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页数:352

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出版时间:2009-11

价格:39.80元

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isbn号码:9787040206517

丛书系列:心理咨询与治疗系列

图书标签:

• 心理学
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书籍名称：深入探索人类心智的奥秘：一部关于认知科学、神经生物学与行为哲学的综合性著作 内容简介 本书旨在为读者提供一个跨学科的视角，用以理解人类心智的复杂运作机制。我们不再将心智视为一个单一、抽象的实体，而是将其视为一个由底层生物学过程、复杂的认知架构和深刻的文化背景共同塑造的动态系统。全书共分为五个主要部分，层层递进，从微观的分子机制深入到宏观的行为表现和社会互动。 第一部分：心智的生物学基石——神经科学的边界 本部分聚焦于人类心智的物质基础。我们首先详细回顾了近三十年来神经科学领域的重大突破，特别是功能性磁共振成像（fMRI）、脑电图（EEG）以及光遗传学等技术如何帮助我们绘制大脑的功能图谱。 我们将探讨大脑皮层的分区及其特化功能，例如额叶在执行功能、规划和决策制定中的核心作用，以及颞叶和枕叶在记忆形成和视觉信息处理中的精妙协作。书中重点分析了默认模式网络（DMN）的发现及其对自我意识、白日梦和未来规划的意义。我们深入剖析了神经元级别的通讯——突触传递的机制，解释了神经递质（如多巴胺、血清素和谷氨酸）如何在调节情绪、动机和学习中发挥关键作用。 更进一步，本书探讨了神经可塑性的机制，即大脑如何通过经验和学习重塑其连接。通过对突触长时程增强（LTP）和长时程抑制（LTD）的详尽阐述，读者将理解学习和记忆如何在生物学层面上得以固化。此外，我们将审视先天因素与后天经验如何相互作用，塑造个体独特的大脑结构和功能偏好。 第二部分：认知结构的精妙设计——信息处理的流程 在确立了生物学基础之后，本部分转向心智如何处理外部信息。我们将认知过程视为一系列信息流动的阶段，从感觉输入到最终的行动输出。 核心章节将围绕注意力展开。我们考察了选择性注意力的经典模型，如筛选理论和衰减理论，并结合现代眼动追踪技术，探讨了视觉搜索的效率和局限性。随后，我们将深入探讨工作记忆的容量限制及其在复杂推理中的作用，引入巴德利（Baddeley）的多组件模型。 长期记忆的结构被细致拆解，包括外显记忆（情景记忆和语义记忆）与内隐记忆（程序性记忆和启动效应）之间的区别与相互作用。本书特别关注错误记忆和虚假信息的影响，探讨了记忆重构的本质，揭示了我们对“真实”过往的理解是如何易受当代情境和暗示的影响。 决策制定与问题解决部分，我们引入了前景理论（Prospect Theory）和启发式思维（Heuristics）。我们分析了人类在不确定性下如何进行快速判断（系统1思维），以及何时会启动更耗能的系统性分析（系统2思维）。书中探讨了锚定效应、可得性启发法等认知偏差，并提供了如何在日常生活和专业领域中识别和减轻这些偏差的策略。 第三部分：情感的理性与非理性——情绪动力学 情绪并非心智的附属品，而是驱动行为和认知的核心力量。本部分致力于解析情绪的起源、结构和功能。 我们将比较詹姆斯-兰格理论、坎农-巴德理论以及沙赫特-辛格的两因素理论，探讨生理唤醒与主观体验之间的复杂关系。本书详细考察了杏仁核在情绪反应，特别是恐惧和威胁处理中的核心地位，以及前额叶皮层在情绪调节和抑制中的“刹车”作用。 情绪的功能性被置于核心讨论，包括情绪作为社会信号、作为决策的快捷方式，以及作为动机的强大来源。我们分析了情绪智力（EQ）的构成要素——情绪的感知、理解、管理和利用能力，并探讨了情绪失调（如焦虑症和抑郁症）的神经认知模型，强调了情绪的连续谱而非绝对的二元对立。 第四部分：自我、语言与社会交互——心智的延伸 心智的运作很少是孤立的，它深深嵌入在社会结构和语言符号系统中。本部分探讨了“自我”的概念构建以及语言在心智活动中的中介作用。 自我概念的形成被视为一个持续的叙事过程，而非静态的实体。我们审视了自尊的动态变化，以及社会比较理论如何塑造我们对自身能力的评价。书中特别关注自我参照效应，即信息与自我相关时，记忆和处理效率显著提高的现象。 语言认知部分，我们超越了简单的语法结构，探讨了语言对思维的塑造作用——萨丕尔-沃尔夫假说（语言相对论）在当代认知科学语境下的应用。我们分析了语音处理、语义理解以及语用学（情境中的语言意义）的神经基础，解释了为什么语言障碍（如失语症）会如此深刻地影响个体的世界观。 社会认知方面，本书引入了心智理论（Theory of Mind, ToM），即推断他人信念、意图和欲望的能力。我们探究了镜像神经元系统在同理心和模仿学习中的作用，并分析了刻板印象和偏见是如何作为认知捷径在快速社会判断中产生的。 第五部分：心智的演化与未来——适应性与局限性 最后一部分将心智置于一个更广阔的演化背景下进行审视。我们将探讨人类认知能力是如何在漫长的自然选择压力下逐步演化的，特别是对于合作、工具制造和符号思维的适应性优势。 我们讨论了当前认知模型所面临的局限性，例如难以完全解释创造力、直觉的本质以及意识的“难题”（Hard Problem of Consciousness）。本书并未提供一个最终答案，而是概述了整合信息理论（IIT）、全局工作空间理论（GWT）等前沿理论对意识现象的解释尝试。 最后，本书展望了认知科学、人工智能（AI）和神经工程的交叉领域，探讨了诸如脑机接口（BCI）技术对人类认知增强的伦理和社会影响。通过一个全面的、多维度的分析框架，本书旨在激发读者对人类心智的潜力与限制进行更深层次的哲学与科学反思。 --- 目标读者 本书适合对人类心智运作机制抱有浓厚兴趣的非专业人士、跨学科研究人员，以及希望系统性提升其对人类行为理解能力的教育工作者和商业领袖。它不依赖于任何特定临床流派的术语，而是提供一个扎实的、基于经验证据的认知框架。

