高情商是练出来的在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025

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[加] 谢里范狄克作者

北京联合出版公司

程静译者

2017-6 出版日期

232 页数

38 价格

平装

丛书系列

9787559600264 图书编码

高情商是练出来的在线电子书图书标签: 情商心理学情绪个人管理我想读这本书学习学习好书，值得一读沟通

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发表于2025-03-04

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高情商是练出来的在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

没有特别实在的内容泛泛而谈都是正确的大道理

评分☆☆☆☆☆

将控制情绪作为高情商的出发点，但是都是点到即止，表面的概念，实用性偏弱了点，读完还是不知道高情商是啥…

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

在得到app里二十分钟听完，因为到底没看过书，所以不好评价。

高情商是练出来的在线电子书著者简介

谢里·范·狄克，是一名心理医生，也是“辩证行为疗法”积极的推广者之一。在《高情商是练出来的》这本书中，她结合自己的实践，对玛莎·莱恩汉博士创立的高情商训练课进行了深入浅出的阐述，既生动形象，又具体实用，操作性很强。该书在美国出版之后，立刻受到好评，帮助很多人，尤其是年轻人提高了对情绪的了解和管理能力，获得了高情商。

高情商是练出来的在线电子书图书目录

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高情商是练出来的在线电子书图书描述

高情商训练课是由美国华盛顿大学杰出心理学家玛莎·莱恩汉博士创立的，它最初是用来调控情绪的，后来发现许多情绪容易失控的人原本情商较低，很难与人沟通，人际关系极差，但通过训练课调整情绪后，情商迅速提高，在对外交流和沟通中，他们变得心态平和，善于沟通，既了解自己的感受，也了解别人的感受，建立起有效的人际关系，成为极具魅力的人。

随着高情商训练课取得的巨大成功，它的影响力越来越大，现在它已经成为哈佛大学、麻省理工学院、斯坦福大学、耶鲁大学、普林斯顿大学，以及很多文理学院都在运用的高情商培训教程。

不仅如此，玛莎·莱恩汉博士创立的这套技能，对临床心理治疗更是产生了深远的影响，被称为“辩证行为疗法”（ＤＢＴ），如今全世界各地都有心理医生在使用这一方法解决人的情绪问题。

玛莎·莱恩汉博士也由此成为这一领域的开山鼻祖。

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