求知欲。

评分☆☆☆☆☆

我原本以为这本《时间折叠的迷宫》会是一本晦涩难懂的理论著作，毕竟封面那种抽象的几何图案总给人一种疏离感。然而，事实却出乎我的意料。它实际上是一部关于“感知”与“记忆重构”的思维实验集。作者巧妙地设置了一系列看似不相关的情境片段，从一位老钟表匠对秒针微小跳动的执念，到一位宇航员在太空中对地球自转速率的直观感受，构建了一个多维度的时空感。我特别欣赏作者处理时间概念的方式，它不是线性的，而是充满了回溯和跳跃，读到一半时，我甚至开始怀疑自己对“现在”这个词的理解是否准确。这本书需要读者极高的专注力，因为它不是提供答案，而是不断抛出问题，迫使你的大脑高速运转去填补逻辑上的鸿沟。对于那些热衷于哲学思辨和认知科学的人来说，这无疑是一次智力上的饕餮盛宴。它不会告诉你该怎么活，但它会让你深刻体会到“如何思考”的复杂与迷人之处，读完后感觉自己的思维边界被拓宽了不少，对周遭事物的连续性产生了全新的敬畏。

评分☆☆☆☆☆

这本《光影间的低语》简直是为那些在喧嚣世界里迷失了方向的灵魂准备的良药。作者以一种近乎冥想的细腻笔触，描绘了日常生活中那些被我们匆匆掠过的瞬间，比如清晨第一缕阳光穿透窗帘时的光影变化，又比如雨后泥土散发出的那种湿润而深沉的气息。书中没有宏大的叙事，全是一些涓涓细流般的个人观察与感悟。我尤其喜欢其中关于“无用之美”的章节，它探讨了那些看似毫无功利价值的事物——一朵开在墙角的野花、一段不成调的旋律——如何默默地支撑起我们精神世界的重量。阅读的过程，就像是进行了一场漫长的深呼吸，让我得以暂时卸下外界强加的各种“必须成功”的包袱。它引导人去重新审视“存在”本身，而不是“达成”什么。那种感觉，不是说教式的醍醐灌顶，更像是老友间促膝长谈后，留下的那份宁静而持久的回甘。书中的排版和用词都极其考究，仿佛每一个字都经过了精心的打磨，与插图的留白相得益彰，形成了一种独特的视觉韵律，让人不忍快读，只能缓慢地品咂。

评分☆☆☆☆☆

翻译的超烂，四颗星星都给积极心理学本身

评分☆☆☆☆☆

关于幸福

评分☆☆☆☆☆

不错，关于沉浸体验相当有启发

评分☆☆☆☆☆

刚刚买到，希望是本好书

评分☆☆☆☆☆

翻译比较差，很多句子不能一遍看懂。没有一个清晰完备的体系，浮光掠影地讨论了不少问题，但鲜有深入探讨。