具体描述
梦是黑白分明的还是色彩斑斓的？盲人在梦里能看见吗？梦为何如此怪诞？梦的目的何在？梦如何维系和拓展精神活动？人们在梦里肆意疯狂是不是为了避免同样的疯狂在清醒时上演？为什么说睡眠不仅有益健康，也是生命所必需？
本书对基础脑科学研究的发现、睡眠实验室研究以及睡眠和梦的近期临床研究做了简要的总结，并使用大量梦例来解释新的激活整合梦理论如何从生理学角度阐明梦的普遍形式特征，从而让读者在领略到现代睡眠科学迷人发现的同时获得机会去重新思索自己的梦理论。
作者简介
J. 艾伦·霍布森，哈佛医学院精神病学教授，1988年睡眠研究学会杰出科学家奖获得者，主要致力于研究思想和行为的神经生理学基础、睡眠与梦、神经病学和精神病学史，其大多数近作集中于讨论睡眠的认知特征和益处。他著有（或与人合著）多部作品：《做梦的大脑》（1988），《睡眠》（1995），《意识》（1999），《梦如谵妄：大脑如何变得疯狂》（1999），《梦药房》（2001），以及《梦的新解：睡眠科学导论》（2002）等。
韩芳，北京大学人民医院呼吸科及睡眠中心副主任医师，硕士研究生导师，中国睡眠研究会副理事长，中华医学会呼吸疾病分会青年委员、睡眠学组秘书。主要研究方向为睡眠呼吸障碍的发病机制、发作性睡病的遗传基因，在国内外发表睡眠方面的文章80余篇。
目录信息
第一章 梦是什么？
第二章 梦的内容分析为何没能成为一门科学？
第三章 睡眠状态下大脑是如何激活的？
第四章 大脑做梦的细胞分子基础
第五章 人为什么会做梦？睡眠中的大脑激活有什么功能？
第六章 与梦有关的疾病
第七章 梦如谵妄：睡眠与精神疾病
第八章 梦的神经心理学新说
第九章 梦、学习和记忆
第十章 梦的意识
第十一章 梦的解析
结论
· · · · · · (收起)
读后感
我是第一个评这本书的啊，不容易，那就来评论两句吧。本书试图批判弗洛伊德，建立自己的新理论，试图以科学分析的方式，而不是精神分析的方式阐释梦的原理，可惜却缺乏说服力和科学论据，而且本书比较主观，分析梦不少也是缺乏典型性的案例，很多都是作者自己的梦。条理琐碎，...
评分这个角度是弗洛伊德经典的《梦的解析》所不具备的。但如果以现代科学的研究方法来看，这本书中的很多结论又缺乏实验基本信息，例如如何采样，实验设计的具体信息。 我个人认为有个关键点需要澄清，当代的神经生物学研究发现的东西，确实是可重复的实证，但快速眼动睡眠期某些...
评分我是第一个评这本书的啊，不容易，那就来评论两句吧。本书试图批判弗洛伊德，建立自己的新理论，试图以科学分析的方式，而不是精神分析的方式阐释梦的原理，可惜却缺乏说服力和科学论据，而且本书比较主观，分析梦不少也是缺乏典型性的案例，很多都是作者自己的梦。条理琐碎，...
评分我是第一个评这本书的啊，不容易，那就来评论两句吧。本书试图批判弗洛伊德，建立自己的新理论，试图以科学分析的方式，而不是精神分析的方式阐释梦的原理，可惜却缺乏说服力和科学论据，而且本书比较主观，分析梦不少也是缺乏典型性的案例，很多都是作者自己的梦。条理琐碎，...
评分这个角度是弗洛伊德经典的《梦的解析》所不具备的。但如果以现代科学的研究方法来看，这本书中的很多结论又缺乏实验基本信息，例如如何采样，实验设计的具体信息。 我个人认为有个关键点需要澄清，当代的神经生物学研究发现的东西，确实是可重复的实证，但快速眼动睡眠期某些...