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说实话，一开始我只是抱着随便翻翻的心态拿起了《人际连接的密码》，因为市面上关于人际关系的书籍实在是太多了，大多是千篇一律的“高情商技巧”。然而，这本书却出乎意料地深入骨髓。它完全避开了那些肤浅的社交技巧，转而探讨了“安全依恋”在现代社会关系中的核心地位。作者用大量的实证研究和跨文化对比，说明了我们如何在亲密关系、友情乃至职场合作中，不自觉地重复早年建立的互动模式。最让我印象深刻的是关于“脆弱性沟通”的那一部分，它强调真正的连接不是通过展示完美，而是通过有选择地暴露自己的不完美来实现的。这种观点与我们社会普遍推崇的“强大形象”形成了强烈的反差，却让人豁然开朗。阅读过程中，我不断地对照自己的经历，猛然间理解了为什么某些关系总是感到紧张，而另一些关系却能自然流淌。这本书的结构严谨，逻辑清晰，像一部严谨的社会学著作，但其结论又与我们的日常生活息息相关，读来令人欲罢不能，极大地提升了我对关系构建的理解维度。

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我向来对那些探讨人性深层运作的书籍情有独钟，而《潜意识的低语》这本书，可以说是近年来我读到的最令人振聋发聩的作品之一。这本书的厉害之处在于，它不仅仅停留在理论层面，而是构建了一个宏大而精密的框架，解释了我们日常生活中那些“非理性”决策背后的真正驱动力。比如，书中对“确认偏误”的解析，简直是教科书级别的，它揭示了我们是如何在无形中过滤掉与自己既有观念相悖的信息，从而固化自己的认知茧房。我尤其欣赏作者的论证方式——逻辑链条清晰得像是精密仪器，但语言表达却充满了文学性的张力和画面感。读这本书，你会不断地产生“原来如此！”的惊叹瞬间，仿佛那些过去困扰你的困惑，突然间被点亮了。它不提供快速的“心灵鸡汤”，而是提供了一套强大的思维工具，让你能够系统性地解构自身的思维陷阱。对于那些希望提升决策质量、摆脱思维定势的人来说，这本书的价值无可估量。我甚至觉得，它应该被纳入商学院或批判性思维课程的必读书目，因为它训练的不是知识的记忆，而是心智的深度。

