具体描述
作者简介
伯纳德·劳·蒙哥马利（MONTGOMERY of Alamein, Sir Bernard Law 1887.11.17-1976.3.25）英国陆军元帅，军事家，第二次世界大战中盟军杰出的指挥官之一。
目录信息
读后感
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用户评价
《一种清醒的作法》是一本令人耳目一新的作品。它避开了那些流俗的励志套路，而是回归到一种更根本的层面，探讨了如何通过内心的觉察来提升生活的品质。作者的洞察力令人赞叹，他能够精准地捕捉到我们在日常生活中那些微妙的心理活动，并用清晰易懂的方式呈现出来。我尤其对书中关于“专注力”的论述印象深刻，它不仅仅是关于如何提高工作效率，更是一种关于如何将注意力导向真正重要的事情，从而获得内心的平静与满足。这本书不是提供一套固定的模式，而是激发我们去探索属于自己的“清醒”之道。它鼓励我们去实践，去感受，去调整，让“清醒”成为一种自然的生存状态，而非刻意的努力。读完之后，我感觉自己仿佛卸下了许多不必要的包袱，能够更轻松、更自在地面对生活中的挑战。
评分这本书带给我最直接的改变，是让我开始审视那些“应该”和“必须”。《一种清醒的作法》以一种非常人性化的视角，探讨了我们如何被社会期待、他人评价以及自身过去的经验所塑造，从而在不自觉中背离了真实的自我。《一种清醒的作法》提供了一种方法，让我们能够清晰地分辨哪些是发自内心的渴望，哪些是外界强加的标签。我特别喜欢其中关于“设定界限”的章节，它用非常具体的案例，阐述了如何在人际关系和工作生活中，有尊严地表达自己的需求，并保护自己的能量。这本书就像一个温柔的提醒，让我们慢下来，去倾听内心的声音，去辨别那些真正属于自己的道路。它不是要我们成为孤僻的人，而是要我们成为一个内心坚定、有能力为自己负责的人。每当我感到被裹挟、被消耗时，就会想起书中的观点，重新审视自己的选择，找到那个更“清醒”的自己。
评分《一种清醒的作法》是一本能够引发深度思考的书。它没有提供速成的解决方案，而是引导读者去探索那些隐藏在行为背后的深层原因。作者的文字功底扎实，论述严谨，却又不失人情味。我尤其被书中关于“自我认知”的探讨所吸引，它帮助我更清晰地认识到，我们对于自身的理解，很大程度上会影响我们对外界的看法和反应。这本书就像一位细心的向导，带领我们穿越心灵的迷宫，去发现那些被我们遗忘的宝藏。它不是要我们变得完美，而是要我们更加真实地面对自己，接受自己的不完美，并在此基础上不断成长。阅读的过程，就像是一场与自我的对话，每一次翻页，都像是对内心的一次更深的探索。它让我在喧嚣的世界中，找到了一片属于自己的宁静之地。
评分《一种清醒的作法》给我带来的最深刻的感受，是一种久违的宁静与力量感。在充斥着各种“速成”、“秘籍”的时代，这本书像一股清流，不疾不徐地讲述着如何回归内心的真实。它不像某些成功学书籍那样，将目标设定得高不可攀，而是着眼于当下，强调每一个微小的、有意识的选择。我尤其欣赏书中对于“情绪管理”的解读，它没有否定负面情绪的存在，反而鼓励我们去理解和接纳它们，并将情绪视为一种信号，而非需要压抑的敌人。作者通过一系列引人入胜的案例，展示了如何在这种“理解”的基础上，做出更符合自己长远利益的决策。读这本书的过程，就像是在进行一场心灵的洗礼，那些曾经困扰我的迷茫和焦虑，似乎在作者的引导下，找到了疏导的出口。它让我明白，真正的力量并非来自外在的强大，而是源于内心的清晰和坚定。每当我感到疲惫或失落时，翻开这本书的某一页，总能在字里行间找到一丝慰藉，一种被理解的感觉，以及重新出发的勇气。这本书并非提供万能的钥匙，而是教会我们如何去打磨属于自己的钥匙。
评分《一种清醒的作法》是一本让我爱不释手的书。它以一种非常独特的方式，探讨了我们在生活中如何才能保持内心的独立与自主。作者的文字充满智慧，并且具有一种穿透力，能够直抵问题的核心。我尤其被书中关于“责任的承担”的论述所打动，它强调了我们作为个体，拥有选择如何回应生活的能力，并且这种选择，正是我们实现自由的关键。这本书不是要我们变得孤傲，而是要我们成为一个有力量、有担当的人。它引导我们去审视那些看似被动的经历，挖掘其中蕴藏的主动性。读完之后，我感觉自己对于“掌控感”有了更深的理解，不再是被动地接受生活，而是更加积极地去创造和体验属于自己的生活。它是一种潜移默化的赋能，让我在面对生活中的种种挑战时，多了一份从容和坚定。
