儿童自我控制的发展与促进/儿童人格发展与促进书系 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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页数:345

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出版时间:2013-2

价格:45.00元

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isbn号码:9787533673468

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• 心理学
• 人格
• 儿童
• 育儿
• 儿童自我控制
• 人格发展
• 行为管理
• 情绪调节
• 家庭教育
• 心理成长
• 儿童发展
• 学习能力
• 专注力培养
• 正向引导

《儿童自我控制的发展与促进》 本书系“儿童人格发展与促进”系列中的一本，聚焦于儿童自我控制能力这一关键性发展维度。自我控制，顾名思义，是指个体在面对诱惑、冲动或困难情境时，能够延迟满足、调节自身情绪和行为，并朝着长期目标努力的能力。它不仅是儿童心智成熟的重要标志，更是未来学业成功、人际和谐以及身心健康发展的基石。 本书深入探讨了儿童自我控制能力发展的内在机制与外在影响因素。我们将从神经科学、认知心理学、社会学习理论等多个角度，剖析自我控制能力如何随着儿童年龄的增长而逐渐萌芽、发展和完善。具体来说，本书将细致地描绘不同年龄段儿童自我控制能力的典型表现，例如，幼儿时期对基本规则的初步遵守，学龄前儿童在游戏中的等待与轮流，以及学龄儿童在学习和生活中展现出的坚持与抗干扰能力。 除了理论层面的阐释，本书更侧重于提供一套系统、可行的自我控制能力促进策略。我们深知，儿童的自我控制并非与生俱来，而是在家庭、学校和社会环境的共同作用下得以塑造和提升。因此，本书将详细介绍家长和教育者在促进儿童自我控制发展过程中所扮演的关键角色，并提供一系列具体的实践方法。 一、理解自我控制的发展轨迹： 早期萌芽： 婴儿期的基本冲动调节，如哭闹的节制，对初步指令的回应。 学步与幼儿期： 延迟满足能力的初步发展，如等待父母的关注，分享玩具。规则意识的形成与初步遵守。 学龄前期： 游戏中的规则遵守，情绪的初步表达与管理，任务的初步坚持。 小学阶段： 学习中的专注与自律，情绪风暴的平息，应对挫折的能力增强，目标设定的初步尝试。 青春期： 更加复杂的决策制定，长远规划的意识，应对社会压力的自主调节。 二、影响自我控制发展的关键因素： 神经生物学基础： 前额叶皮层的发展与功能，执行功能（工作记忆、抑制控制、认知灵活性）在自我控制中的作用。 家庭环境与教养方式： 父母的榜样作用，规则的清晰与一致性，情感支持与回应，惩罚与奖励的有效运用。 学校教育与同伴互动： 教师的引导与训练，课堂规则的建立，同伴间的合作与竞争，集体活动的参与。 社会文化背景： 社会对延迟满足、自律等品质的强调，文化规范对行为的影响。 三、促进儿童自我控制能力的具体策略： 策略一：建立清晰、一致的行为规则与期望。 如何与孩子共同商议并制定适合其年龄的规则。 强调规则背后的原因与益处，而非强制。 在执行规则时保持一致性，避免时松时紧。 策略二：引导孩子识别与管理情绪。 帮助孩子学习描述自己的情绪感受，如“生气”、“失望”、“兴奋”。 教授放松技巧，如深呼吸、数数，以应对强烈的情绪。 鼓励用语言表达需求，而非通过攻击性行为。 策略三：教授延迟满足的技巧与价值。 通过小练习，如“等待五分钟再吃零食”、“完成作业后再玩游戏”，让孩子体验延迟满足的好处。 解释延迟满足如何帮助实现更大的目标，如“现在努力学习，将来才能考上喜欢的大学”。 利用故事、游戏等方式，生动形象地传递延迟满足的重要性。 策略四：培养孩子的执行功能。 工作记忆： 玩“我有一个箱子，里面有…”的游戏，学习记忆指令。 抑制控制： 玩“红灯停，绿灯行”的游戏，学习控制冲动。 认知灵活性： 玩“换个角度想”的活动，引导孩子从不同视角看待问题，调整策略。 策略五：鼓励目标设定与分解。 引导孩子设定小而具体的目标，如“每天读十分钟的书”。 教会孩子将大目标分解成可执行的小步骤。 庆祝阶段性成功，增强孩子的成就感与坚持的动力。 策略六：提供正向反馈与鼓励。 及时肯定孩子在自我控制方面的努力与进步，即使是很小的进步。 使用具体的语言描述孩子的优点，如“你刚才很耐心，没有打断我说话，我很赞赏”。 避免过度批评，侧重于引导和帮助。 策略七：创造支持性的环境。 家庭环境：减少干扰，提供有序的学习和生活空间。 学校环境：教师耐心引导，班级氛围积极向上，同伴互相支持。 社会环境：提供参与集体活动的机会，学习团队合作与规则。 本书不仅为家长和教育工作者提供了理论依据，更是一本操作性极强的实践指南。通过书中提供的丰富案例、活动设计和互动练习，读者可以更直观地理解自我控制能力的培养过程，并能够灵活运用相关策略，有效地促进孩子在自我控制方面的健康发展。本书的最终目标是帮助每一个孩子建立起强大的内在驱动力，成为一个有能力管理自我、应对挑战、实现梦想的独立个体。

