健身手冊 (平裝) 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-11-28
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英國著名私人健身教練Ann Goodsell 為您度身設計健身計劃。本書就如何鍛鍊力量、耐力、柔韌性各方麵提供清晰的指導,還就健康飲食提供具科學根據的建議。囊括傢庭鍛鍊、健身房鍛鍊和戶外鍛鍊於一體,讓您隨意組閤,輕鬆愉快地達到健身的目標。
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