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我刚刚读完的这本《心智的重塑：超越创伤的旅程》，简直是一部关于人类韧性的史诗。这本书的视角非常独特，它没有把创伤仅仅看作是需要被“治愈”的伤口，而是将其视为一次“重塑”和“进化”的契机。作者以一种近乎诗意的笔触，描述了那些经历过重大生活变故的人，是如何在痛苦的深渊中找到新的意义和力量的。书中穿插了一些令人动容的个人故事，但这些故事都被置于一个更宏大的心理学框架之下进行分析，避免了单纯的情感煽动。我特别欣赏作者对“后创伤成长”（Post-Traumatic Growth）概念的阐述，它提供了一种积极的、面向未来的视角——即最深的痛苦可能孕育出最深沉的智慧。这本书的语言极富张力，充满了对生命力的赞颂，读起来让人热血沸腾，充满了继续前行的勇气。它不是那种让你感到轻松的书，但它会让你感到充实，因为它直面了生命中最艰难的部分，并引导你从中汲取养分，从而构建出一个更坚不可摧的自我。这是一本关于如何“活下来”并“活得更好”的深度指南。

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最近翻阅的《情绪的炼金术》这本书，给我的感觉就像是经历了一场心灵的排毒疗程。我过去常常认为，负面情绪，比如焦虑、愤怒和悲伤，是需要被压抑和清除的“敌人”。但这本书彻底颠覆了我的看法。作者巧妙地将情绪比喻成化学元素，指出每一种“负面”情绪都携带着宝贵的信息和能量，关键在于我们如何去“炼制”它们。书中详细阐述了如何“暂停”——即在情绪爆发的瞬间，给自己一个冷静下来的空间——并深入挖掘情绪背后的真正需求。我试着运用书中的一个技巧，在感到极度沮丧时，不是去逃避，而是像写日记一样，把那种沉重感具象化地写下来，结果发现，一旦情绪被‘看见’，它的力量就被削弱了一大半。这本书的文字风格非常沉稳、富有哲思，读起来让人感到踏实和被理解，没有丝毫浮夸或煽情。它教会我的不是如何变得“更快乐”，而是如何变得“更完整”，接纳自己作为一个复杂情感生物的全部光谱。对于那些长期与内耗作斗争，渴望与自己的情绪和平共处的人来说，这本书无疑是一盏明灯。

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哇，最近读完了一本名叫《心灵的迷宫》的书，简直是打开了新世界的大门。这本书的作者对人类心理的复杂性有着非凡的洞察力，他没有用那些晦涩难懂的学术术语来堆砌内容，而是通过一系列引人入胜的案例，把那些深藏在我们内心深处的情绪和动机剖析得淋漓尽致。我印象最深的是关于“童年阴影对成年人格的影响”那一章，作者细腻地描绘了一个看似光鲜亮丽的职场精英，是如何因为早年被忽视的经历，在关键时刻做出自我破坏的行为。那种由内而外的冲突感，让我感觉自己也站在了那个角色的鞋子里，深刻体会到原生家庭对一个人的塑造力有多么巨大。这本书的叙事节奏把握得非常好，时而紧张，时而舒缓，让你完全沉浸其中，思考着自己生命中那些未曾解开的谜团。它更像是一面镜子，照出我们自己都不愿面对的脆弱和恐惧，但又以一种温柔而坚定的方式，引导我们去接纳和愈合。读完后，我感觉自己对身边的人，甚至是对自己，都有了一种更深层次的理解和同情。这本书绝对是那种可以反复品读，每次都能发现新东西的佳作，尤其适合那些渴望自我成长，并对人与人之间的复杂关系感到好奇的读者。

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