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这本书对“情绪调节”这部分的探讨，简直是为我这种“易燃易爆”的家长量身定做的“灭火器”。我的孩子是典型的“高敏感”类型，一点小事就能引发一场情感海啸。读到书中分析“情绪唤醒阈值”和“情绪命名”的重要性时，我茅塞顿开。过去，我总是急于平息孩子的哭闹，结果往往是火上浇油。现在，我学会了先做“情绪的镜子”，用平静的语气说出他的感受：“我知道你现在非常生气，因为积木倒了。” 这种先接纳后引导的方式，神奇地缩短了“情绪风暴”的持续时间。书里还提供了一系列“冷静角”的搭建建议，我们家现在也有了一个专属的“阅读放松区”，里面放着软垫和一些触感舒服的玩具。它教会我的核心理念是：有效沟通的前提是孩子的情绪首先要回归到可以沟通的水平。这套系统的方法论，极大地改善了我们家庭的沟通氛围，甚至连我自己的压力都小了不少。

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这本《儿童自我控制的发展与促进/儿童人格发展与促进书系》的书，我可是足足啃了好几个月，它给我的触动实在太大了。这本书深入浅出地探讨了儿童自我控制能力这个核心议题，但更让我印象深刻的是它在理论与实践之间的完美平衡。我记得有一次，我带我家那小祖宗去商场，他看中了一个昂贵的玩具，眼看着就要上演一出“地毯式哭闹”的戏码，我当时脑子里闪过的就是书里关于“延迟满足训练”那一章节的内容。我没有直接呵斥，而是冷静地引导他，用“下次生日愿望清单”的概念来替代即时满足。虽然过程有些波折，但最终他居然妥协了，虽然是带着委屈，但这已经是一个巨大的进步了。这本书并没有给出什么“万能公式”，而是提供了一套科学的思维框架，让我明白，所谓的“自控力”，不是靠压制，而是靠逐步建立内部的“刹车系统”。书中对于不同发展阶段的儿童，如何设置恰当的期望值，描述得非常细致，这比市面上那些只谈口号的育儿书要实在得多。它教会我的不是如何“管住”孩子，而是如何“赋能”孩子，让他们自己学会管理情绪和冲动，这才是真正的长期主义。

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说实话，我一开始拿到这书的时候，还担心它会是一本枯燥的学术著作，毕竟名字听起来就挺“教育学”的。但翻开第一页，我就被它那种严谨又不失温度的笔触吸引住了。它没有用那些晦涩难懂的心理学术语来吓唬家长，而是巧妙地结合了大量的经典研究案例和现实生活场景来阐释复杂的心理机制。比如，书中关于“执行功能”的介绍，让我第一次清晰地理解了孩子为什么会“听不懂人话”——那不是故意不听，而是他们大脑中负责规划、组织和抑制的区域还在发育中。这种理解上的突破，极大地缓解了我作为父母的焦虑。我开始更有耐心地去设计一些结构化的日常活动，比如让孩子自己整理玩具的步骤，而不是直接帮他做完。每一次成功的“结构化练习”，都能看到孩子身上那种“我能行”的小光芒。这本书就像是一个高明的教练，在你需要的时候递上专业的工具，而不是直接帮你跑完全程。它强调的内在动机的培养，远比外部奖励来得持久和有效，这一点，实践下来深有体会。

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作为一名教育工作者，我发现这本书的价值不仅仅停留在家庭教育层面，它对课堂管理和小组合作的指导意义也十分重大。书中关于“同伴影响”和“榜样示范”如何塑造儿童的道德判断和自我约束力，提供了非常扎实的理论支撑。我们都知道“榜样的力量是无穷的”，但这本书告诉你，如何系统性地构建一个有利于积极自我控制发展的“环境场”。例如，如何设计小组任务，让“自控力强”的孩子无意中成为其他孩子的“自然榜样”，而不是通过惩罚来威慑。我尝试在我的教学实践中引入了“自我评估清单”，让学生在完成一项需要耐心的任务后，不仅仅是上交作品，还要对自己的“专注时长”和“遇到困难时的处理方式”进行简单记录。这种内化的反思机制，比任何外部检查都更能促进他们对自己学习过程的负责感。这本书是一本可以被反复研读并应用于不同教育场景的“工具箱”。

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这本书的叙事风格非常独特，它不是那种高高在上的专家说教，而是像一个经验丰富、充满智慧的导师在耳边低语，引导你一步步看清事物的本质。我尤其欣赏它对“挫折容忍度”和“完美主义倾向”之间复杂关系的剖析。很多时候，孩子表现出的“不自控”，深层原因其实是对失败的极度恐惧，是害怕达不到我们（或他们自己）设定的过高标准。书里提出了一种“过程赞美优于结果赞美”的策略，我努力去实践，从“你这次考得真棒”转变为“我看到你为这道难题付出了很多思考的时间，很棒的坚持！” 这种细微的语言调整，让孩子开始关注努力的过程本身，而不是仅仅盯着那个最终的分数或结果。这种深层思维模式的转变，是需要时间和耐心的，而这本书提供的理论基础和无数实例，就像是坚实的拐杖，支撑着我们走过这段漫长但充满回报的旅程。它让我对“教育”这件事，有了更宏大、也更温柔的理解。

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