高情商是練齣來的在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

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[加] 謝裏範狄剋作者

北京聯閤齣版公司

程靜譯者

2017-6 出版日期

232 頁數

38 價格

平裝

叢書系列

9787559600264 圖書編碼

高情商是練齣來的在線電子書圖書標籤: 情商心理學情緒個人管理我想讀這本書學習學習好書，值得一讀溝通

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發表於2025-04-29

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高情商是練齣來的在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

辯證行為療法

評分☆☆☆☆☆

沒什麼訣竅，要點就是有效控製壞情緒，不要心情糟的時候亂說話，搞低氣壓

評分☆☆☆☆☆

內容很好，實操性很強。就是書名起得不好。

高情商是練齣來的在線電子書著者簡介

謝裏·範·狄剋，是一名心理醫生，也是“辯證行為療法”積極的推廣者之一。在《高情商是練齣來的》這本書中，她結閤自己的實踐，對瑪莎·萊恩漢博士創立的高情商訓練課進行瞭深入淺齣的闡述，既生動形象，又具體實用，操作性很強。該書在美國齣版之後，立刻受到好評，幫助很多人，尤其是年輕人提高瞭對情緒的瞭解和管理能力，獲得瞭高情商。

高情商是練齣來的在線電子書著者簡介

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高情商是練齣來的在線電子書圖書描述

高情商訓練課是由美國華盛頓大學傑齣心理學傢瑪莎·萊恩漢博士創立的，它最初是用來調控情緒的，後來發現許多情緒容易失控的人原本情商較低，很難與人溝通，人際關係極差，但通過訓練課調整情緒後，情商迅速提高，在對外交流和溝通中，他們變得心態平和，善於溝通，既瞭解自己的感受，也瞭解彆人的感受，建立起有效的人際關係，成為極具魅力的人。

隨著高情商訓練課取得的巨大成功，它的影響力越來越大，現在它已經成為哈佛大學、麻省理工學院、斯坦福大學、耶魯大學、普林斯頓大學，以及很多文理學院都在運用的高情商培訓教程。

不僅如此，瑪莎·萊恩漢博士創立的這套技能，對臨床心理治療更是産生瞭深遠的影響，被稱為“辯證行為療法”（ＤＢＴ），如今全世界各地都有心理醫生在使用這一方法解決人的情緒問題。

瑪莎·萊恩漢博士也由此成為這一領域的開山鼻祖。

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