用户评价
说实话，这本书最让我感到震撼的，是它在引入新视角时所展现出的那种颠覆性力量。我过去对某些经典理论的理解，几乎已经形成了一种惯性思维，认为那就是唯一的解释。然而，这本书挑战了许多根深蒂固的“常识”，它不是简单地推翻旧有观点，而是站在一个更高的维度，用全新的参照系去重新审视那些我们习以为常的事物。这种“刷新认知”的过程，过程中伴随着一种小小的智力上的震动和不适，但随之而来的却是极大的精神愉悦。它迫使我不断地停下来，合上书本，去反思自己原有的认知框架是否已经过时或存在盲区。对于任何渴望突破思维定势的人来说，这本书无疑是一剂强效的“清醒剂”，能有效地将人从思维的舒适区中“踢”出来。
评分这本书的结构安排堪称教科书级别，它巧妙地避开了许多同类书籍容易陷入的“说教式”叙事陷阱。作者并没有采取线性铺陈的传统方式，而是像一位高明的建筑师，将不同的主题模块以一种看似随机实则精妙的网状结构组织起来。你可以在任何一页停下来，都能找到一个独立的精彩论点，但当你将这些碎片化的知识点串联起来时，又会发现一个宏大且完整的体系正在慢慢浮现。这种阅读的自由度非常高，既可以沉浸式地从头读到尾，享受作者精心设计的节奏感，也可以随意翻阅，进行碎片化的知识汲取，每一次重读，都会因为对整体结构的理解加深，而获得全新的感悟。这种多维度的阅读体验，极大地提升了这本书的耐读性和价值。
评分我是在一个朋友的强烈推荐下接触到这本书的，起初还带着一丝怀疑，毕竟现在市面上的“深度解读”类书籍太多了，很多都流于表面，堆砌着华丽的辞藻却空洞无物。然而，这本书的行文风格，却有一种异乎寻常的沉稳与克制。作者的文字功底深厚，但绝不卖弄，所有的论述都像是经过千锤百炼的精确表达，每一个段落的推进都逻辑清晰，步步为营。尤其是在探讨一些宏大叙事时，他总能找到一个非常接地气的切入点，使得那些原本可能晦涩难懂的概念，变得触手可及。读起来的感受是，仿佛有一位经验丰富、学识渊博的长者，耐心地在你耳边，用最简洁的语言，为你拨开层层迷雾，指引你看到事物本质的那个瞬间，那种豁然开朗的感觉，太令人满足了。
评分这本书的封面设计简直是视觉上的盛宴，那种深邃的靛蓝和偶尔跳跃的金色光点，一下子就把人拉进了一个充满未知与探索的领域。装帧的质感也相当考究，拿在手里沉甸甸的，能感受到作者和出版方对这本书的用心。我尤其喜欢封面上那种抽象的几何图形与流动的线条交织在一起的排版，它没有直接描绘任何具体的形象，反而给了读者极大的想象空间，仿佛在暗示，这本书的内容会像一场无边无际的梦境，需要我们自己去解码和构建意义。每一次翻开它，都会被这种精心设计的仪式感所吸引，它不仅仅是一本书，更像是一个等待开启的宝箱，让人迫不及待地想知道里面究竟藏着怎样的智慧和故事。阅读体验从触碰到目光的瞬间就已经开始了，这种对细节的打磨，无疑为后续的阅读体验定下了一个高雅而神秘的基调，绝对是值得收藏的一本。
评分在阅读过程中，我注意到作者的语言风格中透露出一种罕见的、近乎诗意的精确性。他似乎非常珍视每一个词汇的力量，句子结构往往错落有致，节奏感极强，读起来有一种内在的韵律美。我特别喜欢那些描述感受或状态的段落，它们往往带着一种疏离的冷静，却又精准地捕捉到了某种复杂情绪的微妙之处，让人感觉作者既是冷静的观察者，也是深沉的体验者。这种文风使得阅读过程本身就成为了一种享受，它不只是知识的传递，更像是一场高雅的艺术欣赏。即使是面对相对枯燥的理论阐述，作者也能用这种富有张力的文字将其包裹起来，使得读者在吸收信息的同时，也能感受到文字本身的魅力和力量，让人读完之后久久不能忘怀。
评分@德芭与彩虹。比较合我胃口，比较浅显
评分没有想到这本书这么好，是现在牛津系列里面读到的最好的一本，非常扎实的神经科学基础，很好的研究灵感和热情，问题讲的很透，在梦的话题下对日常神经活动的扩展也很充分！ 唯一不足的是对佛洛依德老爷额批判有点过，在剥离老爷当时时代局限之上，对于老爷的思想精髓挖掘还不够充分。
评分本来以为会很有趣，但完全读不进去啊啊啊……
评分我被弗洛伊德影响太深????脑神经科学解释做梦机制，但我仍然不是很懂
评分我认为存在两种还原论者，一种是消极的：梦无非是一种大脑/神经元活动。另一种如同作者：没错是一种大脑激活，但很多细节可挖，REM快动眼睡眠是它的生理条件（哺乳动物只有REM时不调节体温），它的细胞分子基础是胆碱能系统诱发的5-羟色胺（就是血清素）和去甲肾上腺素关闭，也因此呈现情绪、本能、超联想的原始脑机制，比起神秘预言更接近精神疾病（类似谵妄），梦的虚拟现实主体性经验，还有助于理解意识的原理。弗洛伊德关于本能驱动对了一半，但释梦没有任何科学依据（天才的实验：把一些梦例报告随机剪辑，根本无法判断顺序），由此，作者完成了从梦内容到形式（脑神经机制）的哥白尼式转换/祛魅，但要我说，这本书不会比梦的解析卖得好，因为理性和专业都不是刚需，很多人只是需要therapy，需要躺椅上的神。
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