评分这是一本让我反复咀嚼的著作。《一种清醒的作法》并非一本教你如何“成功”的书，而是一本教你如何“活得真实”的书。它以一种非常温和且极具洞察力的方式，探讨了我们在日常生活中如何不自觉地陷入各种思维的陷阱，以及如何通过有意识的觉察来打破这些循环。作者的语言风格十分独特，既有哲人的思辨，又不失日常生活的烟火气。它没有宏大的理论框架，却在细微之处见真章。我尤其被书中关于“自我对话”的部分所吸引，它细致地分析了我们内心深处的声音是如何塑造我们的认知和行为的，并提供了切实可行的方法来引导我们进行更积极、更健康的自我对话。这本书让我重新审视了自己与周遭世界的连接方式，它不是教你如何改变世界，而是教你如何以一种更清醒、更自在的方式去感受和体验这个世界。它像一位老友，在你迷茫时，静静地陪伴在你身边，用智慧的光芒为你指引方向，让你重新找回内心的平静与力量。
评分读完《一种清醒的作法》，我感觉自己获得了一种新的“视角”。它不是直接告诉你“应该怎么做”，而是让你从一个更宏观、更深刻的角度去理解“为何如此”。作者的观点常常出人意料，却又在逻辑上令人信服。我特别欣赏书中关于“习惯的形成与打破”的论述，它用科学的原理和生活化的例子，揭示了习惯对我们生活的巨大影响，并提供了打破旧有习惯、建立新习惯的有效路径。这本书不是要我们变成另一个自己，而是要我们成为一个更符合自己内心期望的自己。它鼓励我们去质疑，去尝试，去调整，让“清醒”成为一种动态的、持续的优化过程。每当我感到困惑或迷茫时，总能从中找到一些启示，帮助我重新校准自己的方向。
评分《一种清醒的作法》是一本真正能够触动心灵的书籍。它没有华丽的辞藻，也没有空洞的口号，而是以一种朴实无华的语言，深入浅出地剖析了我们如何在生活的洪流中保持清醒。作者的笔触细腻而深刻，总能捕捉到那些我们容易忽略的内心活动。我尤其被书中关于“选择的自由”的论述所打动。它提醒我们，即使在看似受限的环境中，我们依然拥有选择如何回应的自由，而这种选择，恰恰是我们实现内心自由的关键。这本书并非要我们变得冷漠或超然，而是鼓励我们更加积极地去参与生活，但以一种更为审慎和有意识的方式。读完这本书，我感觉自己仿佛拥有了一双更敏锐的眼睛，能够更清晰地看到自己内心的需求和外界的真实情况，从而做出更明智、更符合自己本心的选择。它是一种潜移默化的改变，不是瞬间的顿悟，而是一种持续的、深入的自我对话和成长。
评分读完《一种清醒的作法》这本书，我深感其思想的深度和细腻。作者并非在简单地罗列方法，而是通过层层剥茧，引导读者去审视那些我们习以为常却往往被忽视的内心运作机制。这本书更像是一面镜子，照出我们日常生活中那些不自觉的思维模式和行为习惯，让我们在惊愕之余，开始思考“我为什么会这样做？”、“这种做法真的适合我吗？”。书中对于“清醒”的定义，也远非那种激昂奋进的口号式励志，而是一种沉静的、内省的、有意识的自我觉察。我尤其喜欢其中关于“惯性思维”的剖析，它用极其生动的例子，描绘了大脑如何倾向于走熟悉的捷径，即使这条捷径可能通往的并非我们真正想要的方向。这种对人性弱点的洞察，既令人信服，也带着一丝不易察觉的暖意，仿佛作者在说：“没关系，我们都一样，但我们可以做得更好。” 翻阅这本书，就像在与一位经验丰富的生活导师对话，他没有给予你直接的答案，却给了你提问的勇气和寻找答案的力量。那种感觉，是一种潜移默化的启迪，是在阅读结束后，仍然能在生活的点滴细节中感受到它的回响。它不是那种读完就忘的快餐式读物，而是能长久地在你心中发酵，逐渐改变你看待世界和自己的方式。
评分这本书对我最大的启发，在于它让我重新思考了“行动”的意义。《一种清醒的作法》并非鼓励我们停滞不前，而是强调在行动之前，进行充分的“清醒”思考和内在准备。作者以一种非常严谨的态度，剖析了那些看似合理的行动背后可能隐藏的盲点和误区，并提供了一种审视和调整的方法。我尤其喜欢书中关于“结果导向”与“过程导向”的辩证关系，它提醒我们，过于执着于结果，反而可能让我们忽略了更重要的成长和体验。这本书不是要我们变得优柔寡断，而是要我们成为更有智慧、更有方向的行动者。它让我明白，真正的“作法”，不仅仅是执行，更是一种有意识的选择和调整。读完这本书，我感觉自己对待事情的态度更加沉稳，也更有勇气去面对那些不确定性。
评分毛主席读过的，慼兴趣进去读一下
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